Як створити відносини з любов'ю

Автор: Н.І. Козлов

Всі добре знають, що для створення відносин з любов'ю потрібні почуття. Але мало хто пам'ятає, що самі по собі без підтримки почуття існують лише деякий час, а потім вщухають, гаснуть. Для того щоб відносини радували вас і вашого партнера протягом довгого часу, в них треба вкладати, ними треба займатися.

Що нам треба від відносин?

Є ряд загальних рекомендацій, які дозволяють робити стосунки міцнішими і радісніше.

Наприклад, важливо щодня побути для коханої в ролі Батьків, Дорослого і Дитини. Якщо про це забувати, що постійно знаходиться тільки в якійсь одній ролі, то стосунки можуть потьмяніти. См.→

Також у кожного з нас є своє власне уявлення про кохання. Є свої , які описують, як все повинно бути. Є мови любові, через які ми звикли дарувати й отримувати любов. І в зв'язку з цим виникають певні вимоги до відносин.

Йому важливо, щоб Вона добре виглядала, завжди була красивою і сонячної. А Їй важливіше теплота та близькість стосунків, щоб можна було разом мріяти і ділитися найпотаємнішим. Він відчуває себе коханою, коли про нього піклуються, коли є смачну вечерю і випрасувані сорочки. А вона хоче отримувати любов через ніжні обійми і дотику.

Знання потреб партнера дає нам можливість піклуватися про нього, робити щасливим. А для того, щоб ці потреби дізнатися, досить просто цікавитися його бажаннями. При цьому пам'ятайте, що якщо ставити занадто загальні питання, наприклад: "Що ти хочеш від наших відносин?", то партнер, швидше за все, дасть такий же загальний відповідь: "Хочу, щоб у нас все було добре!" Питання повинні бути максимально конкретними, про якусь одну невелику область. Наприклад:

- Дорогий, як ти хочеш, щоб я тебе зустрічала з роботи?

- Сонце, як би ти хотіла, щоб ми проводили наш вільний час ввечері?

- Я не надто часто телефоную тобі протягом робочого дня?

В результаті ви повинні отримати таку відповідь, щоб вам стало зрозуміло, що саме треба робити, щоб партнер залишився задоволений:

- Коли я приходжу додому з роботи, я хочу, аби ти радісна прибігала до мене, чмокала в щічку і казала: "Я так тебе чекала, так чекала!"

- Я хочу, щоб ввечері ми з тобою разом гуляли. Гуляти одній мені якось не дуже хочеться, а поруч з тобою я можу ходити хоч годину!

- Я радий коли ти дзвониш мені на роботу. Але деколи це відволікає мене від важливих справ. Мені було б зручніше, якби ти дзвонила мені під час обіду, а в інший час тільки з важливих питань.

Коли вам стало зрозуміло, чого чекає від вас партнер, то вам залишається тільки почати це робити. Робити легко і радісно, наповнюючи ваші відносини турботою і любов'ю.

Що мені потрібно від відносин?

Важливо знати, чого хоче від стосунків наш партнер. Але не менш важливо знати, чого хочемо від відносин ми самі. Як правило, є якийсь загальний образ "великої і світлої любові", а що конкретно за ним стоїть - не так-то просто сказати. Цей образ потрібно уточнювати і конкретизувати. См.→

Сценарії

Сценарії це ті своєрідні ігри, які ми звикли грати у відносинах. Сценарій у відносинах багато в чому схожий на звичайний сценарій, тут так само є певні ролі і відповідні їм слова, інтонації, почуття. Це своєрідний театр відносин.

Наприклад, можна у кожного з нас є такі сценарії як "Теплі обійми", "Кокетство", "Побачення", "Ревнощі", "Вдячність".

Сценарії вбираються нами з дитинства, від батьків і оточуючих, з книжок і кінофільмів. Часто вони не усвідомлюються і сприймаються як щось само собою зрозуміле. І хоча багато сценарії можуть здаватися нам природними і правильними, важливо пам'ятати, що не всі вони гарні самі по собі, і не всі вони гарні у відносинах з якимось певним людиною. Сценарії це не даність, їх можна коригувати або міняти на інші.

