Залежність від настрою (ВВП)

Книга «Вступ у психологію». Автори - Р. Л. Аткінсон, Р. С. Аткінсон, Е. Е. Сміт, Д. Дж. Бем, С. Нолен-Хоэксема. Під загальною редакцією В. П. Зінченко. 15-е міжнародне видання, Санкт-Петербург, Прайм-Єврознак, 2007.

Стаття з глави 11. Емоції

Увагу і научіння: залежність від настрою

Настрій - це стійкий емоційний стан. Переживаючи емоцію, ми більше уваги приділяємо тим подіям, які відповідають нашому настрою. Як наслідок, ми про такі події дізнаємося більше. Один з експериментів, що продемонстрували ці явища, складався з трьох стадій. На першій стадії випробовуваних гіпнотизували і викликали у них або радісний або сумний настрій (підбиралися гипнабельные випробовувані). На другій стадії загіпнотизованій випробуваному читали короткий розповідь про зустріч двох чоловіків - щасливого і сумного. В оповіданні жваво описувалися події з життя цих людей і їх емоційні реакції. Після прочитання розповіді піддослідних запитували, хто, на їхню думку, був основним персонажем і з ким вони себе ідентифікували. Випробовувані з викликаним радісним настроєм більше ідентифікували себе зі щасливим персонажем і вважали, що в розповіді про нього повідомлялося більше; випробовувані, у яких було викликано сумний настрій, більше ідентифікували себе з сумним персонажем і вважали, що більшість висловлювань у розповіді були про нього. Ці результати показують, що випробовувані приділяли більше уваги персонажа та подій, які відповідали їх настрою. Підтвердження того, що про їх відповідних настрою події випробовувані дізнавалися більше, ніж про не відповідних, отримані на третій стадії експерименту. Через день після читання оповідання випробовувані, тепер вже перебуваючи в нейтральному настрої, повернулися в лабораторію. Їх попросили відтворити розповідь. Вони змогли пригадати більше про те персонажа, з яким вони раніше себе ідентифікували: 55% фактів, пригаданих раніше «щасливими» піддослідними, стосувалися щасливого персонажа; 80% фактів, пригаданих раніше «сумними» піддослідними, стосувалися сумного персонажа (Bower, 1981).

Як же саме відповідність між настроєм і новим матеріалом впливає на засвоєння цього матеріалу? Ми знаємо, що новий матеріал запам'ятовується краще, якщо його зв'язати з інформацією, вже наявної пам'яті. Настрій людини під час заучування може підвищувати доступність спогадів, що підходять під цей настрій, і такі спогади легше пов'язати з новим матеріалом, також відповідним цьому настрою. Припустимо, ви чуєте розповідь про учня, якого вигнали зі школи. Якщо ви слухаєте це оповідання в поганому настрої, деякі ваші спогади про своїх невдачах (зокрема, навчальних) можуть стати доступнішими і тоді їх легко буде пов'язати з схожою новою інформацією про когось, кого вигнали зі школи. Навпаки, якщо ви слухаєте це оповідання в гарному настрої, найбільш доступні при цьому спогади можуть дуже відрізнятися від інформації про шкільну невдачі, щоб сприяти зв'язування старих спогадів з новим фактом. Таким чином, від настрою залежить, які спогади найбільш доступні, а останні визначають, що нам найлегше запам'ятати в даний момент (Isen, 1985; Bower, 1981).

Вплив настрою на оцінку і судження

Емоційний настрій впливає на оцінку нами інших людей. У повсякденному житті є маса прикладів. Наприклад, коли ми в гарному настрої, звичка приятеля постійно виглядати в дзеркало може виглядати просто дивною; в поганому настрої ми можемо подумати, який же він порожній людина. Настрій впливає і на оцінку неживих предметів. В одному експерименті випробовуваних просили оцінити свої основні придбання. Випробовувані, яких тільки що привели в гарний настрій, зробивши їм невеликий подарунок, оцінювали свої телевізори і машини вище, ніж контрольні випробовувані, які перебували в нейтральному настрої (Isen et al., 1978).

