Методика тренінгу розвитку особистості

Автор: Н.І. Козлов

Якісний тренінг розвитку особистості має добре продуману методику, враховує педагогічні, психологічні та соціальні обставини. Відповідно до Синтон-підходом, з методичної точки зору такий тренінг складається з декількох ліній, а саме:

Зміст

Добре, коли в кожному занятті присутні теми, що стосуються:

  • Коло особистого Я. Це - інтимно особистісні теми, а також теми, що стосуються особистісного зростання, особистого щастя, особистого здоров'я, особистої комунікації.
  • Моє особисте оточення. Це друзі, улюблені, сім'я і теми взаємин з ними.
  • Бізнес. Суспільство. Так як в Синтон приходить багато серйозних, ділових людей, то їм цікаві теми Бізнесу, Суспільства.

Наприклад: при обговоренні гри «Червоне і Чорне» багато представлена тематика Бізнесу і Суспільства. Але якщо не поговорити про те, що «Червоне і Чорне» розігрується у взаєминах: хлопчики - дівчатка, чоловік - дружина, діти - батьки, наші друзі, наші співробітники, то людям чогось не вистачає. Потім ми переходимо до Способів людського життя, де багато говориться про колі особистого Я: - як Я живу, на якій стадії розвитку перебуваю, а також які Я будую стосунки з людьми (це вже коло Особистого Оточення) і Миром з переходом до Бізнесу і Суспільству

Динаміка і модельности

Загальний фон, загальна динаміка Синтон-програми - радісна енергія. На тлі загальної радості і енергії повинне відбуватися чергування по наступних лініях: динаміка-спокій, Філософське обгрунтування і дії практика, Напруження і розслаблення, зміна Голова-тіло-емоції, зміна музики і зорового ряду, зміна ділового та переживательного початку. См.

Фізика, двіжуха

Стояти - сидіти і ходити.

У людини є три основні положення. Він може стояти, сидіти або ходити, рухатися. Не можна довго тримати людей в одному положенні. Інакше вони втомлюються і результативність заняття падає. Практика показує, що стоячи група ефективно працює не більше 10 - 12 хвилин. Сидячи до півгодини. Після чого дайте людям порухатися.

Зміна просторів

Робота з групою в цілому, робота з однією людиною, робота в микрогруппах, каруселька.

Дуже добре, коли на занятті йде чергування таких форм роботи, як:

  1. робота з усією групою: - ведучий дає теоретичну частину, або розмовляє з усією групою, або дає налаштування на вправу, або збирає зворотний зв'язок після вправи і т. д.
  2. з однією людиною: - ведучий проводить демонстрацію, працює з особистою проблемою людини і т. д.
  3. у микрогруппах по 2, 3, 4, і т. д. чоловік: - це обговорення, мозкові штурми, а так само відпрацювання багатьох інших завдань.
  4. у карусельке: - працюють всі, іде швидка зміна партнерів, і всі задоволені.

Підведення підсумків

В кінці заняття ведучий запитує: «Хто що взяв з сьогоднішнього заняття». І нехай кілька членів групи скажуть кілька слів - що було для нього на занятті самим важливим, що він буде пам'ятати і робити. Це дасть можливість кожному учаснику:

  • Усвідомити, що він для себе бере.
  • Згадати, що було на занятті.
  • Послухати інших людей і подумати над тим, а що він може взяти з того, що говорили інші учасники.

Окреме питання - поділ групи на мікрогрупи. Для будь-якого тренера важливо мати в своїй скарбничці різні прийоми поділу групи на пари і мікрогрупи. Адже поділ - це відмінна можливість додатково впливати на динаміку тренінгу. І спосіб поділу може стати окремою вправою, нести якусь змістовність і навіть можливість для обговорення.

Приклади тренінгів