Категорія: Якість
По новизні
|
За алфавітом
|
По популярності
Підрозділи
Можна, звичайно, над собою працювати самому і самостійно. Тільки людям подобається - разом, і з ведучим, і особливо добре, якщо це можна робити з будь-якого міста і з будь-якої країни світу - онлайн через інтернет. Сьогодні це вже можливо. Запрошуємо вас на Дистанцію онлайн! Дистанція - це са... читати далі
Поширена думка, що вербальне спілкування сильно поступається по значимості невербальним, що основний масив інформації між людьми передається через інтонації, вираження обличчя, пози і жести, - але це не цілком так. Це досить мірою справедливо для міжособистісного і афілійованого спілкування... читати далі
Тато, проходячи повз душа, почув незадоволений ної дочки: «Ну мама!!!» (Тані 15 років). Прочинив двері, питання: «Що відбувається? У тебе, Таню, до мами якесь вимога?» Таня: «Я її просто прошу...» Мама (захищаючи): «Таня звернулася спочатку до мене абсолютно нормально і попросила мене вийти». Тато... читати далі
Щоб помиритися з дівчиною і відновити з нею відносини, в першу чергу потрібно попросити у неї вибачення. Якщо дівчину любите, з вас ще квіти. При цьому нерідкі ситуації, коли були неправі обидві сторони - і ви, і дівчина у тому числі. Так от, в цьому випадку все одно починаємо з того, що прос... читати далі
Моя нова особистість: від примірки до щеплення
Особистісна щеплення - метафора, навіяна практикою садової щеплення. Якщо в саду росте дика яблунька, до неї спеціальним чином можна приживити сортові живці. Якщо живці прижилися і зрослися, на місці дичка швидко утворюється прямо-таки культурна рослина і навіть з нормальними плодами. ... читати далі
Внутрішній стан "Добре" дає радість життя і енергію, робить людину джерелом радості і для себе, і для інших. Це стан знайоме всім, але ставлення до неї дуже різне: для когось це звичний фон життя, для іншої - рідкісний дорогий подарунок долі, для деяких - приємна м... читати далі
Взаємодіючи з зовнішнім світом, людина іноді веде себе як організм, іноді проявляє себе як особистість. Основна різниця цих двох способів буття - в тому, що для людини-особистості природно жити з допомогою розуму і волі, думаючи і приймаючи рішення. Це не означає, що у людини-н організму... читати далі
Міші скоро три роки. Ось вже півроку, як він знає: якщо він хоче поплакати, це можна, але тільки так, щоб не заважати дорослим. Він вже знає, що у них в сім'ї взагалі-то плакати і кричати не прийнято, але якщо він це хоче, треба піти в іншу кімнату і поплакати собі в спеціальному кутку... Все... читати далі
Нудне обличчя і втомлені плечі раптом змінюються рвучкими рухами і готовністю злетіти, очі наче спалахують, і звучить захоплений текст: "Яке класне ранок! Яке яскраве сонце! Яке блакитне небо! Які класні люди навколо! Яка велика і красива калюжа перед нами!"
читати далі
Існує багато простих методів і прийомів, щоб підвищити собі настрій. Краще всього, якщо свій список "повышателей настрою" ви створите собі самі, тут ми даємо лише типові підказки. А головне, цим списком треба користуватися. Найефективніший ключ до зміни фізичного і душевно... читати далі
Ми живемо заради доброго, а не особистих розваг. Наше завдання - залишити в житті добрий слід, і наше життя присвячена цьому, а не побільше поспати, смачніше поїсти і купити все статусне. Наш внутрішній комфорт - не цінність, а лише інструмент, що допомагає жити як слід. Своє щастя забезпечення... читати далі
Готова Катя до дорослого життя
Одна жінка-психолог, гештальт-терапевт, за пару років до закінчення школи старшою дочкою сказала нам: "Олег, діти дорослішають фізично, а психологічно і душевно залишаються дітьми. Іноді й до тридцяти років. Особливо в Петербурзі. Пам'ятай, не забувай і не навантажуй Катю, не треба надмірної жест... читати далі
Розслаблення - процес звільнення м'язів від напруги і затисків. Правильне розслаблення - це не млявість. Найпростіший спосіб правильного розслаблення - граючий кошеня. Кошеня зосереджений на грі, точно стрибає, спритно перевертається, миттєво відскакує - і при цьому всі м'язи, котор... читати далі
Чому ми вчимо наших дітей, коли їх не помічаємо?
Дитині дали іграшки, щоб він не заважав спілкуватися. Зрідка мама кидає погляд на дитину й просить: «Покажи літеру " А». Дитина просто дивиться на маму - мама відвертається. Всі. Прохання мами виконана не була. Дрібниця? Дрібниця. Але ця дрібниця боляче вдарить потім, коли раптом постане питання: а скільки... читати далі
Фішки впевненості - прості дії, що підвищують вашу віру в себе і ведуть до ефективних результатів. Немає гарантій, що у вас спрацюють всі фішки, що всі вони будуть спрацьовувати завжди - але є гарантія, що якась з фішок у вас обов'язково спрацює і дасть вам потрібний результат: уверенност... читати далі
Не всі з нас отримали класичне виховання, але навіть якщо ми ведемо себе зразково, нам доводиться спілкуватися з нормальними людьми, звичайними. А звичайні люди, навіть коли не ведуть себе конфліктно, хоча б у спілкуванні нерідко допускають конфліктогени. Грубість, колючі зауваження, образливе неувага, ... читати далі
- Як я зрозумів з твого листа, твій чоловік - хороший чоловік, але живих, теплих почуттів у тебе до нього немає? І які альтернативи? Є інші чоловіки, які тебе приваблюють? Чи в цю сторону ти не дивилася? Яка ситуація?
- Інших конкретних немає, тому що такого завдання немає. Як, я ж...
читати далі
Неусвідомлене підкріплення у вихованні дітей
Виховуючи дитину або намагаючись закликати до порядку вже досить дорослого сина (дочка) - підлітка, ми, батьки, деколи не розуміємо причину своїх невдач. Чому, незважаючи на майже щоденні суворі навіювання або ласкаві пояснення, дитина веде себе, часом, незбагненною чином і приносить... читати далі
Профілактика хворих прихильностей
Прихильності хороші, поки ви потрібні один одному і ваші прихильності - не хворі, м'які, швидше ігрові. Якщо ж у відносинах у вашого партнера проявляється жорстка, хвора прихильність до вас, то це ситуація небезпечна. Як попередити такі відносини? Що робити у випадку, якщо така людина,... читати далі
Як навчитися бачити свої достоїнства?
Знання своїх достоїнств дуже важливо - це дозволяє зрозуміти, на що собі можна спертися. Працювати і розвивати себе набагато простіше, якщо тримати перед очима свої сильні сторони. Вправа полягає в тому, що ви протягом двох тижнів щодня з ранку передплачуєте 10 своїх достоїнств. Ка... читати далі