Секрет успіху: стриманість і вміння бачити своє майбутнє (Д. Андерсон, П. Шуман)

Автори: Дженні Андерсон, Статі Шуман
Уривок з книги «Стратегія сімейного життя: Як рідше мити посуд, частіше займатися сексом і менше сваритися»

ходящую мудрість, яку з покоління в покоління цитують усі батьки й учителі: «А якщо все вікно вистрибнуть, ти теж?»

«Я чесно хотіла допомогти Марку, - сказала Аліса, - але мене весь час щось відволікало».

Вихід: інструменти самообмеження

Після сварки з Марком Еліс трапився «криза сумління». Вона розуміла, що в їх парі вона стала тим вічно зайнятим чоловіком, якого сама б собі не побажала, і їй хотілося щось змінити. Але як і з чого почати? Насамперед вона вирішила скласти список тих проблемних питань, «гарячих тем», які ускладнювали їх відносини. А потім придумати кожному інструмент самообмеження (звичайно, вона не знала цього терміна, але це не завадило їй інтуїтивно обрати вірний шлях).

Проблема: Пізні вечері з клієнтами три рази в тиждень, з-за яких Марк залишається вечорами один із дітьми, сам їх годує і укладає спати.

Рішення: Влаштовувати з клієнтами спільні сніданки. Більше не буде приводу затримуватися в офісі допізна.

Проблема: Повна байдужість до спортивних занять синів.

Рішення: Записатися асистентом в їх хокейну команду. Якщо після цього Еліс не буде з'являтися на матчах, інші мамусі її живцем з'їдять.

Проблема: Свекруха.

Рішення: Пообіцяти привозити їй обід кожен понеділок. Для цього Еліс, абсолютно не здатна на готування, домовилася з рестораном і оплатила готові обіди на місяць вперед.

Проблема: Мало часу, проведеного удвох з Марком.

Рішення: Найняти няню, щоб та приходила на один суботній вечір в місяць, і платити їй заздалегідь. Як і у випадку з рестораном, оплата вперед змусить ще раз подумати, перш ніж відмінити суботнє побачення.

Це був прекрасний план, але, як і будь-який інший план, він не міг реалізуватися на 100%. Неминуче виникали якісь перешкоди, які заважали виконанню задуманого. Еліс раніше траплялися непередбачені відрядження, і їй, як і раніше доводилося часом сидіти в офісі до ночі. Але Марк не скаржився.

«Я бачу, що вона старається, - сказав він, - і одного цього мені досить».

Допоможи собі сам

В ході нашого туру по країні сімейні пари розповіли нам про деяких хитромудрих інструментах самообмеження, які вони самі винайшли, - хоча, звичайно, ніхто з них і гадки не мав, що вигадані ними кошти мають якесь відношення до економічної науки.

• В цілях підтримки фізичної форми записатися на благодійний марафон і кілька місяців тренуватися перед забігом. Складно відступити, коли ви вже зібрали по друзям і знайомим $3000 на боротьбу з лейкемією.
• Виїхати на три дні з міста, надавши чоловікові право укладати дитину спати з власної методі «нехай наорется». Ви навряд чи зможете залетіти в кімнату і кинутися заколисувати малюка, що плаче, якщо вас розділяють десятки кілометрів.
• Підписатися на хитру банківську послугу: кожен раз, коли з кредитної картки одного з подружжя списується більше $50, другий отримує про це повідомлення. Тепер не вийде спустити купу грошей на нові туфлі або дороге вино, не поставивши до відома свою другу половину.

ПРИКЛАД № 2. Сторони: Говард і Джен

Говард сам охоче визнає, що характер у нього ще той. «Він хам», - буденним тоном повідомила нам Джен при особистій бесіді відсутність Говарда. Але це не зовсім його вина, додала вона, тому що він ріс з чотирма братами і був змушений вести кровопролитні бої за кожен міліграм батьківської уваги. Ми подумали, що вона дуже поблажлива до чоловіка.

