Моя нова особистість: від примірки до щеплення

Автор: Н.І. Козлов

Особистісна щеплення - метафора, навіяна практикою садової щеплення. Якщо в саду росте дика яблунька, до неї спеціальним чином можна приживити сортові живці. Якщо живці прижилися і зрослися, на місці дичка швидко утворюється прямо-таки культурна рослина і навіть з нормальними плодами. В області практичної психології подібна процедура може проводитися в процесі розвитку особистості, даючи такі ж хороші плоди. Як це робиться?

У людини є його спосіб життя, звички і звичне самоусвідомлення: його Я. "Ось така я людина, ось такий у мене характер і я живу зазвичай так..." Людина має право бути таким, який він є, але ми разом з ним маємо право подумати і про інших можливостях. Якщо людина зацікавилася (або ми його зацікавили), можна запропонувати йому новий, більш привабливий та гідний спосіб життя, запропонувати нову, більш цікаву модель його особистості.

Ще точніше - набір його нових особистостей. Бо навіщо мати одну, коли можна мати багато?

Перший крок і головна умова освоєння нової особистісної ролі (моделі, образу) - це вибір, внутрішнє згоду людини на це, інтерес і бажання це робити. За життя, тут не все відбувається усвідомлено: нерідко людині зернятко закинули, думка починає бродити, в несвідомому визріває, тільки після цього всі оформляється свідомо: "Мені це цікаво, я це хочу!"

Людина зазвичай приймає позитивне рішення і зацікавлюється, якщо він до цього підготовлений. Наприклад, не дуже впевненому в собі молодій людині пропонують у тренінговому таборі спробувати роль активного лідера. Якщо молода людина вважає, що бути лідером - гідно, якщо його в цій ролі збираються підтримати оточуючі, якщо тим більше він бачив вже декількох людей, які цю роль освоїли - він до цього пропозицією поставиться швидше за все з цікавістю. Якщо в процесі обговорення він зрозуміє, що боятися нічого, невдача йому нічим не загрожує, а успіх обіцяє нові можливості в житті - він принаймні спробує. Відчувши підтримку оточуючих і отримавши оплески за нехай невеликі, але перемоги на цьому шляху - він зрозуміє, що він це може в принципі. Якщо в результаті обговорення він зрозуміє, що роль лідера для нього перспективна за життя, він зможе з її допомогою швидше досягти своїх цілей в житті, він почне практикувати цю роль все частіше і частіше, освоюючи її крок за кроком.

Другий крок - примірка нової особистісної ролі. Якщо людина зацікавилася і не заперечує, ми спільними зусиллями на його стару особистість натягуємо нову форму. Допомагаємо йому будувати нове, більш пристойне тіло (правильну спинку, різноманітні мордочки, розумні, надійні і ніжні руки), обговорюємо його старі неадаптивні вірування і можливу заміну їх на нові, більш перспективні; даруємо нову, багату культуру, приживляем нові почуття... Поступово людина вчиться по-новому думати, багатшими відчувати, вільніше рухатися - вчиться жити по-новому, як слід. Поки це нове не приросло і носиться ще погано, така поведінка нерідко виявляється тільки маскою. Нове - завжди спочатку чуже. З часом, коли особистістю це буде освоєно і овнутрено, це стане новим особистісним стилем і душевними навичками.

Освоєння нової особистісної моделі іноді йде легко, з піднесенням, вимагає тільки технічного опрацювання і вироблення природних звичок до нового образу особистості. В інших випадках новий особистісний образ може викликати внутрішні незручності, труднощі і іноді протести. Перші ж примірки це зазвичай виявляють. З цим потрібно кожен раз розбиратися конкретно, що це? Це може бути випадковий дискомфорт від зустрічі з новим, яке, як правило, спочатку завжди трохи чуже, і на це увагу взагалі можна не звертати. Якщо це страх перед новим життям, це теж не страшно. Не бійся, життя прекрасне! Складніше, якщо це страх визнати, що вся твоя життя до цього була невдалою заготівлею... Визнати це не просто, іноді це вимагає неквапливою швидше психотерапевтичної роботи, іноді може бути вирішено рішучих енергійним проривом.

