Негативна установка

Негативна установка - спосіб бачення і схильність акцентувати увагу на мінуси:

не на те, що є, а на те, чого не вистачає,
не на ресурсах, а на погрози та небезпеки,
не на достоїнства, а недоліки,
не на досвіді успіху, а на вантаж невдач,
не на радощах, а на печалях.

Прояви негативної установки

Негатив - результат, наслідок негативної установки.
Негативізм - ставлення до людини або людей з негативним упередженням.
Негативне світосприйняття - сприйняття світу через негативну установку.
Негативна мотивація - підштовхування себе до дій через страх, почуття провини, вороже ставлення до оточуючих і бажання боротися проти.

Від чого з'являється негативна установка

Причини негативної установки бувають фізіологічні, психологічні, особистісні і культурні. Фізичні причини - нездужання, несприятливий гормональний фон. Іноді це називають просто: негативний стан.

Психологічні причини. Негативна установка зазвичай починає з'являтися (проявлятися, фіксуватися) в силу наступних психологічних причин:

особистісна безпорадність. Коли людина не може впоратися з ситуацією, не має для цього сил, знань і умінь, він зазвичай знижується до негативних шаблонів бачення і поведінки. Крім того, в ситуації особистісної безпорадності зазвичай включається психологічна захист. Коли людина себе не любить, лає, відчуває почуття провини (стан Я не О'кей), у нього в порядку психологічного захисту стають поганими і інші, виникає негативна установка. Коли дитину не люблять, лають, формують у нього почуття провини - він, щоб зменшити своє неблагополуччя, в порядку захисту закреслює негативом світ і людей. Дивись Психологи чна захист
привернення уваги
боротьба за владу
помста

Особистісні причини - людина чи то таким народився, то був так вихований, але тепер є носієм негативної установки. Вона йде у нього зсередини як природний фон і спосіб життя.

Культурні причини - людина живе в оточенні, де негативна установка прийнято як частина способу життя.

Що робити з власною негативною установкою

Не боротися з власним негативом. Боротьба проти - це і є прояв негативу, і зазвичай це ще більше негатив зміцнює.
Розвивати в собі позитивне світосприйняття, виховувати в собі доброзичливість до людей
Розвивати в собі позитивну мотивацію. При цьому негативну мотивацію знищувати не потрібно - коли вона стає не веде, а тільки службової, негативна мотивація виявляється потрібною і корисною.