31 крок системи «Мама в стилі Fly»

Пропонуємо Вашій увазі 31 Крок системи «Мама в стилі Fly» - всесвітньо відома система ведення домашнього господарства Fly-lady адаптації для молодих мам. Виконуйте по одному Кроку щодня і вже через місяць Ви відчуєте, що Ваше життя змінилося. Ви побачите, що досягати успіху у всіх сферах життя можливо навіть з дитиною на руках!

Пам'ятайте про головне правило Fly-мами: Рухайтеся до мети маленькими кроками! Геть перфекціонізм! Вам все по плечу, просто зробіть перший Крок...

Крок №1.

Сьогодні ввечері вас чекає найпростіше, і разом з тим, найважливіше завдання з усіх. Вам потрібно відмити до блиску свою кухонну раковину! Це завдання необхідно почати прямо з сьогоднішнього дня і виконувати щодня. Кожного дня, лягаючи спати і встаючи вранці, ми будемо бачити добре начищенную, сяючу кухонну раковину. І вдень, після кожного використання (не важливо, готували ви повноцінний обід на всю родину або тільки помили руки), просто протирайте раковину насухо чистим рушником! Складно повірити, що це так просто, але це працює! Просто спробуйте. І для початку покладіть рушник поруч з раковиною, щоб воно завжди було у вас під рукою.

Для першого разу краще скористатися вашими перевіреними засобами (впевнена, у вашому арсеналі засобів для будинку знайдуться підходящі баночки). Постарайтеся захистити домашніх, відправивши дітей спати, адже сильнодіючі засоби можуть бути токсичні. В подальшому ми будемо підтримувати чистоту нешкідливими органічними миючими засобами, які без праці знайдуться в холодильнику: сода, гірчичний порошок, зубна паста, лимон, адже зовсім не обов'язково витрачати багато грошей, щоб отримати чудовий результат у вигляді сяючою раковини. А також надалі будемо залучати наших маленьких помічників. Дітки із задоволенням допоможуть мамі, якщо піднести їм це заняття у формі гри! Адже раковину можна не тільки терти нудною губкою, але і начистити важкодоступні місця старими зубними щітками.

Коли перший крок зроблено, прийшла пора похвалити себе! Від душі посміхніться своєму відображенню в сяючій раковині, адже тепер і воно буде посміхатися вам у відповідь кожен день.

Крок №2.

Підбираємо домашній одяг для польотів. Відтепер щоранку, вставши з ліжка, ми першою справою одягаємо красивий і зручний домашній одяг і взуття, і наводимо себе в порядок. Навіть якщо виходити на вулицю Ви не збираєтеся, це не привід ходити по будинку в заношених футболках з плямами або треніках з розтягнутими колінами або в давно обридлому халаті! Ви ж не хочете, щоб Ваші діти сприйняли образ мами саме таким, не кажучи вже про коханого чоловіка. Уявіть, що на роботі його оточують доглянуті дівчата. Та ви нічим не гірше, так що геть халат! Отже, кожне ранок починаємо з обов'язкових процедур: вмиваємося, чистимо зуби, наносимо відповідний крем (заодно робимо масаж обличчя і шиї), наносимо легкий макіяж, зачісуємо волосся і одягаємо красиву одяг і відповідне взуття. Дуже важливо завжди відмінно виглядати - це дає впевненості в собі і покращує настрій, що позитивно впливає на атмосферу в родині. Охайний вигляд навіть в домашньому одязі дозволить Вам в будь-яку хвилину відкрити двері і прийняти несподіваного гостя.

Те ж саме відноситься і до нашим дітям: навчіть їх переодягатися в домашній одяг з самого ранку. А для цього готуйте одяг собі та іншим членам сім'ї з вечора - це заощадить вам масу часу вранці!

Завдання на сьогодні: виберіть кілька домашніх комплектів, відразу відкладаючи обридлі, полинявшие і втратили форму речі. Їм давно пора на смітник, адже ви гідні завжди виглядати красиво. І не забуваємо підготувати з вечора те, що одягнемо завтра.

