Екстремальні і жорсткі тренінги

Екстремальний тренінг відрізняється від жорсткого тренінгу. Жорсткий тренінг - тренінг, який проводиться в жорсткій, чоловічій манері, нагружаюче людини відповідальністю, допускає душевні удари і створює учасникам серйозні душевні навантаження без буфера: при відсутності м'якою, теплою, підтримуючої атмосфери. Не всі екстремальні тренінги - жорсткі, як і не всі жорсткі тренінги - екстремальні.

Відомий тренінг "Мотузковий курс" являє собою екстремальний тренінг, оскільки його елементами виявляються ходіння по натягнутому канату, стрибки учасників з серйозними навантаженнями на стопи, падіння з великої висоти з професійної страховкою. Екстремальність тут в тому, що:

• це в будь-якому випадку - небезпека,
• це страшно, а долати сильний страх - серйозна душевна навантаження,
• це серйозне фізичне навантаження і вимагає достатньої спортивної підготовки учасників.

При цьому тренінг "Мотузковий курс", якщо він йде в теплій підтримуючої атмосфері, може зовсім не бути жорстким тренінгом.

У будь-якому випадку, і твердий тренінг, і екстремальний тренінг у відповідності з вимогами АПРЛ повинен бути відзначений в рекламі червоним кваліфікаційним значком.