Негативна самомотивація

Автор: Н.І. Козлов

Негативна самомотивація - один з методів особистої самоорганізації для досягнення цілей. Це тиск на себе, заставление себе, використання стану внутрішнього "Погано" і будь-якого іншого покарання себе для того, щоб почати рухатися.

Відомий телеведучий Олександр Гордон в нашій особистій бесіді з ним сказав, що він не хотів би бути задоволеним і щасливим, оскільки в цьому випадку починає страждати його творчість. "Коли у мене все добре, нічого розумного і сильного я створити не можу". Він це перевіряв, це його правда і його вибір.

Негативна самомотивація прекрасно працює і коли-то буває просто незамінна. Вона не завжди приємна, але з нею люди бадьорі і не закисають. Негативна мотивація зазвичай діє сильніше, ніж позитивна, але вона ж - небезпечніше. Буває, що вона непомітно зручного інструменту перетворюється внебезпечного монстра, що живе вже власним життям і подчиняющего нас своїм бажанням.

Використовуючи при необхідності методи негативної самомотивації, як орієнтир слід тримати перед очима освоєння методів позитивної самомотивації і навчитися себе організовувати. Той, хто привчив себе до самоорганізації, самомотивації перестає мати потребу в принципі.

Отже, відносно безпечні і часто корисні методи негативної самомотивації.

Страшилка перед очима. Позитив працює краще, якщо час від часу відтіняти його контрастним негативом. Написали Максимум життя - напишіть і Анти-максимум, де яскраво і докладно розмалюйте, в якій дупі ви опинитеся, якщо будете регулярно займатися тією фігнею, до якої вас теж іноді тягне. См.→
Змагання і виклик: слабо? Ми не любимо програвати, нас можна зачепити на «слабо»: ну і славно, це можна використовувати. См.→
Оголосити про зобов'язання. Прийняти рішення буває непросто. Взяти перед собою зобов'язання, що випливають з цього рішення - сильний крок. А щоб не було дороги назад, про своїх нових зобов'язання стоїть значущим оточуючим урочисто оголосити, після чого на кін ставиться ваша репутація і самоповагу. См.→
Поставити себе на гроші. Все те ж саме, що й оголошення про зобов'язання, але вказується конкретна сума за невиконання. См.→
Принцип аутокомпенсации. Карати себе можна і по-іншому, більш м'яко і конструктивно, компенсуючи збитки, завдані невиконанням зобов'язань. В даному випадку - компенсувати собі збиток, нанесений собі ж невиконанням власних зобов'язань. См.→