P/S І пам'ятайте про крок №1! В кінці дня Ваша кухонна раковина повинна сяяти!

Крок №3. Контрольний журнал мами в стилі Fly

Сьогоднішній крок - обміркувати, яким буде наш Контрольний Журнал. Що це таке? Це місце, куди буде записуватись вся важлива інформація: плани на день, плани на тиждень, ранкову і вечірню рутини, списки покупок, меню на тиждень, важливі адреси і телефони та багато іншого. Зрозуміло, створення ЯЖ - це справа не одного дня і не варто поспішати. В цілому, для Журналу підійде будь-зошит чи блокнот для записів, але більш зручна у використанні папка з кільцями формату А5, куди можна вставляти окремі файли і кольорові роздільники, а також замінювати списані сторінки.

Перший розділ ЯЖ ми назвемо «Рутини». Всього щоденних рутин дві: ранкова і вечірня. Ранкова рутина - це список справ, які ми повинні зробити відразу після пробудження. На іншій сторінці буде Вечірня рутина - список необхідних справ перед сном. Зрозуміло, що список у кожній флай-леді буде свій, неповторний, але наведу приклад поширеною рутини:

Прибери в будинку «по верхах».
Сплануй день на завтра.
Приділи час собі коханій.

Поки немає необхідності записувати рутини своєї сім'ї цілком, просто обміркуйте їх.

І не забудьте про попередніх кроках:

1. Одягтися, взутися і привести себе в порядок з самого ранку не відкладаючи на потім себе і дітей.

2. Ввечері начистити раковину, щоб вона посміхалася». І підготувати одяг на завтрашній день.

Крок №4. Hot Spot або «Гаряча точка»

Сьогодні ми розберемо нове поняття - Hot Spot або «Гаряча точка». Це місця в нашій оселі, де постійно збираються і утворюють хаос купи речей, потрібних і непотрібних, дрібних і не дуже. Варто залишити в такому місці хоч один аркуш паперу, як він тут же починає з неймовірною швидкістю збирати собі подібних! :) Хот Спотом може виявитися будь-яка горизонтальна поверхня: тумбочка у вашому передпокої, пральна машина, комод в спальні, тумбочка, диван в дитячій або стілець в коридорі. Загалом, всі ті місця, куди є спокуса покласти використовувану річ, не забираючи її на місце.

Для нас немає необхідності прямо зараз розбирати всі хоти споти в нашому домі, адже ми тільки вчимося приводити в порядок будинок граючись, ніби між справою, але постійно. Тоді це не буде виснажливим заняттям, які відбирають сили і відбиває бажання утримувати житло в чистоті, а результат вийде просто неймовірним! І це обов'язково помітите не тільки ви, але і всі домашні. Отже, сьогодні ми включимо таймер (він напевно є в кожному мобільному телефоні) на 2 хвилини. Всього дві хвилини на кожну «Гарячу точку». По дзвінку таймера закінчуємо роботу! З часом нам буде потрібно не більше двох хвилин, щоб прибрати (або як кажуть fly-lady - погасити) всі хот споти і ми внесемо цей процес у наше обов'язкову вечірню рутину.

Впевнена, дітки з великим задоволенням візьмуть участь у веселій грі, розпочатої вами, адже швидше за все в їх кімнатах теж є безлад і «Гарячі точки»! Заводимо наш помічник - таймер, а потім разом з малюками від усієї душі вражає, скільки всього спільними зусиллями встигли зробити за 2 хвилини часу і наскільки чистіше і затишніше стало вдома!

