Категорія: Усвідомленість
По новизні | За алфавітом | По популярності


Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому божевільному світі (Пэнман, Вільямс)

Перед вами книга про усвідомленої медитації, на якій заснована терапія, розроблена автором і його колегами з Оксфордського університету. Ця методика не тільки сприяє лікуванню і запобіганню депресій, але і допомагає впоратися з викликами сучасного ритму життя. Приділяючи усвідомленої міді... читати далі


Практика позбавлення від ілюзій (Д. Рапсон, К. Інгліш)

Люди мріють про відносини, які задовольнять всі їхні потреби: безумовна любов, обожнювання, фантастичний секс, постійна турбота й підтримка. В той же час вони несвідомо очікують зворотного: ігнорування, примхливості, своєї повної відповідальності за емоційний клімат (так-так, і в кон... читати далі


Усвідомленість

Людина в темряві мало що може розгледіти, він плутається, помиляється і не розуміє. Коли людина не вміє або не звик жити усвідомлено, він живе наче в темряві, плутається в своїх планах і намірах, імпульсивно починає відносини і так само несподівано для себе самого їх кидає, відволікається в справах, діє несвідомо, не помічає, що і як він робить і говорить, не відчуває свого власного стану.

Розвиток усвідомленості

Розвиток усвідомленості - розвиток здібності, вміння та звички супроводжувати свідомістю свої стани, свої дії, свою діяльність, протягом свого життя. Останнім часом слово усвідомленість стало дуже поширеним і часто згадується не по справі. Велика кількість психологічних і психотерапевтичес... читати далі