Після коледжу Говард вступив в юридичну академію, навчання в якій була суцільною гонкою на виживання, і випустився адвокатом по кримінальних справах - професія не для нікчем. Його роботою було представляти в суді інтереси вбивць і злодіїв. Список його хобі включав футбол, шашлики в екстремальних умовах і автогонки.

«Деякі чоловіки грають у гольф. А мій ганяє на авто зі швидкістю 160 кілометрів на годину», - говорить Джен.

Хоча з роками Говард трохи пом'якшав, у свої 44 він все ще відзначався бурхливим темпераментом, який сам був не в силах контролювати. А серед тих речей, які виводили його з себе, була одна особливо ненависна: бардак. Він терпіти не міг безлад! Кожен день він мріяв повернутися в тихий охайний будинок, а не у вітальню, завалену собачими м'ячиками-кісточками, будь-якої пластикової поганню, раскрошенными хлібними паличками та іграшковими машинками.

Джен теж була затребуваним юристом, теж виросла у великій сім'ї і теж мріяла про порядок у домі. Працювала вона в такій же нервовій обстановці, поверталася додому така ж втомлена, і їй так хотілося тиші, спокою і келих мартіні. Але, на відміну від Говарда, вона могла закрити очі на навколишній хаос і сконцентруватися на спілкуванні з дітьми.

«Мартіні допомагає», - коментує вона.

Коли Говард в черговий раз заводився з-за безладу, Джен намагалася навіяти йому думку, що діти не можуть не влаштовувати безлад. Але чоловік залишався глухий до її настанов.

Втім, Говард завжди пропускав повз вуха те, що вона йому говорила. У коледжі він знову і знову запрошував її на побачення, скільки б раз вона йому відмовляла. Перший раз він «підкотив» до неї в черзі в їдальні. Потім зробив другий захід на студентській вечірці. І знову отримав від воріт поворот.

«Говард ходив за мною шість років, поки я не здалася, - розповідає Джен. - Я тоді слухала The Smiths і зустрічалася з молодими поетами. А Говард, по-моєму, ніколи в житті музику не слухав. Він був класичним самовпевненим самцем».

Після коледжу Джен переїхала в Вашингтон - працювати в благодійному фонді, допомагає біженцям з Палестини. Говард вступив в юридичну академію неподалік, в Джорджтауні, але, хоча там його запал дещо поменшав, як і раніше залишався шибайголовою. Одного разу він заявився на вечірку до Джен з ногою в гіпсі - невдало стрибнув з вертольота, коли влаштував з дружками екстремальне катання на лижах в горах біля озера Тахо.

«Я родом з Лонг-Айленда, - сказав він нам, - там мені ніде було вчитися кататися на лижах».

Одного разу на різдво, через два роки після закінчення коледжу, вони обидва застрягли у Вашингтоні. Він - з-за роботи (для нього взагалі не існувало ні вихідних, ні свят), вона - через снігопад, який не дозволив їй відлетіти додому. Хлопця у неї на той момент не було, і їй загрожував сумний різдвяний вечір в повній самоті. І тут зателефонував Говард, заявивши, що може зайти і приготувати їй що-небудь смачне. «Влаштуємо депресивну кулінарну вечірку», - сказав він.

Говард приніс дві пляшки червоного вина, приготував спагетті з морепродуктами за рецептом своєї бабусі і остаточно підкорив Джен, коли запропонував заїсти це все морозивом з однієї банки.

Після він залишився на ніч.

Абсолютно несподівано Говард перестав здаватися Джен таким придурком.

«Він був чудовий, - сказала Джен. - Оточив мене турботою і увагою, намагався вгадати мої бажання і доставити мені задоволення».

У наступні два дні вони вийшли з квартири тільки один раз - купити ялинку, яку потім наряджали голими.

До народження дітей темперамент Говарда не напружував Джен. Вона звикла до того, що він накидається на офіціанта, якщо з його замовленням щось не так. І її навіть тішило, як він опускає скло в машині і вигукує лайки слідом подрезавшему його водієві. Вона співчутливо підморгувала офіціантові або клала руку на плече Говарда в машині і говорила: «Говард! Тихіше». І, як правило, той замовкав.

