Як правильно ставити цілі

Постановка цілі - це визначення людиною того, що йому потрібно, і оформлення цього розуміння в ясну, чітку картинку або мотивуючу формулювання.

Сама по собі постановка мети, якщо постановка мети не переходить у досягнення мети - річ безглузда. Але зазвичай ті, хто не має наміру чогось досягати, і не займають себе постановкою цілей. Саме тому ті люди, хто ставлять собі мети у житті, виявляються ефективніше тих, хто діє без мети або свої цілі чітко не визначає: дивись результати найвідомішого експерименту зі студентами Єльського університету. Людина, яка знає свої цілі, йде по життю більш впевнено і більш результативно^[1].

Грамотна постановка цілі - це можливість відповісти на наступні основні питання:

Що головне? - визначення напрямку руху і формулювання мети^{Определение цели</a> - это выбор, к чему стремиться, на основе понимания того, что для тебя интересно, важно, своевременно и перспективно. Самыми важными моментами в <a title="Статья: Формулировка цели" href="formulirovka_celi.htm" >формулировке цели</a> обычно оказывается позитивность формулировки, конкретность и ответственность.">[2]}.
Як робити? - формування плану досягнення мети.
Коли? - час, коли починаємо і коли повинен бути результат.
Контроль? - як будемо бачити, що процес йде, як дізнаємося, що мета досягнута?

Чим більш усвідомлено і відповідально живе людина, тим частіше він використовує у постановці своїх цілей відповідальний формат, де уважно продумані всі важливі деталі: і визначення мети, формулювання: позитивна, конкретна і відповідальна. См.→

Наскільки високими повинні бути ваші цілі?

Високі цілі - складні цілі. Люди, які більше цінують комфорт, ніж досягнення, частіше вибирають цілі простіше, реалістичні без зайвих напружень. Інша частина людей напруги не боїться, їм важливіше - досягти того, що для них важливо, як би не було це важко, бо тільки таке життя для них гідна. Як вибір філософії життя, він не має єдино вірного рішення, можна констатувати, що вибір комфорту - частіше вибір жіночий, спрямованість на досягнення більшою мірою приваблює чоловіків.

Для чоловіка хорошою мотивацією до розвитку є мета, яка виходить за рамки його поточного способу життя. Це може бути бажання створити свою справу, реалізувати великі життєві плани. Або ж образ коханої жінки, яку він так мріє зустріти. І заради такої мети чоловік буде готовий перевернути гори, працювати днями і ночами, активно змінюючи себе і життя навколо. Така мета дозволять просунутися набагато далі, ніж мета, що лежить в зоні найближчого розвитку.

Постановка цілі нерозривно пов'язана з наявними ресурсами. Нерозумно ставити завдання долетіти до сонця, якщо у вас немає ні зорельота, ні навіть воску для склеювання пір'я. При цьому завжди залишається відкритим питання: ставити цілі, виходячи з наявних ресурсів, або підтягувати ресурси під цілі, які ми вирішили досягти?

Прихильники помірного напруження частіше обирають шлях "Від ресурсів - до завдань": у досягненні мети треба виходити з наявних можливостей, діючи за існуючим стандартам. Спочатку інвентаризуємо ресурси (час, люди, матеріальні ресурси, знання та вміння), а потім виходячи з бази - вирішуємо, що можна з цим зробити і ставимо мету. Прихильники високих досягнень частіше вибирають стратегію "Є мета - ресурс знайдеться". При певному досвіді і самостійності людина може знайти додаткові ресурси, яких на момент постановки мети в нього не було (гроші - заробити або зайняти, людей - знайти, познайомитися і залучити до роботи, навички - освоїти сам або делегувати фахівця тощо). Людині без великого досвіду краще використовувати перший шлях, він надійніший. Сильні, сміливі і досвідчені люди частіше обирають другий шлях, він вимагає нестандартного підходу, але відкриває великі можливості.

Процесні і результатні цілі

Цілі можуть бути процесні та результатні. Процесна мета: робити зарядку кожний день, відвідувати тренування 2 рази в тиждень. Результатная мета: бути бадьорою, схуднути на 2 кг Результатная мета «смачна». Але! Якщо процес прописаний неточно - завжди є небезпека не досягти результату «за інших обставин». Найкраще прописувати мета подвійним способом: хочу бути бадьорою (результат), для цього буду обливатися і робити зарядку щоранку (процес), правильно харчуватися, не пізніше 12.00 лягати спати, відвідувати тренування 2 рази в тиждень.

СМАРТ

СМАРТ (SMART) - принцип, згідно з яким грамотно поставлена мета повинна бути конкретною, вимірної, досяжною, орієнтованої на результат, обмеженою в часі. См.→