Вдалі сценарії

Сценарії бувають різні - вдалі і не дуже. Одні несуть у відносини тепло, любов і стабільність, інші швидше руйнують їх.

Якщо дівчина вважає, що на серйозні помилки її молодої людини треба ображатися, то навряд чи такий її сценарій буде зміцнювати відносини. Якщо хлопець ревнує свою дівчину до будь-якому чоловікові, з ким вона заговорить, то великий ризик, що вони скоро розійдуться.

Важливо відстежувати корисність тих сценаріїв, які ви використовуєте, та вчасно прибирати з життя шкідливі.

Крім цього добре мати багатий запас вдалих сценаріїв.

Як провести з коханою людиною довірчу бесіду? Як коректно сказати йому, що він не правий, коли підвищує на тебе голос? Як зустріти його з роботи, привести в порядок почуття, зробити ваш вечір теплим?

Мало хто володіє повним набором сценаріїв на усі випадки подружнього життя. Цього не вчать у школі, а те що отримується з життя не завжди вдало. Деякі корисні сценарії можна дізнатися з книг по сімейним відносинам або почерпнути з тренінгів відповідної тематики. Що-то можна дізнатись, подивившись на відносини друзів і знайомих. Головне тут не лінуватися і постійно поповнювати свою скарбничку новими і цікавими сценаріями. Всі ми в якійсь мірі чекаємо від любовних відносин веселої гри і радісних емоцій. Це робить життя багатшим, яскравішим і цікавішим.

Узгодження сценаріїв з партнером

У різних людей можуть бути різні сценарії на одне і те ж дія або подія.

Наприклад, сценарій "Наш ранок" один бачить спокійним, розміреним, з поступовим пробудженням і включенням у життя, а для іншого це відразу щось бадьоре, живе, з зарядкою і контрастним душем.

Якщо сценарії партнерів не співпадають, то можуть виникнути непорозуміння, протести, конфлікти. Тому будь-які, навіть самі хороші сценарії важливо попередньо обговорювати і узгоджувати один з одним.

Наприклад, чи знаєте ви, як потрібно вести себе, якщо ваш партнер захворів? Тут можуть бути різні варіанти. Можливо, йому потрібна підвищена увага і турбота. А може, йому хочеться, щоб його залишили в спокої і не чіпали. Або ж йому важливо, щоб на його хвороба не звертали якоїсь особливої уваги, і ставилися до нього як до здорового?

Втілення сценаріїв

Не кожен партнер може відразу втілити навіть самий вдалий сценарій. Це схоже на театральному мистецтву, де потрібне вміння відігравати різні ролі.

Наприклад, у чоловіка може бути командний голос, він багато часу працював начальником. І зараз він погано вміє робити свій голос м'яким, теплим, люблячим.

Для відносин з любов'ю вимагається вміння робити їх через рухи, обличчя, голос. Вимагається вміння запускати і відігравати потрібні емоції. А вчитися цьому можна не тільки у відносинах, але і в повсякденному житті, при спілкуванні з колегами, друзями і родичами. Тепла усмішка однаково важлива і в особистому житті і спілкуванні на роботі. Це додатковий працю, але він дозволяє відкрити нові горизонти, зробити відносини по-справжньому глибокими.

Постійна робота над відносинами

Якщо ви плануєте робити свої відносини довготривалими, то будьте готові займатися ними кожен день. Без належної уваги і турботи відносини починають засихати і чахнути. Так само як кожен день людині потрібна їжа, так і відносин потрібна певна підживлення.

Тому в довготривалих стосунках крім усього перерахованого також важлива певна дисципліна. Тут як в роботі, якщо людина починає лінуватися, приходить на роботу вчасно, не виконує покладені на нього завдання, то дуже скоро йому запропонують піти з цієї роботи.

Так що привчіть себе дбайте про своїх коханих кожен день. Створюйте сонячний настрій. Пам'ятайте про те, що дорого вашому партнерові у відносинах, і давайте йому це. Колекціонуйте і грайте прекрасні сценарії любові! Творіть, імпровізуйте, будуйте ваші стосунки! Це чудова робота, яка буде радувати вас довгі роки.