Твердий тренінг

Твердий тренінг - тренінг, який проводиться в жорсткій, чоловічій манері, нагружаюче людини відповідальністю, допускає душевні удари і створює учасникам серйозні душевні навантаження без буфера: при відсутності м'якою, теплою, підтримуючої атмосфери.

Наприклад, у такому тренінгу:

• тренер працює швидко і вимогливо, дає учасникам складні для них завдання, змушує їх напружуватися,
• може йти жорстка негативна зворотний зв'язок від учасників або тренера,
• на тренінгу можуть створюватися ситуації, коли учасник змушений відкриватися, і саме в цей момент його починають бити (не фізично, а за хворим точкам в душі), - природно, не з метою заподіяння каліцтв...
• учасник може проходити особистісно важливі для нього випробування і пройти їх невдало, з ударом за самооцінці...

Приклади подібних тренінгів - ЕСТ і Лайфспринг, в Синтоне - Важкі ігри, Підводний човен і гра "Королівство".

Навіщо потрібні такі жорсткі, іноді екстремальні, тренінги?

Є люди, які люблять екстремальні види спорту. Є сильні і підготовлені люди, які воліють розвивати (і перевіряти себе) у режимі екстремальних навантажень. Вони готові до труднощами, захищені від травм і травм не бояться, їм потрібна енергійна навчання. Вони не бояться, що їм нашкодять, але їм буде дуже шкода дорогої для них часу, якщо вони просидять на тренінгу в повній безпеці і підуть з тренінгу ні з чим. Люди мають право вибирати навантаження, відповідну до рівня своєї підготовки.

Учасники жорсткого тренінгу, як і учасники екстремальних тренінгів, у відповідності з вимогами АПРЛ про такий характер тренінгу повинні бути попереджені (повинен бути поставлений червоний кваліфікаційний значок). У будь-якому випадку на такі тренінги категорично не можуть допускатися люди з нестійкою психікою, тим більше що мають в особистій історії психічні розлади або захворювання.

Жорсткі тренінги, що проводяться в чоловічій манері, потрібно відрізняти від важких для учасників (учасниць) тренінгів, що проводяться жіночому, переживательном стилі, де учасники (учасники) торкаються до хворих для себе переживань, проходять через важкі переживання. Це - Центри Взаємин і розстановки за Хеллінгером. За класифікацією АПРЛ, важкі переживательные тренінги відзначаються зеленим значком, що говорить про помірний характер навантажень.