Крок №5. Размусоривание

Сьогодні ми заведемо таймер на 15 хвилин і займемося дуже захоплюючим заняттям - размусориванием! Размусоривание - це ще одне з ключових понять системи fly-lady і, звичайно, ви вже здогадалися, що воно означає! Подивіться навколо, уважно огляньте кімнату, в якій ви знаходитеся! Впевнена, у ваших шафах й шафах, ящиках і скриньках накопичилося величезна кількість самих різних речей, і про походження деяких з них ви вже не можете згадати. А інші нагадують вам про хвилини слабкості в магазині, коли ви не змогли пройти повз черговий ну дуже потрібної речі... І щоразу натикаючись на таких мешканців свого будинку, ми переконуємо себе, що прийде час, і всі ці завали обов'язково знадобляться. Може бути, не в цьому місяці, а через рік-другий. Але проходить час, а Ви не тільки не користуєтеся цією річчю, але навіть не можете згадати, де вона лежить, чекаючи своєї години. Це значить, що настав час размусориваться! Для цього беремо свою силу волі і сміттєвий пакет, встановлюємо таймер на 15 хвилин (більше нам і не знадобиться!), вибираємо самий захаращений куточок у своєму житлі, і без жалю і сумнівів викидаємо непотрібні, нелюбимі і непотрібні речі. Пам'ятайте правило fly-lady: «Мотлох не можна впорядкувати! Його можна тільки знищити».

Крок №6.

Закріплюємо звички. Як ви пам'ятаєте, наш покроковий план по перетворенню будинку і свого життя розрахований на 30 днів. Поступово, крок за кроком виконуючи його завдання, ви всього за один місяць зможете стати справжньою флай-леді і помітити значні зміни на краще у вашому побуті! Щодня робіть маленький крок до досягнення мети, який пропонує вам система Fly-lady. Вірте в себе, у вас все обов'язково вийде, як вийшло у мільйонів жінок, які вже стали справжніми флай!

Сьогоднішній день присвятимо закріпленню наших звичок!

1. З ранку, відразу після пробудження робимо нескладну ранкову рутину: заправляємо ліжко, надягаємо красиву одяг і взуття, наводимо в порядок обличчя і волосся, робимо легкий макіяж. Тепер ви повністю готові до нового дня. Після появи дитини багато мам скаржаться, як мало часу вдається приділити собі. Іноді навіть найпростіші рутинки, наприклад, чищення зубів, зробити колись! Не засмучуйтеся, не ви перша стикаєтеся з цією проблемою. І в такій ситуації як ніколи важливо налагодити життя сім'ї так, щоб, отримавши горде звання Мама, залишатися, насамперед, Жінкою. Адже доглянутість - це не тільки характеристика зовнішнього вигляду, це і ваше внутрішнє відчуття!

2. Вчимо дітей виконувати власні рутинки - приводити себе в порядок і одягатися, як тільки прокинулися (у тому числі на особистому прикладі).

3. Щодня присвячуємо 15 хвилин размусориванию будинку. Тільки повністю позбавившись від мотлоху в своє житло, ми зможемо витрачати набагато менше часу на прибирання, значно полегшуючи собі життя.

Вносимо в вечірню рутину підготовку одягу на наступний день.
Перед сном перевіряємо, чи посміхається наша кухонна раковина, насухо витираємо рушником.
Протягом дня знаходимо кілька хвилин, щоб прибрати хот споти.
У Контрольному Журналі поступово формуємо Ранкову і Вечірню рутини, вписуючи пункти, властиві тільки для вас і вашої родини.

І нехай вам не здається, що запропоновані завдання повільно наближають вас до заповітної мети - порядку. Не варто піддаватися перфекціонізму! Тільки baby steps - маленькі кроки дозволять нам пройти шлях до кінця.

Крок №7. Щоденні розвиваючі заняття з дітьми

Давайте з сьогоднішнього дня заведемо в нашому Контрольному Журналі ще один розділ. Цей розділ буде називатися «Щоденні розвиваючі заняття з дітьми». Звичайно, ви можете подумати, що і так проводите з дітьми достатньо часу, намагаючись приділити нею кожну вільну хвилину. І це безперечно так, але тут мова піде трохи про інше. Досить часто «проводити час з дітьми» означає просто знаходитися на одній території з ними, адже у сучасної мами завжди знайдеться безліч невідкладних справ!

