Цілісна життя. Ключові навички для досягнення ваших цілей (Кенфілд, Хьюітт, Хансен)

Автори: Джек Кенфілд, Ліс Хьюітт, Марк Віктор Хансен

Я погодився, що це чудова ідея, і запитав містера Стоуна, що, на його думку, я міг би робити в цей додатковий годину в день. Він запропонував мені читати книги з моєї спеціалізації, психології, освіти, навчання і самооцінки. Крім того, запропонував слухати освітні та мотивуючі аудіоматеріали і вчити іноземну мову.

Я пішов його раді, і моє життя істотно змінилася.

Чарівних формул не буває

Сподіваємося, ви розумієте: домогтися бажаного можна і без допомоги чарівних заклинань або таємних зіль. Треба просто зосередитися на тому, що приносить результат. Однак багато займаються зовсім іншим.

Багато застряють на нелюбимій роботі тому, що не розробляли свої сфери досконалості. Такий же недолік знань спостерігається і у питаннях здоров'я. Нещодавно Американська медична асоціація оголосила, що 63 % американських чоловіків і 55 % жінок (старше 25 років) мають надлишкову вагу. Очевидно, що ми багато їмо і мало рухаємося!

В цьому і суть. Уважно вивчіть, що працює, а що не працює у вашому житті. Що приносить значні перемоги? Що дає слабкі результати?

В наступній главі ми крок за кроком покажемо вам, як створити те, що ми називаємо «дивовижною ясністю». Ви також навчитеся ставити «великі цілі». Потім ми познайомимо вас з особливою системою фокусування, щоб ви змогли домагатися цих цілей. У нас ці стратегії спрацювали відмінно. У вас теж все вийде!

Успіх - це не чари. Вся справа - в концентрації уваги!

Висновок

Ми багато про що поговорили в цій главі. Перечитайте її кілька разів, щоб до кінця засвоїти викладене. Застосуйте ці ідеї до власної ситуації, почніть діяти. Ще раз підкреслюємо важливість виконання керівництва до дії, слідуючи якому ви по-справжньому зможете перетворити фокусування на пріоритетах в звичку. Через кілька тижнів ви побачите різницю. Підвищиться продуктивність праці, збагатяться особисті стосунки. Ви відчуєте себе краще фізично, почнете допомагати іншим. Вам буде веселіше жити, і з'явиться можливість досягти тих цілей, на які раніше не вистачало часу.

Керівництво до дії

Схема фокусування на пріоритетах

Керівництво до дії з шести кроків - більше часу, вища продуктивність.

A. Перерахуйте всі види діяльності на роботі, на які ви витрачаєте час.

Наприклад, телефонні дзвінки, зустрічі, робота з паперами, проекти, продаж, контроль роботи. Великі категорії, такі як телефонні дзвінки і зустрічі, розбийте на підрозділи. Будьте точним і стислим. Створіть стільки пунктів, скільки вам потрібно.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

4. ________________________________________________________________

5. ________________________________________________________________

6. ________________________________________________________________

7 ________________________________________________________________

8. ________________________________________________________________

9. ________________________________________________________________

10. _______________________________________________________________

B. Опишіть три справи, які ви виконуєте блискуче.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

C. Назвіть три найважливіші справи, які забезпечують дохід вашому бізнесу.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

D. Назвіть три основних справи, які ви не любите робити або що ви робите погано.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

E. Хто міг би робити це для вас?

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

F. Яке одна справа, віднімає час, ви могли б кинути або передати іншій?

Яку негайну вигоду вам принесло б таке рішення?

Стратегія № 3. Чи ви бачите картину в цілому?

У більшості людей немає чіткого уявлення про те, чого вони хочуть досягти в майбутньому. У кращому випадку це якийсь розпливчастий образ. А як справи у вас?

Відводите ви регулярно час на те, щоб подумати про кращому майбутньому? Ви скажете: «Я не можу виділяти один день щотижня на роздуми: мені б впоратися з поточними справами!»

Ну так що ж: почніть з п'яти хвилин в день, поступово доведіть цей час до години. Хіба це не прекрасно - проводити шістдесят хвилин на тиждень за створенням ідилічної картини вашого майбутнього? Багато витрачають більше на планування двотижневої відпустки.

Обіцяємо вам: якщо ви візьмете на себе труд розвинути в собі звичку до ясності бачення своїх перспектив, вам воздасться в стократному розмірі. Ви хочете позбутися від боргів, стати фінансово незалежним, отримати більше вільного часу на відпочинок, вибудувати прекрасні особисті стосунки? Ви можете досягти всього цього і ще набагато більшого, якщо у вас буде ясна картина того, чого ви хочете добитися.

Далі вас чекає універсальна стратегія створення «масштабного полотна» майбутніх років. У наступних розділах ми розповімо, як за допомогою щотижневих планів роботи, дорадчих груп і підтримки наставників підтримати і зміцнити це бачення. Завдяки всьому цьому ви створите навколо себе міцну фортецю, неприступну для негативу і сумнівів. Давайте почнемо!

Навіщо ставити перед собою цілі?

Свідомо чи ви ставите перед собою ті або інші цілі? Якщо так - чудово. Проте все ж прочитайте інформацію, яку ми для вас приготували. Є шанс, що вам піде на користь зміцнення і розширення вашого навички постановки цілей, а в підсумку вас відвідають нові ідеї.

Якщо ви свідомо не ставите цілей, тобто не плануєте на папері на тижні, місяці або роки вперед, зверніть на цю інформацію особливу увагу. Можливо, вона круто змінить ваше життя.

По-перше: що таке мета? (Якщо вам це не зрозуміло, то можна збитися з курсу, ще не почавши просуватися до її досягнення.) За роки роботи ми чули безліч відповідей на це питання. Ось один з кращих:

Мета - це постійне переслідування гідного об'єкта аж до його досягнення.

