Категорія: Автор Н.І. Козлов
По новизні
|
За алфавітом
|
По популярності
Підрозділи
Фішки впевненості - прості дії, що підвищують вашу віру в себе і ведуть до ефективних результатів. Немає гарантій, що у вас спрацюють всі фішки, що всі вони будуть спрацьовувати завжди - але є гарантія, що якась з фішок у вас обов'язково спрацює і дасть вам потрібний результат: впевненість в... читати далі
У кращих своїх варіантах партнерські відносини будуються по стратегії "win-win", "виграв-виграв", але ідеалізувати партнерські відносини не варто. Невірно думати, що партнерські відносини всегде ідеальні у всіх відносинах, що вони об'єднан... читати далі
Слухай, я тут подумала: а воно мені треба? Ти у мене конкретно перетворюєшся на алкоголіка. Я полюбила чудового чоловіка, а ти його вбиваєш. З алкоголіком я жити не буду - це точно, але тоді навіщо розлучатися після багатьох років мук, коли можна відрізати все відразу? Що думаєш? Ти вибираєш мене і... читати далі
Коли внутрішніх почуттів немає
На психотерапевтичних сесіях гештальт-терапевти зазвичай переконані, що той, хто не говорить про свої почуття, той чи їх блокує, або знаходиться в опорі групі. Вони в цьому переконані, тому що знають, що у здорової людини внутрішні почуття є завжди. Дійсно, чи може живої ч... читати далі
Сенсорна депривація (від лат. sensus - почуття, відчуття і deprivatio - позбавлення) - тривале, більш-менш повне позбавлення людини сенсорних вражень, здійснюване з експериментальними цілями. Для звичайної людини практично будь-яка депривація - це неприємність. Депривація - це позбавлення, і якщо це безглузде позбавлення несе тривогу, люди депривацию переживають важко. Особливо яскраво це проявилося в експериментах по сенсорної депривації.
Існує багато простих методів і прийомів, щоб підвищити собі настрій. Краще всього, якщо свій список "повышателей настрою" ви створите собі самі, тут ми даємо лише типові підказки. А головне, цим списком треба користуватися. Найефективніший ключ до зміни фізичного і душевного ... читати далі
Кому і коли потрібна психотерапія
Психотерапія - це лікування душевних розладів і допомога у подоланні душевних утруднень. Потрібно це вам? Не очевидно. Як правило, душевно здорова людина в психотерапії не потребує і психологічні труднощі (поганий настрій, занепокоєння, дратівливість, важко заснути...) вміє пр... читати даліФормально - найчастіше це шлюби, укладені відразу по досягненню повноліття, в 18-20 років. Сюди ж відносять шлюби, укладені до настання шлюбного віку за спеціальним дозволом адміністративних органів. Життєво - рано шлюбом частіше називають шлюб між людьми, що не мають спільної мети... читати далі
Види психологічного консультування
Психологічне консультування - найбільш загальний термін, що описує всі форми професійної консультативної практики: під психологічним консультуванням розуміють і разову консультацію психолога, і тривалу психотерапевтичну роботу, і коучинг. Які основні різновиди психологи... читати даліОсновні підходи у практичній психології
Підхід - важливий: з якого боку на предмет подивишся, то в ньому і побачиш. Якщо психолог хоче на щось подивитися об'єктивно, він вже зробив свій особистий, суб'єктивний вибір: він дивиться на події з позиції об'єктивності, і його вже зрозуміють не всі, а тільки ті, хто готовий зробити аналогічні ви... читати даліПеред своїми страхами можна пасувати, можна їх долати. Чим людина сильніша, тим спокійніше він ставиться до своїх страхів, знаючи, що практично будь-який страх можна подолати. Мало хто знає, але страхи - не природна реакція людини, страхи - вивчене поведінку. Але якщо ми чогось навчилися, ... читати далі
Спілкування буває дуже різноманітним, розрізняючись за коштами, відрізняючись за ситуації спілкування і того, хто спілкується. Чоловіче спілкування відрізняється від жіночого, побутове - від корпоративного. Спілкування буває вербальне і невербальне. Спілкуванням є і танець, і секс, оскільки спілкування - це зовсім не тільк... читати далі
Навіщо я дружу з цими людьми? В цьому питанні насправді дві сторони: навіщо це потрібно особисто мені і навіщо це потрібно тим, з ким я дружу? У будь-якому випадку подбайте відповісти максимально конкретно: якщо ви зустрілися минулого тижня і розмовляли 40 хвилин, який був «сухий залишок» зустрічі? читати далі
Успіх, успішність - це вдале досягнення поставленої мети, отримання того, що хотіли. Успіх іноді плутають з удачею, але це невірно. Успіх - результат везіння, щасливого збігу обставин. Удача - не ваша заслуга, як не ваша заслуга виграш у лотереї. Успіх приходить до тих, хто його з... читати далі
Позитивна самомотивація - один з методів ефективної самоорганізації для досягнення цілей. Можна себе змушувати, а можна заохочувати, викликати у себе бажання. Це трохи складніше і важче, ніж тиснути на себе, але результати набагато привабливіше - саме позитивна самомотивація дає ... читати далі
Радість - ресурсне розвага. Радість - одна з головних цінностей для дитини і важливий витратний матеріал для діяча. За витратами енергії: якщо стала звичкою - абсолютно невитратне і може бути природним фоновим емоційним станом. Як пізнати радість? Радість не складно дізнатися... читати далі
Що не повинен робити мій чоловік
Розповідь Марини З. на тренінгу в Синтоне: "Ввечері з чоловіком домовилися, що вранці за молоком для дитини йду я. Добре, що я вчасно прокинулася, піднялася, побігла в душ, і в душі я зрозуміла, що мені абсолютно необхідно помити голову. Її самоіронію тут треба було чути. І бачити обличчя: виразне ... читати даліСтрах розлучення: Я боюся залишитися одна
Страх розставання - одночасно і важке почуття, і погана звичка, і фантом негативного характеру, здатний прийняти психосоматично реальні обриси. За страхом розставання може не стояти нічого, крім слів-пустушок, а може бути і повноцінне функціональний стан страху з усіма його... читати даліГуманітарний і природничо-науковий підхід у психології
Два основних підходу в психології взагалі та практичної психології зокрема, це природно-науковий і гуманітарний підхід. Науково орієнтована психологія - строгий підхід, чоловічий. Наука спирається на факти, прагне до точних визначень, ясним показниками і спостережуваними ознаками, щоб л... читати даліЛюбов до себе і задоволення своїх потреб
Часто думають, що любов до себе полягає в тому, щоб із задоволенням задовольняти свої найпростіші потреби, забувши про обов'язки та інших людей. Дозволь собі займатися тим, що ти хочеш, дозволь собі шопінг, оточуй себе романтикою і роби собі подарунки - захоплююча програма для ос... читати далі