Емоційний стан
Емоційний стан - поняття, що об'єднує настрою, внутрішні почуття, потяги, бажання, афекти й емоції. Образа, роздратування, збудження, істерика, занепад сил, мрійливість, хочу чи не хочу, - все це емоційні стани.
Іноді, за життя, все це називають простіше: "емоції" в протилежність розумного ("Ну, пішли емоції...") або "почуття" (протиставлення "Розум і почуття").
Емоційні стани можуть тривати від декількох секунд до декількох годин і бути більш або менш інтенсивними. У виняткових випадках інтенсивний емоційний стан може зберігатися довше названих термінів, але в такому випадку це може бути свідченням психічних порушень.
Емоції та емоційні стани
Емоції - це пакет з виразних рухів, швидких рухів від одного функціонального стану до іншого (або між ними) і переживання цих рухів.
Емоційний стан - це пакет з останніх двох складових: швидкі руху від одного функціонального стану до іншого (або між ними) і переживання цих рухів. Це емоції за вирахуванням виразних рухів.
Управління власними емоційними станами
Управління власними емоційними станами передбачає знання того, що ви хочете, які стани вам потрібні - і володіння необхідним інструментарієм.
- Перше питання: які емоційні стани ви хотіли ви у себе мати. Питання, насправді, дуже не простий... См. Напрям та ідеал емоційного розвитку
- Як самому оперативно змінювати свій душевний і фізичний стан під ті чи інші ситуативні цілі, як себе підбадьорити, як привести себе в порядок (заспокоїтися) - дивись Управління станом.
- Якщо ж стоїть завдання не ситуативна, а більш широка, в розмірі не хвилин, годин або днів, то дивись Відновлення душевного здоров'я
Дивись всі статті по цій темі: "державне Управління".