Властивості уваги

Властивості уваги:

• концентрація (ясність уваги)

Протилежністю концентрації уваги є неуважність, тобто стан, коли людина не може зосередитися. Такий стан виникає при сильному стомленні, при наявності занадто багатьох значущих подразників або, навпаки, тоді, коли жоден з факторів не є для людини значущим. Включення (іноді з допомогою вольових зусиль) в певну діяльність, як правило, викликає все більший інтерес до неї та усуває неуважність. Часто неуважністю називають таке заглиблення в роботу, при якому увага концентрується на чомусь одному. Іноді подібна концентрація уваги необхідна для найбільш успішного виконання роботи. Однак це може перешкоджати колективної діяльності, коли виконання власної роботи пов'язане з роботою інших.

• обсяг (великий чи малий коло уваги). Дивись Круги уваги

Обсяг уваги - кількість об'єктів, які можуть бути сприйняті одночасно з достатньою для їх розрізнення ступенем ясності. Обсяг уваги залежить від властивостей самих сприйманих предметів, а також від завдань і характеру діяльності сприймає їх людини. Якщо об'єкти сприйняття не пов'язані один з одним, то кількість сприйнятих елементів зазвичай невелика: від 3 до 5, рідко до 6. Якщо ж окремі елементи можна зв'язати один з одним, то кількість розрізняються елементів значно зростає. Слово може бути сприйняте (в десяту частку секунди) навіть у тому випадку, якщо в ньому 12-14 букв. Важливу особливість уваги становить можливість його розподілу між двома або декількома одночасно виконуваними діями. Розподіл уваги можливий при деякій автоматизації виконання однієї діяльності і відомому знайомство з другою.

• Стійкість (стрибає або стабільно)

Істотним якістю уваги є його стійкість - тривале утримання його на що-небудь підлеглому однієї загальної задачі. Об'єкти дії і самі дії можуть мінятися, але загальний напрямок діяльності має залишатися постійним. Умова стійкості уваги - різноманітність одержуваних вражень або виконуваних дій. Для того щоб довго утримувати увагу на чомусь одному, треба прагнути відкривати в ньому все нові й нові сторони, ставити по відношенню до нього різні, хоча і підпорядковані спільній мети, дії. Стан, протилежний стійкості уваги, - отвлекаемость. Легко відволікаючими увагу є сторонні емоційні, а також несподівані подразники. Коли ми прагнемо на чомусь зосередитися, бажано, щоб відволікаючих подразників не було. Таке, однак, далеко не завжди можливо, тому слід культивувати в собі здатність працювати у важких умовах, долаючи відволікання.

• Перемикання. Здатність легко за необхідність перейти з однієї справи на іншу.

Від отвлекаемости уваги треба відрізняти переключення уваги як навмисний перехід від однієї діяльності до іншої, підпорядкованої нової задачі. Швидкість і успішність переключення залежить від інтенсивності уваги по відношенню до попередньої діяльності й від характеру нової діяльності (від того, наскільки вона може привернути увагу). Часте переключення уваги небажано, так як вимагає витрати зусиль, а постійний перехід від однієї діяльності до іншої може сильно ускладнити її виконання. Але при настанні стомлення від виконуваної роботи (особливо одноманітною) переключення уваги є корисним, а у багатьох випадках і необхідним; воно іноді може замінити собою відпочинок.

• Здатність до паралельних процесів (вміння робити кілька справ одночасно, розподіляючи увагу паралельно).
• Спрямованість уваги

Основні спрямованості уваги: всередину себе ( інтроверта) або внаружу (на себе, або на іншого, або на справу) - екстраверта. Звичка спрямовувати увагу на себе більш характерна для з душевними проблемами - і ці ж проблеми провокує. Корисніше виробляти звичку «бути зовні», увагою бути зверненим до справ, людей, життя. У екстравертів також є дві важливі спрямованості уваги - на себе або на іншого, залежно чиї турботи вам важливіше. У людей дбайливих піклування іншого важливіше і цікавіше своїх, у людей егоїстичних, зайнятих собою - попереду піклування (та розмови) про себе. См.→