Розвиток усвідомленості у практичній психології

Останнім часом слово усвідомленість стало дуже поширеним і часто згадується не по справі. Велика кількість психологічних і психотерапевтичних підходів говорять про те, що їх особливістю є розвиток в людях усвідомленості. При цьому не говориться, що ж саме мається на увазі під цим якістю, про яких спостерігаються ознаки йдеться.

Є усвідомленість мовлення, є усвідомленість рухів, є усвідомленість мислення, є усвідомленість свого життя в цілому - про що йде мова?

Розмова про те, що ми на тренінгу розвиваємо або розвинули свою усвідомленість звучить досить дивно. Це аналогічно заявою, що на тренінгу ми розвиваємо або отримуємо освіту. Освіта - це мільйони одиниць різних знань, це вся людська культура, а тренінг - це лише деякі знання і навички в досить вузькій області.

Багато людей впевнені, що пройшовши тренінг, вони розвинули у себе усвідомлення, що тепер у них з цим все в порядку. При цьому слово "усвідомленість" вони використовують без усвідомлення його обсягу і характеристик, а якщо почати їх питати, то з'ясується, що, усвідомлюючи свої почуття, вони погано усвідомлюють свої думки, в повному тумані з планами на майбутнє, а з сенсом життя у них повний бардак.

Претензії тих чи інших духовних гуру або психологічних шкіл: "Ми розвиваємо усвідомленість!" - не більш ніж рекламний трюк. Усвідомленість розвивають всі: і батьки, коли вчать дитину потрапляти ложкою в рот, і вчителі, приучающие першокласника писати по рядку, і інструктор, який навчає як користуватися новими технологіями. "Ми розвиваємо усвідомленість" - звучить так само, як "Ми даємо знання!". Всі дають знання. Всі нормальні педагоги розвивають усвідомленість - тільки в різних галузях і напрямах, і це шлях довжиною в нескінченність.

Усвідомленість можна розвивати, усвідомленість не можна розвинути. У цьому парадоксі йдеться про те, що розвиток свідомості - це не один певний процес з визначених завершенням, а розгалужених нескінченний шлях, наступні етапи якого відкриваються лише тим, хто пройшов вже його частина. Фраза Сократа: "Чим більше я знаю, тим більше розумію, як мало я знаю" в повній мірі застосовна і до осозанности: чим більше людина починає жити усвідомлено, тим більше він починає розуміти, скільки ще неусвідомленого в його житті.

Усвідомленість постійно розвивається протягом усього життя, це постійний процес, який не має якоїсь кінцевої точки. Розвиток свідомості - це завжди розвиток усвідомленості в якійсь частині людського життя, в тій діяльності, де ця усвідомленість затребувана. Одного тренінгу, що допомагає розвитку усвідомленості, немає і бути не може. Можуть бути тренінги, найбільше звертають увагу учасників на різні моменти усвідомленості, але всіх моментів усвідомленості на одному тренінгу охопити просто нереально. Різні моменти усвідомленості розвиваються в різних практиках і на різних тренінгах, і розвиток усвідомленості, що відбувається на хорошому тренінгу, далеко не завжди позначається цілях на тренінг. Що, тим не менш, можна рекомендувати? Синтон-програма (Н.І.Козлов), НЛП (НЛП-практик, майстер, тренер), Сталкінг (Сергій Шишков)