Пожми лапу тарганові

Якщо ви чогось боїтеся, з чим можете зіткнутися, краще від цього страху звільнитися. Як? Поступово, по наростаючій, наближайтеся до джерела свого страху. Зустрічайтеся з подразником, збільшуйте час контакту. Доторкайтеся до нього, привчайтеся бути з ним і в ньому.

Детальніше дивись статтю Десенсибілізація.

Якщо ви боїтеся таргана:

1. Поступово наближайтеся до тарганові так, щоб його було видно неозброєним оком. Звикніть до цього.
2. Потім підходите до нього на відстань витягнутої руки.
3. Потім нахиляйтеся зовсім близько.
4. Пізніше швидко доторкайтеся до нього пальцем і забирайте руку. Спочатку можна робити це в рукавичці.
5. А під кінець потисніть своєму тарганові лапу!

І все - страх зник, розум прояснився і всім добре. Тарган цілий і ви задоволені. Багато наші проблеми - такі «таргани», зникають при більш уважному їх розгляді.

Є і більш жорсткі методи роботи з подібними страхами - дивись Імплозівная терапія, флудинг