У деяких випадках спроба освоїти новий особистісний образ стикається із об'єктивною невідповідністю актуальним цінностей і в кінці кінців фізичної конституції людини. Спробували, але - не підходить. Отже, знімаємо, це не наше. Ми всі різні, і сама ідеальна модель для когось-прокрустове ложе. Нічого фатального тут немає, це тільки примірка, і якщо людина приміряв, поносив і зрозумів, що йому це все-таки не підходить, він завжди може повернутися до свого колишнього способу і стилю життя. Він придбав новий досвід, не втративши старого.

Важливо не приймати рішення передчасно. Перша невдала спроба може говорити тільки про те, що ця перша спроба була невдалою, і треба спробувати ще кілька разів і деякий час. Скільки, як довго? Зазвичай на примірку більшості особистісних моделей і образів тижні виявляється достатньо. Все залежить від якості пропозиції і ціни: якщо людині пропонуються гідні моделі і освоєння їх не надто обтяжливо, люди від подібних обновок не відмовляються і квапляться швидше поповнити свій особистий гардероб. У будь-якому випадку, цей другий крок закінчується тим, що людина приймає рішення. Наприклад: "Так, це перспективно, я хочу так жити і бути таким". Або - "Ні, це не моє".

Третій крок - власне освоєння. Тобто обвыкание, життя в новому образі і стилі, гармонізація з іншими внутрішніми особистісними ролями і образами, вироблення звички. Особистісна обновка стане зручною тільки тоді, якщо людина буде нею користуватися, буде її носити. У новому костюмі треба обвыкнуться, до нової особистості треба звикнути, крім того, нові елементи особистості повинні бути гармонізовані з усім іншим, що було характерно для людини раніше.

Два основних стилю освоєння - це фронтальний штурм і спокійна облога. В режимі фронтального штурму людина бере нову особистісну роль, новий особистісний образ і відразу на весь день, далі тільки збільшуючи завдання і роблячи гру все більш глибокою і цікавою. Це часовитратно і енергозатратно, зате для сильних людей яскраво і ефективно. У режимі спокійного облоги людина освоює окремі елементи нового стилю, окремо вчить ходу, окремо жести, коли дозволяє кілька нових для себе фраз, і вибирає для цих експериментів тільки вільний, ненапружений час. І фронтальний штурм, і спокійна облога мають свої плюси, і свої мінуси.

Гармонізація нового особистісного образу вимагає погодження його з колишніми моделями поведінки і особистими звичками. Як правило, більш виправданим виявляється тактика не на знищення колишнього способу життя і колишніх звичок, а залишення їх в локальних ситуаціях для спеціальних завдань. Відучуватися від старих звичок не завжди легко, але і не завжди необхідно, оскільки при розумному, дбайливе підході вони також можуть виявитися корисними.

Людина вміє класно нити - чудово, хай залишить ці жалісливі очі для своєї коханої, коли їй дуже захочеться його пожаліти. Якщо мужик легко звіріє і потужно агресивний, це також непогано, це завжди пригодиться для спортивних ігор і багатого сексу. Все добре, коли використовується в потрібний час і потрібним чином.

У будь-якому випадку, якщо особистісна модель, спосіб життя, почуття і культура для людини нові, незвичні, до них потрібно буде звикати. Рано чи пізно звикання відбувається практично завжди: якщо ви довго успішно перебуваєте в якійсь ролі і не дістанціруетесь від неї, навмисно повторюючи: "Це не я, це не моє, це мені чуже!", нова особистісна роль стає частиною нас. Перш чуже поступово стає своїм. І не просто своїм, а ототожнюється з Я. Будь-які особистісні ролі залишають на душі свій відбиток, а з плином часу, як правило, до душі приростають, душею проростають і стають новим Я (або елементом Я). З зовнішнього - стають внутрішнім.

Відповідно, в цьому і полягає завдання активного особистісного зростання - наростити Я на нову особистість, зробити її своїм новим Я, перетворити маленькі паростки в обсяг нового життя, щоб особистісні ролі стали звичкою і спосіб життя, щоб новий спосіб життя став природним і - рідним.