Тому сьогоднішнє завдання буде таким: ділимо чистий аркуш паперу на 7 частин (кожна частина відповідає одному дню тижня). І кожен день присвячуємо певним розвиваючих занять. Наприклад, якщо ваші дітки ще ходять в садок) розподіляємо дні з понеділка по п'ятницю наступним чином: понеділок - вивчення алфавіту, вівторок - розвиток мовлення, середа - розробка дрібної моторики, четвер - малювання, п'ятниця - фізкультура. І потім ви знаходите в своєму щоденному потоці справ 15 хвилин, щоб сісти поруч зі своїм малюком і зліпити кошеня з пластиліну або тесту, не відволікаючись ні на що інше. Тільки удвох: Ви і він. Адже має значення не кількість, а якість часу, проведеного з дитиною. Нехай це буде всього лише чверть години, але обов'язково кожен день! Користь це принесе колосальну, повірте! А результати не змусять себе довго чекати.

Примітивши десь нові ідеї для занять з дітьми, обов'язково беріть собі на замітку і записуйте в потрібний розділ Контрольного Журналу, щоб втілити в життя найближчим часом. Сьогодні навіть для дітей грудного віку існує багато розвиваючих занять: це і пальчикові ігри, і розглядання речей різних форм, кольорів і фактур з докладним маминим коментарями і багато іншого.

P. S. І пам'ятаємо про попередніх кроках! Летимо до порядку! ;)

Крок №8. Наводимо чистоту в холодильнику!

Давайте сьогодні проведемо ретельну інвентаризацію вмісту наших холодильників. Будемо безжально позбавлятися від прострочених продуктів, подвядших овочів і недоїдених порцій, що лежать з позавчорашнього обіду. А решта продукти розмістимо в належному порядку. І звичайно приділимо увагу чистоті поличок і контейнерів. Тут нам доведеться приділити трохи більше часу, адже швидше за все це займе трохи більше звичних 15 хвилин. Зате і результат порадує, до того ж зробити це доведеться всього один раз!

Тепер настав час завести ще один розділ в Контрольному Журналі під назвою «план». І відразу визначаємо будь-який зручний день для вас і вашої родини, щоб проводити ревізію холодильника. Запевняю вас, одного разу на тиждень буде достатньо, щоб підтримувати його в постійній чистоті. Просто регулярно перевіряйте свіжість наявних продуктів і протирайте полиці губкою або ганчіркою. Тоді ваш холодильник завжди буде у відмінному стані (адже він не встигне забруднитися за кілька днів!!!))). А це буде займати мінімум вашого часу!

Крок №9. Влаштовуємо побачення з... власним чоловіком!

Думаю, ви самі помічаєте, що після того, як ви стали батьками, ваші стосунки з коханим чоловіком змінилися. Стало менше розмов по душам, ви не так часто, як раніше, вибираєтеся кудись разом, рідше залишаєтеся наодинці. Тепер велика частина справ присвячена дітям, ви підлаштовуєте свій побут під них. Але все ж варто пам'ятати, що ви - не тільки люблячі Мама і Тато, але, як і раніше, улюблені Чоловік і Дружина!

Розумію, що ви завжди зайняті і ваш день і так завантажений. Але не дивлячись на це, знаходите час один для одного. Виділіть у Щотижневому плані 1 вечір на тиждень для романтичного побачення з власним чоловіком. Завжди знайдеться можливість на кілька годин залишити дітей з приходить нянею або бабусею. А якщо зараз немає способу залишити дітей самих, укладіть їх спати раніше і влаштуйте побачення прямо у себе вдома! Зовсім не обов'язково придумувати щось незвичайне. Проведіть час так, як ви любите разом виберіть і подивіться фільм, повечеряйте при свічках або просто посидьте обнявшись і поговоріть про те, що цікавить вас обох.

Крок №10.

