Альтернативні методи психотерапії

Являють собою системи, що використовують різні способи фізичних вправ, що мають метою досягнення бажаних і сприятливих змін мислення і поведінки. Альтернативні методи психотерапії відображають тривіальний аспект взаємодії душі і тіла, але мають важливе теоретичне і практичне значення для традиційно і еклектично орієнтованих професіоналів.

Могло бути так, що в доісторичні часи поведінку людей, здавалося неприємним або незрозумілим, викликало у спостерігачів відгук, символічно виражав їх незадоволення, - наприклад, незадоволене бурчання та інші аналогічні сигнали, а також більш агресивні форми поведінки. Наприклад, є свідчення того, що у деяких давніх народів практикувалося розтин черепа, можливо для того, щоб випустити злих парфумів з мозку. У відносно недавньому минулому душевні хвороби намагалися лікувати за допомогою тортур (з тією ж метою - вигнання диявола з тіла). Пізніше в побут увійшли менш болючі методи вигнання нечистої сили з психічно хворого людини, у якого вона імовірно вселилася, наприклад опускання його в яму, наповнену зміями. Навіть сьогодні використовуються такі заходи обмеження, як гамівні сорочки і загортання у вологі простирадла, а також такі способи фізичного лікування, як терапія водою і електрикою, не кажучи вже про все більш зростаючій кількості лікарських засобів - все з метою впливу на поведінку окремих індивідів шляхом фізіологічних ефектів.

Багато людей намагаються впоратися зі своїми психологічними проблемами - тривогою, нав'язливими думками, посттравматичними спогадами і депресією - з допомогою самостійно підібраних вправ (біг, плавання, важка атлетика), хобі (музика, мистецтво) і активних ігор (теніс, гольф).

Існує досить багато альтернативних методів психотерапії фізіологічно-психологічного типу. При кожному з них певні фізіологічні маніпуляції, що виконуються іноді клієнтом, а іноді терапевтом, мають на меті досягнення яких-небудь психологічних переваг для клієнтів.

Альтернативні методи психотерапії

Кілька альтернативних систем