Настрій впливає також на судження про частоту зустрічальності в світі ризикованих ситуацій. Поганий настрій змушує нас бачити ризик більш вірогідним; гарний настрій змушує вважати ризик менш імовірним. В експерименті з оцінки ризиків випробовувані експериментальної групи спочатку читали розповідь в газеті про трагічну смерть, що створювало у них негативне настрій. Контрольні випробувані читали спокійний газетний розповідь, приводив їх в нейтральне настрій. Потім всіх випробовуваних просили оцінити зустрічальність різних фатальних явищ, включаючи хвороби на зразок лейкемії, серцево-судинні захворювання та нещасні випадки типу пожеж та повеней. Випробовувані, які перебували в негативному настрої, оцінювали частоту таких фатальних явищ майже вдвічі вище, ніж випробовувані в нейтральному настрої. Крім того, тільки настрій випробуваного, але не зміст оповідання, створив такий настрій, мало значення для оцінки частоти зустрічальності. У трагічній історії, прочитаної в експерименті одними випробовуваними, йшлося про випадок лейкемії, інші випробувані читали про загибель під час пожежі; обидві групи випробовуваних переоцінювали зустрічальність і лейкемії, та пожеж в однаковій мірі. Афект як би існував окремо від змісту прочитаного, і тільки він направляв наступні оцінки. Аналогічний ефект спостерігався у випробовуваних, наведених в гарний настрій. Прочитання розповіді про чиюсь великої удачі змушувало піддослідних занижувати оцінку зустрічальності різних фатальних явищ, і ступінь заниження ними різних ризиків не залежала від змісту прочитаного (Johnson & Tversky, 1983).

Ті або інші настрої можуть конкретно впливати на наші думки про світ і про інших людей. В одному експерименті випробувані приводили себе в сумне або зле настрій, уявляючи собі сумне або злящее подія, а потім їх просили оцінити можливі причини ймовірних подій, таких як запізнення на важливий рейс літака або втрата грошей. Випробовувані з гнівним настроєм схильні були приписувати такі гіпотетичні події помилок інших людей, а випробовувані в сумному настрої швидше приписували їх ситуацій (наприклад, запізнення на літак через затори на дорозі). Тобто «гнівні» більше випробовувані схильні звинувачувати в негативних подіях когось, а «сумні» схильні вважати, що причиною таких подій була Невдала ситуація (Keltner, Ellsworth & Edwards, 1993).

Таким чином, поганий настрій змушує світ здаватися більш небезпечним. А таке бачення світу може підкріплювати поганий настрій. Крім того, як зазначалося раніше, будучи в поганому настрої, ми вибірково спрямовуємо увагу на негативно забарвлені факти і запам'ятовуємо їх; це теж може підкріплювати поганий настрій. Аналогічне міркування застосовно до хорошого настрою. Воно змушуємо світ здаватися менш небезпечним і направляє нашу увагу і запам'ятовування на позитивно забарвлений матеріал. Таким чином, загальні наслідки настрою служать його закріпленню.

Користь позитивних емоцій

Що хорошого в позитивних емоціях? Це питання здається майже безглуздим, тому що на перший погляд відповідь очевидна: позитивні емоції переживаються як хороші. Сам цей факт робить їх корисними і цінними переживаннями. Питання вичерпано, чи не так? См.→

Користь негативних емоцій

Почуття переляку, печалі, провини або гніву неприємні. Безсумнівно, в ідеальному світі не може бути негативних емоцій. Чи Не правда, було б чудово ніколи більше не відчувати смуток, страх, провину чи роздратування? Чи це не так? Двічі подумайте, перед тим як відповісти, тому що виявляється, що негативні емоції володіють багатьма достоїнствами. См.→