Виконана вже майже третина завдань на шляху до порядку, і якщо Ви не пропускали попередні кроки, зміни у Вашому житті стали помітні не тільки вам, але і всім оточуючим. Ваш будинок невловимо змінюється, перетворюючись. Ви стали спокійніше, задоволені своєю зовнішністю і тим, скільки Ви встигаєте за день! Не пропускайте рутини на початку і наприкінці дня, вчасно розбирайте хот-споти і обов'язково 15 хвилин протягом дня размусоривайтесь - планомірно, полку за полицею, шафа за шафою. Не забувайте заглянути у найвіддаленіші і лякаючі куточки свого будинку - на антресолі і балкон. Тоді скоро ми перейдемо до наступного важливого етапу системи Fly-lady - прибирання в Зонах. Але про це трохи пізніше, запасіться терпінням!

Починаючи з сьогоднішнього дня пропоную Вам додати ще один невеликий, але важливий пунктик до Ваших рутини - Прання! Без неї не можна обійтися навіть кілька днів. Так нехай вона буде включена у ваш план на тиждень. Зрозуміло, вибір відповідного часу для прання залишається за Вами. Можете ввести цей пункт на свій розсуд в ранкові або вечірні рутини, або навіть відразу в обидві. Приміром, деякі флай-леді вранці завантажують пральну машинку брудною білизною, а ввечері запускають цикл прання і розвішують випрану білизну. За це мені важливо, як ви побудуєте цю рутину у вашій родині. Головне - уникнути завалів брудної білизни та одягу, з разючою швидкістю накопичуються у ванній і на стільцях. Важливо, що ви легко можете перекласти прання на своїх домочадців, в тому числі дітей. Якщо Ви перете руками, поставте поруч окремий тазик з мильною водою для свого юного помічника, нехай він полоще поруч з вами свої хусточки. Коли будете складати суху білизну, дитина теж може допомагати по мірі сил: наприклад, шукати пари до шкарпеток або розкладати по купках одяг. Постарайтеся домашню роботу робити протягом дня, поки діти сплять, активно підключаючи їх до всіх справах. Тоді сон дитини стане часом, який ви з повним правом можете присвятити тільки собі.

Крок №11. Говоримо слова схвалення собі і близьким.

На цьому Кроці ми вводимо нове правило: відтепер кожен день перед тим, як лягти спати, згадуємо п'ять (а краще - більше!) зроблених за день справ, за які можна себе від душі похвалити. Це можуть бути і домашні справи (наприклад, ви встигли за день перемити всі вікна), і успіхи в навчальних заняттях з дітьми (ви змогли приділити дітям на 15 хвилин, а цілу годину), і кулінарні успіхи (подруги залишилися в захваті від вашого нового рецепти пирога). Та що завгодно! Лише б ви відчули почуття задоволення, зробивши це. Найкраще не просто запам'ятовувати, а записувати свої досягнення. Система Fly-lady радить завести для таких похвал окрему записну книжку і назвати її «Журнал Успіху».

Якщо ви не хочете витрачати час на записи, можна згадувати і схвалювати вчинені за день вчинки усно, але обов'язково регулярно. Спочатку Вам, можливо, буде складно знайти 5 приводів для доброго слова, адже ми звикли частіше обдумувати те, що не встигли або не змогли зробити, і засипаємо з невдоволенням собою або близькими. Тепер таких думок немає місця! Себе потрібно обов'язково хвалити! Навіть за те, що здається маленьким і незначним звершенням. Це додасть сил і наповнить упевненістю в собі.

Крім цього обов'язково потрібно хвалити своїх домашніх. Не обходьте увагою чоловіка і дітей. Але ваша похвала повинна йти від чистого серця. Якщо Ваш малюк намалював кошеня і з гордістю показує своє творіння, то недостатньо просто мимохідь сказати «Молодець!». Зупиніться на хвилину, відверніться від нагальних справ, зверніть увагу, який довгий хвіст кошеня і які пухнасті вусики. Такі слова схвалення особливо дороги і викликають бажання зробити що-то ще краще.