Давайте подивимось на значення окремих слів, з яких складається ця фраза. «Постійне» означає, що мова йде про процес, що вимагає часу. Слово «переслідування» містить в собі елемент полювання - можливо, на шляху до мети доведеться долати перешкоди і бар'єри. «Гідний» показує, що «переслідування» рано чи пізно виправдає, бо попереду вас чекає нагорода, достатня, щоб заради неї пережити нелегкі часи. Словосполучення «аж до досягнення» припускає, що ви зробите все можливе для досягнення бажаного. Це не завжди легко, але абсолютно необхідно, якщо ви хочете наповнити своє життя сенсом.

Вміння ставити цілі і досягати їх - найкращий спосіб зрозуміти, чого ви досягли в житті, забезпечити собі ясність бачення. Зауважте, є й альтернатива - просто безцільно плисти за течією, сподіваючись, що одного разу на вас звалиться удача. Прокиньтеся! Швидше ви знайдете крупинку золота на піщаному пляжі.

В допомогу - контрольний список

Ведучий телевізійного ток-шоу Девід Леттерман становить дурні списки «десяти кращих», за які люди платять гроші. Наш список куди цінніший - це контрольний список, по якому можна перевірити, чи правильно ви ставите перед собою мети. Це щось на зразок шведського столу: вибирайте, що вам найбільше підходить, і користуйтеся.

1. Найважливіші цілі повинні бути саме вашими

Звучить безперечно. Однак тисячі людей здійснюють одну й ту ж помилку: їхні головні цілі формулює хтось інший - фірма, на яку вони працюють, начальник, банк або кредитна компанія, друзі або сусіди.

На наших тренінгах ми вчимо людей задавати собі питання: чого я насправді хочу? В кінці одного з занять до нас підійшов чоловік і сказав: «Я зубний лікар, вибрав цю професію тільки тому, що так хотіла моя мати. Я ненавидів свою роботу. Одного разу просвердлив пацієнту щоку, і мені довелося заплатити йому 475 тисяч доларів».

Справа ось у чому: дозволяючи іншим людям чи суспільству визначати суть вашого успіху, ви ставите під удар своє майбутнє. Припиніть це!

На прийняття нами рішень дуже сильно впливають ЗМІ. Проживаючи в більш або менш великому місті, що ви чуєте і бачите близько 27 тисяч рекламних оголошень, які чинять постійний тиск на наше мислення. З точки зору реклами успіх - це одяг, який ми носимо, наші автомобілі, будинки і спосіб відпочинку. В залежності від того, як у вас справи з усім цим, вас записують або у успішні люди, або невдахи.

Хочете ще підтверджень? Що ми бачимо на обкладинці більшості популярних журналів? Дівчину з шикарною фігурою і зачіскою, без єдиної зморшки на обличчі або красеня-мачо, зобов'язаного своїм м'язистим торсом явно не щоденним п'ятихвилинним занять на побутовому тренажері. Вам вселяють, що, якщо ви не виглядаєте так само, ви - невдаха. Не дивно, що стільки підлітків у сучасному світі борються з харчовими розладами начебто булімію та анорексію, адже громадський тиск не щадить тих, у кого неідеальна фігура або середня зовнішність. Смішно!

Вирішіть, яке буде саме ваше визначення успіху, і перестаньте турбуватися про те, що подумають інші. Довгі роки Сем Уолтон, засновник Wal-Mart, найбільшої і найуспішнішої роздрібної мережі за всі часи, з задоволенням водив старий пікап-фордик, хоча і був одним з найбагатших людей країни. На питання, чому він не обере автомобіль, більш відповідний йому за статусом, він відповідав: «А мені подобається мій старий фургончик!» Так що забудьте про імідж і ставте ті цілі, які підходять саме вам.

До речі, якщо ви дійсно хочете водити автомобіль класу люкс, жити в розкішному будинку або створити собі захоплюючу життя, - вперед! Просто переконайтеся: це те, що хочете саме ви.

2. Цілі повинні бути осмисленими

Відомий оратор Чарлі Джонс («Блискучий») так описує початок своєї кар'єри: «Пам'ятаю, як боровся за те, щоб зрушити свій бізнес з місця. Ніч за вночі у своєму офісі я знімав піджак, звертав його в подобу подушки і перехоплював пару годин сну на робочому столі». Цілі Чарлі були настільки осмисленими, що він був готовий на все заради зростання свого бізнесу. Повна самовіддача - найважливіший момент, якщо ви хочете досягти мети. У віці трохи за тридцять Чарлі набув професію страхового брокера, яка стала приносити йому більше 100 мільйонів доларів на рік. І все це на початку шістдесятих, коли гроші коштували дорожче, ніж зараз!

Приготувавшись записати свої цілі, запитайте себе: «Що для мене справді важливо? Яка мета того чи іншого дії? Від чого я готовий відмовитися заради цього?» Такі думки додадуть вам ясності мислення. Причини, по яким ви візьметеся за нову справу, наповнять вас силою і енергією.

Запитайте себе: «Що я виграю?» Подумайте про нову блискучого життя, яку ви отримаєте, якщо зважитеся на негайні дії.

Якщо наш спосіб не змусить ваше серце битися швидше, уявіть собі альтернативу. Припустимо, що ви просто будете продовжувати робити те ж, що і завжди. Яким буде ваше життя через п'ять, десять, двадцять років? Якими словами можна описати вашу фінансову майбуття, якщо ви нічого не зміните? А як щодо здоров'я, відносин і вільного часу? Чи Станете ви вільніше або як і раніше будете переробляти кожну тиждень?