Душевна біль як казка і реальність

Душевна біль як казка нашої культури - багате переживання, що говорить про глибину і близькості відносин. У цій казці чим болючіше душі при втраті, тим більше тобі втрачене було дорого, і більше любить не той, хто більше дбає, а хто більше страждає. Душевна біль вважається цінністю, яку потрібно берегти.

Душевна біль як життєве обставина, як реальність - неприємне відчуття психосоматичного характеру, відповідальність за виникнення якого перекладається на зовнішні обставини і оточуючих.

Відчуття душевної тяжкості, душевного напруги і душевного болю викликається стійким м'язовим напруженням і м'язовими затисками, зазвичай в районі грудей і діафрагми. Відповідно, розслаблюючі і дихальні техніки, знімають грудні затискачі, зазвичай ведуть до зменшення або зняття душевного болю. Дивись Природа душевного болю і Робота з душевним болем.