Але після появи дітей Говард став спалахнути від найменшої іскри. Тепер він працював ще більше і спав ще менше. Їх особисте життя стиснулася до «раз у два тижні», тому що у Джен не було на неї сил. І Говарду ніяк не вдавалося осягнути найважливішу особливість дитячої природи - а саме, що вони не вміють від народження передбачати його бажання і підлаштовуватися під його настрій.

«Говард хороший батько, - сказала нам Джен. - Він любить синів. Він навчив їх плавати. І говорити «будь ласка» і «спасибі» і дзвонити бабусі раз в тиждень. Багато в чому він терпляче, ніж я. Але у нього також є ця шалена, темна сторона, яка раз дає про себе знати».

Щонайменше раз на тиждень Говард влаштовував вечірній концерт. Він входив у будинок - напружений після забитої пробками дороги, роздратований від недосипу, голодний і злий через труднощі на роботі - і починав голосно обурюватися з приводу невыкинутого сміття, не прибраних з доріжки біля гаража велосипедів і гори «цих чортових іграшок» на підлозі.

«Невже так складно грати тільки в одній кімнаті?! - запитував він у всіх, хто знаходився в межах чутності, - як правило, це були ті, що розбіглися по кутках дружина, діти і два коти. - Навіщо було купувати контейнери для іграшок, якщо вони все одно нікому не потрібні?»

Проблема: розбіжність між гарячою і холодною емпатією

Угомонившись, випивши келих вина і подумавши про те, що він знову зіпсував усім вечір, Говард кожен раз зарікався: завтра ніяких скандалів. Але наставав завтра, і він знову спускав всіх собак.

Як і всі, кому доводилося робити межчасовий вибір, Говард знав, що прийняте зараз рішення буде мати наслідки в майбутньому. Він знав, що його вибір в користь урівноваженої поведінки принесе користь і дружині, і дітям, не кажучи вже про нього самого (нервові адже чоловіки вмирають раніше за своїх однолітків? Де-то він про це начебто читав.). Рівняння у нього виходили елементарні:

• Хороший тато = Діти люблять мене і ростуть адекватними членами суспільства.
• Поганий тато = Діти ненавидять мене і ростуть потенційними серійними вбивцями.
• Хороший чоловік = Задоволена дружина і, може бути, навіть налагоджений секс.
• Поганий чоловік = Розлучення і перспектива перетворитися на самотнього старого збоченця, який дивиться на дівчат, сидячи на лавочці у парку.

Проблема полягала в тому, що Говард приймав рішення приборкати свій норов вже після чергової сцени - тобто тоді, коли він вже повечеряв, випив вина і подобрішав. Інакше кажучи, в «холодному» емоційному стані. Як пам'ятаєте, в такі моменти всі ми здатні міркувати спокійно і розсудливо. Крім того, у ці моменти ми якимось чудесним чином забуваємо, як вели себе в «гарячому» стані. Тому «холодного» Говарду здавалося, що йому нічого не варто бути таким же «холодним» у будь-який інший вечір, і він переконував себе, що легко залишить спалахи люті в минулому.

Джен казала чоловікові, що його характер псує нервову систему всій родині. І кожен раз нарікала, що варто йому переступити поріг в такому наелектризовані стані, у дітей волосся дибки стає».

Він обіцяв взяти себе в руки, і вони починали придумувати способи, як це зробити.

- Що, якщо ти будеш раніше йти з роботи і займатися в тренажерному залі? - пропонувала Джен. - Спалював би з калоріями і свій негатив.

- Тоді я буду добиратися додому до ночі, - відповідав Говард.

- Може, купити диски з музикою для медитацій і слухати в машині? - пропонувала Джен.

- Ти так погано мене знаєш? - відповідав Говард.

- Спробуй дорахувати до двадцяти і тільки потім заходити в будинок, - пропонувала Джен.