Як позбавлятися від настирливих думок

Стаття в розробці

Якщо хороші настирливі думки крутяться навколо потрібного і крутяться правильно, позбавлятися від них не потрібно. Напевно, мова йде про те, що настирливі думки пусті, дурні і негативні, так? Це може бути самоїдство, це може бути бажання комусь помститися, це може бути спогад про образи, це може бути просто дурна прив'язлива пісенька...

Тоді - не потрібно витрачати час і сили, щоб позбавлятися від цих думок. Для більшості нескладних ситуаціях допомагає найпростіше:

1. Внутрішнє визначитися, як про те, про що крутяться дурні або негативні думки, думати правильно: позитивно, конструктивно, відповідально.
2. Зайняти себе потрібною справою, думки туди і підуть.
3. Почати наспівувати щось веселе і бадьоре, щоб створити потрібний позитивний фон.

Якщо у вас ситуація більш серйозна, настирливі думки гнітять, вбивають бажання працювати і просто сильно відволікають від роботи; коротше, якщо ви впевнені, що від настирливих думок потрібно серйозно звільнятися в першу чергу починайте змінювати обстановку.

Наприклад, вам буде корисно піти погуляти на вулицю, а ще краще - пробігтися! Краще, якщо вам буде не дуже комфортно, наприклад одягнутися водою, щоб було трохи холодно і бігти швидше - тоді і думки швидше перемикатися. Ще крутіше - командні ігри, під час них всі сторонні думки тікають миттєво. А після такої енергійної фізкультури прийти додому, контрастний душ - і в ліжко, розслабитися, відпочити. А якщо є можливість - то й поспати.

А як прокинетеся, то все вже буде - відмінно!