Також чиніть і по відношенню до коханому чоловікові! Відзначайте будь-яку його допомогу похвалою і вдячністю, не сприймайте його вчинки як належне. Слова схвалення творять чудеса. Будьте впевнені, що, навчившись від усього серця хвалити своїх близьких, ви отримаєте набагато більше допомоги від чоловіка і дітей.

Крок №12. Планування меню на тиждень.

Впевнена, не багато хто з нас люблять проводити час у щоденних тяжких роздумах, що готувати на вечерю або чим тішити своє сімейство у вихідні. Система Fly-lady пропонує спосіб, як істотно полегшити собі життя: планувати меню! Що це дає: і відчутну економію часу, і позбавляє від щоденних мук вибору, і оптимізує витрати на закупівлю продуктів. Але не варто поспішати і планувати відразу на значний термін. Як зазвичай до мети рухаємося baby steps - маленькими кроками: почнемо планувати домашнє меню з трьох днів, а потім поступово збільшимо термін до одного тижня.

І на цьому кроці в плануванні меню - нам знову знадобиться Контрольний Журнал. Вписуємо в нього страви, які часто бувають на вашому столі і від яких не відмовляються домашні. Не поспішайте перерахувати всі відразу, записуйте поступово, по мірі згадування. Коли список буде готовий, поруч з кожним назвою страви вкажіть інгредієнти, які потрібні для його приготування. Перераховані продукти занесіть в список. І вже з цим переліком сміливо вирушайте в магазин, де достатньо буде просто заглянути в список і набирати у візок тільки потрібні для приготування страви. Це значно заощадить ваш час на цілий тиждень вперед. Адже за цей термін вам більше не доведеться заходити в магазини - всі потрібні продукти будуть у вас під рукою!

У плануванні меню є ще одна значна перевага, а саме - економія фінансів! Складаючи меню і список потрібних продуктів, у вас вже не буде спокуси купити зайвого. Якщо ви не збираєтеся робити на тижні сирники, то не купуйте сир. І вам не доведеться через кілька днів викидати його. А значить, не буде і в порожню витрачених грошей.

Крок №13. Догляд за собою.

Знаходити хоча б трохи часу для догляду за собою - ще одне правило флай. Пригадайте, коли Ви востаннє записувалися в салон краси або присвячували вечір спа-процедур на дому? З появою дітей знайти час тільки для себе стає ще більшою проблемою: тут би встигнути почистити зуби, не то що у ванній поніжитися...Постійно доводиться напружувати слух: раптом малюки прокинулися, не сталося чого-небудь. Якщо у вас справи йдуть не так, то прийміть вітання, Ви - щасливиця!)

При цьому хочеться бачити в дзеркалі і відчувати себе красивою жінкою, а не замученої побутом матусею, згодні? Та і вашим близьким буде приємніше бачити перед собою доглянуту Маму і Дружину. Щоб мрії стали реальністю, беремо в руки Контрольний Журнал і складаємо тижневий план догляду за собою! Як у будь-якій великій справі, будемо їсти слона по частинах! ;) Наприклад, в понеділок робимо манікюр (один вид доглянутих ручок піднімає настрій), вівторок присвячуємо процедур для обличчя (наносимо маску або пілінг), в середу доглядаємо за волоссям (робимо маски, обполіскуємо відваром трав), в четвер звернемо увагу на педикюр (ніжки теж потребують піклування), у п'ятницю - коригуємо форму брів (якщо потрібно - робимо фарбування), субота - час процедур для тіла (скраб, ванна, зволожуючий лосьйон), неділя - епіляція (всі зайві волоски - геть!).

В результаті при щоденних процедур Ви будете витрачати не більше 15 хвилин свого часу, а ваш вигляд зміниться! І обов'язково записуйте в Контрольний Журнал нові рецепти, рекомендації та поради по догляду за собою. Пробуйте, відзначайте кращі кошти, і ваше перетворення помітять всі навколо!

Крок №14.

