Категорія: Розсилка
По новизні
|
За алфавітом
|
По популярності
Більшість міфів і непорозумінь навколо емоцій і почуттів пов'язані тільки з тим, що люди погано собі уявляють їх різноманітність. Щодо емоцій і почуттів особливо важливо говорити не про "емоції і почуття взагалі", а кожен раз уточнювати, про якому вигляді емоцій (почуттів) в даному випадку йде мова,... читати далі
Шлюб з розрахунку - це шлюб, створений під керівництвом голови. Як правило, шлюб за розрахунком протиставляється шлюбу по любові, хоча це неточно: шлюб за розрахунком не виключає любов. Розважливий шлюб може укладатися з тих міркувань, що людина підходящий, мій тип, ми обидва любов хочемо і у нас... читати далі
Часто нам доводиться робити вибір. Іноді вибір дрібний - піти сьогодні в кіно або зайнятися справами, вибір більш значний - поміняти роботу або залишитися на колишньому місці, іноді перед нами постають питання глобальні: пов'язати життя з людиною, визначити справа життя. Як прийняти взвешенн... читати далі
Реагувати на наполегливі істерики - все одно що гасити вже розгорілася пожежа. Мистецтво батьків не в тому, щоб майстерно перемагати дитини або вдало стартувати з важкого бою, а в тому, щоб бою і не виникало, щоб у дитини не сформувалася сама звичка істерити. Це називається - про... читати далі
Володіння емоціями - здатність викликати у себе потрібну емоцію, тримати її і прибирати, коли вона перестала бути потрібна. Це одна із складових управління емоціями. Коли про людину говорять: "Він вміє володіти собою!", зазвичай мають на увазі те, наскільки він вміє володіти своїми емоціями. Володіння е... читати далі
Коли в душі гострий біль, або - Чоловіки не плачуть?
Не всі знають, але для чоловіка плач - безглуздий. Для жінок все по-іншому: якщо у жінки горе і вона поплакала, їй зазвичай стає легше, жінці плач допомагає впоратися з душевним болем. А у чоловіків все не так, їх горе і біль плачем не полегшується, немає. Чоловіки не плачуть, тому що дл... читати далі
Здорова психологія, психологія життя і розвитку
Я знаю, що я ніколи не займався психотерапією і займатися цим не планую, і саме це викликає багато питань у тих, хто знайомий з моїм вже четвертьвековым досвідом роботи. "Хіба те, що ви робите, не психотерапія? Адже ви допомагаєте людям, яким буває в душі боляче і погано!" - Вірно, ... читати далі
Розумні сімейні ритуали: що нас зближує і зміцнює наші відносини
Контакт між батьками і дітьми - радість, зручність і гарантія запобігання конфліктам і непорозумінням. Як зберегти його з дитинства на довгі роки? Можна зберегти надійний контакт батьків і дітей, навіть у важкий підлітковий період? У багатьох сім'ях цьому допомагають звичні ритуа... читати далі
На вас образилися: як реагувати?
Ображатися нерозумно, але багато хто навіть пристойні люди це нерідко роблять. Якщо на вас образилися, ваша реакція може бути дуже різноманітною. Якщо образа на вашу адресу якось обґрунтована, з вас негайно вибачитися і попросити вибачення: неформально, чітко і розгорнуто. Втім, зовсім стандарти якос... читати далі
Улюблених не б'ють. Навіть словами.
Хочу розповісти випадок, як одного разу ми з моїм сином Петром їхали в автобусі на дачу. Їхати потрібно було близько 200 км, по часу це приблизно 4 години, тому ми в дорогу взяли з собою бутерброди і спрайт. І ось настав момент, коли Петі захотілося снача... читати далі
Емоційне накручування, розпалювання переживань
Емоційне накручування, розпалювання переживань - внутрішня активність людини, в результаті якої накал емоцій зростає. Розпалювання любовних переживань, накручування захоплення - справа смаку і швидше оцінюється позитивно, а ось розкручування в душі злості, образ та інших агресивних ... читати далі
Міркувати про любов взагалі - пусте, мені близькі тільки реальні речі. В одному чудовому фільмі голос головного героя за кадром каже: "У світі дуже багато любові. Я дуже люблю бувати в аеропортах. Ніде так не проявляється любов, як при зустрічі людей після розставання" І далі йдуть кадри ... читати далі
Як приймати рішення про припинення близьких відносин
Припиняти близькі стосунки чи ні? Простих рецептів тут немає: в житті всяко буває. Інколи розлучення - неминучий. Якщо чоловік пив, п'є й буде пити, то, мабуть, це вже не та людина, за якого ви виходили заміж. Інколи розлучення - цілком розумне рішення.
читати далі
Правило потрібного моменту, або точка біфуркації
Правило потрібного моменту - абсолютно чарівне правило, яке робить наше спілкування розумним і ефективним. Наприклад, потрібно привчити дитину, щоб він, виходячи на вулицю, вимикав за собою світло в передпокої (брав мобільник, або говорив, коли повернеться). Ми йому говоримо, а він забуває. Ми йому знову ... читати далі
"Розкажи, з чим ти згоден" - комунікативний прийом, який дозволяє перевести співрозмовника зі стану спору в стан конструктивної взаємодії. Якщо ваш співрозмовник починає йти в суперечку і заперечення, ви можете призупинити основна протягом бесіди і попросити розповісти, з чим ... читати далі
Позиція Ангела - це п'ята позиція сприйняття, погляд на події з точки зору людини душевно здорового і люблячого. Принципи цієї позиції: "Я там, де я потрібен!", "У мене все в порядку. Я радий за вас, якщо зміг вам допомогти. Я засмучений за вас, якщо допомогти вам не зумів". Позиція Ангела - пр... читати далі
Впевнене поведінка: тілесний корсет успішності
Впевнене поведінка - поведінка, що виражає внутрішню силу і спокій. Це розслаблене тіло без затискачів, відсутність суєти в рухах, спокійний вираз обличчя, спокійний, прямий, не «бігаючий» погляд, чітка, не плутана мова. Корсет впевненості: не сутулиться, звичка тримати прямий... читати далі
Почуття провини - поєднання страху, аутоагресії (покарання людиною самого себе) і захисту від цієї внутрішньої агресії. Це стан биття після того, як чоловік сам себе вилаяв. Почуття провини - почуття не вроджене, а соціально сформований. Почуття провини формується батьками або ближ... читати далі
Любов як вибір, зобов'язання і посвячення
Ми з дружиною Мариною Смирнової, тренінг "Особисте життя: радість близьких відносин" завжди проводимо разом. Яка ж радість розповідати людям, що любов можлива! Цікаво: про кохання мріють багато, якщо не всі, але як тільки люди починають жити разом, починається реальне життя - про кохання як-то... читати далі
На чужі маніпуляції сердимося, свої - не помічаємо
Психологічне маніпулювання, маніпуляція - це психологічний вплив, що викликає задане відгук у людини крім її волі. Маніпуляція обходить свідомий контроль і діє на нас приховано, зсередини, як ніби це наше бажання або рішення. Люди манипулирют не завжди, але часто і користу... читати далі