Пам'ять позитивна і негативна

Позитивна пам'ять у тих людей, які краще пам'ятають приємні зустрічі і цікавих людей, свій позитивний досвід, свої удачі та успіхів. Пам'ять, заснована на позитивній установці і збирають позитивні спогади.

Негативна - у того, хто після минулого дня пам'ятає тільки, як він сьогодні запізнився, яку дурість зморозив і як цей гад наді мною сміявся... Це пам'ять, заснована на негативної установки і збирає негатив.

Багато люди запам'ятовують в першу чергу свої помилки і промахи, які постійно до них повертаються, ігноруючи і не помічаючи свої удачі та успіхів. В результаті у них складається перекручене уявлення про себе, як про невдаху. Це - невдалий варіант. В першу чергу має сенс розвивати саме позитивну пам'ять: саме вона дасть вам сили, впевненість в собі і бачення перспектив.

Не треба пам'ятати те, що вам не потрібно, особливо якщо це старі і хворі спогади. Не треба ритися в фотографіях, якщо вони не викликають у вас нічого, крім смутку. Біль притягує до себе, але ваше завдання бути сильніше її і не вестися за нею.

Чи треба залишати свою негативну пам'ять, зберігати негативну інформацію? Питання не просте. Комусь потрібно.

Найбільша позитивна пам'ять - у ігроманів. Вони пам'ятають тільки свої виграші у автоматів і геть-чисто забувають про свої програші. Їх Результат - плачевний.

Ви вже вп'яте спізнюєтеся тільки тому, що не завели будильник? Будьте ласкаві, не забудьте, як ви бігли, висолопивши язика і важко дихаючи, а потім ніяково виправдовувалися. Це не самі приємні картинки, але вони допоможуть вам в наступний раз з будильником подружитися.

Мабуть, неточно стверджувати, що правильніше запам'ятовувати саме і тільки хороше. Правильніше - запам'ятовувати те, що потрібно. Якісь важкі і навіть хворі речі необхідно пам'ятати, що вони можуть додатково тримати нас в курсі навіть сильний вітер і не відволікатися на приємні дрібниці. Але частіше, більше нам виявляється потрібним пам'ятати радісне і світле, пам'ятати про тих, кого ми любимо, не забувати те, що нам по-справжньому дорого.

Розвиток позитивної пам'яті

Як же розвивати свою позитивну пам'ять? Дивись Розвиток позитивної пам'яті