Замість докорів і звинувачень

Виховані люди закиди і звинувачення використовують рідко. Вчитися спілкуватися без звинувачень - варто. Поки відносини нормальні, намагайтеся уникати докорів і звинувачень, це допоможе швидше досягти потрібного результату і підтримати добрі стосунки

Якщо в конфлікті один звинувачує іншого, як правило, це не інтелектуальне, не розумна, а емоційне рішення. Частіше це результат того, що в душі вирує негатив, хочеться вдарити іншого, а звинувачення - це сильний удар. Звинувачувати - це копатися в минулому, це не конструктивно. Як типові конфліктогени, побутові звинувачення породжують бажання відповісти тим же і провокують розвитку конфліктів. Як діяти більш грамотно - дивись Замість звинувачень, Розумне поведінку в конфлікті та Попередження конфліктів

Побутові звинувачення у вихованні дітей не тільки не ефективні, але і викликають у дитини бажання вести себе погано. Дивись Побутові звинувачення у вихованні дітей

Найчастіше люди кидаються побутовими звинуваченнями необдумано, їх не помічаючи. Навчіться помічати свої звинувачення і очистіть від них свою промову. Як?

Складіть список своїх типових фраз - побутових звинувачень (До яких пір... Як ти могла? З-за тебе... та ін), роздрукуйте на аркуші А4 великим шрифтом і повісьте вдома на видному місці.

Попросіть своїх близьких підказувати вам, коли ви забываетесь і вони ці фрази від вас чують. Коли вам підкажуть - зробіть (наприклад) 10 присідань, подякуйте, і вибачтеся перед тим, чию сторону ви ці закиди використовували. Повторіть своє звернення з правильним формулюванням, у вигляді прохання. Дивись Як відучувати себе від звинувачень

Замість звинувачень використовуйте прохання і пропозиції. «Чому ти тут сидиш, мені на кухні не допомагаєш?!» - «Допоможи мені, будь ласка, на кухні, ми швидше приготуємо сніданок!» «Із-за тебе ми запізнилися!» - «У мене до тебе прохання - в наступний раз підготуй всі свої речі заздалегідь, щоб ми не так квапилися»

А як говорити про те, що тобі не подобається, щоб це не звучало, як докір? Всього дві речі: скажіть про це спокійно і не категорично, готовність обговорити свою думку. "На мій погляд, ти зараз резковат" - якщо це сказано спокійно, це не докір.

Практикуйте опис свого стану (Я-послання). «Ти ніколи зі мною не радишся і завжди все сам вирішуєш!» - це типове обвинувачення. Я-висловлювання прозвучить більш м'яко: «Ти знаєш, мені неприємно, коли важливі питання ти вирішуєш без мене. Мені важливо брати участь у питаннях, які стосуються нас обох. Я можу бути неправа, але ми це питання нам потрібно обговорити разом».

Якщо питання серйозне, ви просто ставите питання на обговорення і починаєте домовлятися.

Резюме. Поки відносини нормальні,

Уникайте звинувачень.
Замість звинувачень використовуйте прохання і пропозиції. Вашим обґрунтуванням може бути опис вашого стану.
Якщо питання серйозне - сідайте і починайте питання обговорювати.