Процедура Фельденкрайса

Моше Фельденкрайса постулює, що люди діють у відповідності зі своєю Я-образом, напрямних кожна дія і зумовлена трьома факторами:

а) біологічною конституцією,

б) вихованням у специфічному соціальному середовищі,

в) самовихованням, незалежним елементом соціального розвитку.

Оскільки спадкування фізичних ознак від нас не залежить, а виховання в суспільстві нав'язується, самовиховання - це єдине, що знаходиться в наших власних руках. Ці три сили формують Я-образ чи індивідуальність (особистість). Вони також є головними детермінантами успіху або невдачі індивідуума в суспільстві і міжособистісних відносинах. Індивід формує соціальну маску, яку носить у протягом усього життя для демонстрації успіху або невдачі. Ідентифікація з соціальною маскою може призвести до втрати зв'язку з власними фізичними і, органічними мотивами (потребами) і почуттям задоволення. Органічна життя індивіда і задоволення внутрішніх органічних мотивів опиняються в конфлікті з зовнішнім соціальним і фінансовим існуванням маски. З точки зору Фельденкрайса, це - еквівалент емоційного розладу.

Суть системи Фельденкрайса полягає у формуванні кращих тілесних звичок, відновлення природної грації і свободи рухів, затвердження образу Я, в розширенні самосвідомості і розвитку здібностей людини. Фельденкрайса стверджує, що деформовані патерни м'язових рухів набувають застійний характер, стають звичками, що діють поза свідомості. Вправи застосовуються для зниження надмірної напруги при простих діях, наприклад при стоянні, і для вивільнення м'язів з метою використання їх за призначенням. Для полегшення усвідомлення м'язових зусиль і плавності рухів увагу пацієнта акцентується на пошуку найкращого положення, відповідного його вродженої фізичній структурі.