Мабуть, коли розмова заходить про улюблених домашніх справах, найчастіше згадують миття підлоги. Дійсно, це заняття втомлює саме по собі, а вже коли потрібно впоратися ще й з дітьми... Великих праць варто хоч ненадовго відволікти малюка, поки мама старанно орудує щіткою або ганчіркою, адже чадо прагне допомогти і старанно плутається під ногами. Тому найчастіше господині намагаються встигнути впоратися з миттям підлог під час денного сну дітей.

Це призводить до того, що у вас з'являється чисту підлогу, але абсолютно не залишається часу для себе. Ми вже обговорювали, що домашніми справами займаємося під час неспання дітей, активно залучаючи їх у будь-яку роботу. У кожній справі знайдеться те, що буде по силам вашому малюкові. А дитячий сон - це наша особиста час! Який же вихід? Все простіше простого! Флай рекомендують щодня мити підлогу тільки в одній кімнаті! Тобто сьогодні ви помили підлогу на кухні, поки малюк грає, завтра вимиємо спальню, поки малюк роздивляється картинки в книжці або витирає пил з полиць, і т. д. по колу! Такий спосіб заощаджує ваші сили, а ви підтримуєте будинок в постійній чистоті у всіх приміщеннях.

Крок №15. Облік особистих фінансів.

Давайте зробимо ще один невеликий, але дуже важливий крок на шляху до порядку у своєму житті! Почнемо вести облік особистих грошей! Це важливо з багатьох причин, одна з них - навчитися планувати сімейний бюджет, але про це трохи пізніше.

Для успішного освоєння цього завдання визначтеся, де вам буде зручно вести щоденний облік - у Контрольному журналі, таблиці Excel, в своєму смартфоні або у спеціальній програмі, наприклад CashFly. Не важливо, який спосіб ви виберете, головне в обліку фінансів - не відступати від наміченої мети і щодня фіксувати свої витрати, не упускаючи жодної дрібниці.

Ваше завдання на цьому етапі - розповісти своїм домочадцям про нове правило: приносити додому чеки за всі покупки, здійснені протягом дня. Дуже важливо заручитися підтримкою близьких і залучити їх до обліку сімейних фінансів. Інакше ви навряд чи зможете оцінити істинний розмір доходів, а головне, витрат. Записуйте всі покупки, платежі і переклади, в тому числі через інтернет.

Раджу відразу виділити окремі статті витрат: комунальні платежі, закупівля продуктів і ліків, придбання одягу та взуття, розваги і т. д. Для кожної сім'ї ці статті будуть різнитися, і не існує однакового підходу. Основне завдання зараз - дізнатися свої повсякденні витрати, визначити свої звички щодо витрачання коштів. І тоді скоро ми зможемо грамотно керувати своїми фінансами!

Крок №16. Складаємо список покупок.

Ми вже подолали багато важливих сходинок на шляху до порядку в будинку. Крок №8 ми провели ревізію в холодильнику, звільнивши його від зіпсованих продуктів і акуратно розклавши залишилися по місцях. Потім ми склали меню на кілька днів. Значить, прийшов час для нового завдання - виділити в своєму щотижневому плані день покупок! Просто виберіть день, коли вам буде зручно вибиратися в магазин. Тепер саме в цей день ми плануємо закупівлі на тиждень вперед (хіба що деякі продукти, такі як хліб і молоко, будемо докуповувати при нагоді поруч з будинком).

Зрозуміло, в магазин ми йдемо не з порожніми руками, а зі списком потрібних нам товарів! Ми вже знаємо, як небезпечно ходити в торгові центри без чіткого керівництва. Так і норовлять потрапити до нас в кошик разом із запланованими овочами ще й упаковка йогурту, і сирна нарізка.

У список ми включимо все, що необхідно родині на найближчий тиждень:

1. продукти (звичайно, відповідно до меню, яке ви запланували!);

2. товари для дітей;

3. косметика та гігієнічні засоби.

4. побутова хімія і товари для дому;

5. різне.

Маючи в руках докладний список покупок ви значно менше часу проведете в розшуках потрібного продукту і не піддастеся спокусі купити зайвих товарів, а значить, заощадите гроші для більш важливих цілей!

Крок №17. Лягаємо спати вчасно.

Здавалося б, що складного: лягати спати. Адже кожен день ми рано чи пізно лягаємо у ліжко... Але з сьогоднішнього дня ми ускладнимо завдання: будемо лягати спати в пристойний час. А в який саме ви вирішуєте самостійно. Звичайно, це залежить від багатьох факторів, і для кожної з нас вони індивідуальні. Але варто прислухатися до поради досвідчених флай-леді: для хорошого самопочуття квітучого вигляду намагайтеся спати не менше 8 годин. Не засиджуйтеся ввечері біля комп'ютера чи перед телевізором. Всі цікаві сайти і передачі вас почекають до завтра. Краще подбайте про повноцінний сон. Він, як ні що інше, заряджає нас енергією, надає сил і дарує гарний настрій. Зробіть безцінний подарунок самій собі - висипайтеся кожен день.

І звичайно варто подбати про режим для ваших дітей. Вирішіть, в який час ви укладаєте малюків спати, чи перевіряєте, як самостійно розходяться по ліжкам старші діти. Засипання ввечері в один і той же чітко встановлений час - це важливий крок у формуванні режиму дня будь-якої дитини. І звичайно про користь режиму не втомлюються говорити лікарі-педіатри. Але ж це ще й безцінна перевага для батьків! Твердо знаючи, в який час ваше чадо відправиться спати, ви можете набагато точніше будувати свої плани і виконувати їх.

Так що на цьому Кроці не тільки встановимо своє пристойний час для засинання, але і будемо укладати дітей ввечері в певний час, не змінюється день у день. Перед цим найкраще завести спеціальний ритуал, щоб організм дитини поступово налаштовувався на сон: влаштуйте купання у ванній, зробіть розслабляючий масаж, почитайте улюблену історію, приголубте. Не важливо, яке саме дія ви виберете. Важливо, щоб воно повторювалося систематично. І дуже скоро ваша дитина сам буде нагадувати, що пора готуватися до сну, процес укладання помітно скоротиться, і у вас буде більше вільного часу.

Крок №18. Створення родинного календаря.

Сьогоднішнє завдання буде важливо для всієї родини: потрібно створити сімейний календар. Він потрібний відразу з кількох причин: і як нагадування про важливі та пам'ятних подій, і як помічник в закінчення всіх справ до призначеного терміну і як стимул не спізнюватися на значущі заходи. А крім цього, такий календар обов'язково згуртує всю сім'ю! І не важливо, як саме буде виглядати ваш календар: буде він великого настінного формату або, навпаки, кишенькового формату з невеликими полями для записів. Важливо, щоб він знаходився на видному місці у вашому домі і кожен член родини міг скористатися ним у будь-який момент часу.

Щоб календар приносив щоденну користь, відзначте на ньому наступні дати:

1. позначте дні народження та знаменні дати всіх домочадців, родичів, друзів і колег по роботі. Для оформлення можна використовувати додаткові кольорові наклейки. Наприклад, зеленими стікерами позначити дні народження членів сім'ї, сині приготувати для друзів і т. д.

2. виділіть дні та час регулярно відвідуваних занять, гуртків, секцій та навчальних курсів своїх, чоловіка і дітей.

3. занесіть в календар і всі майбутні події: ділові обіди по роботі, батьківські збори в дитячому садку і школі, виходи в світ, запис на прийом до лікаря, в спа-салон, фітнес і т. д.

4. не забудьте внести і значні домашні справи, які потребують допомоги інших членів сім'ї: переїзд, ремонт, вибір техніки, загалом все те, що впливає на побут ваших близьких.

Сімейний календар - це важливий крок на шляху до гармонії у Вашому будинку. Він допоможе вам і вашим близьким вчасно згадувати про майбутні події і заздалегідь готуватися до них.

Крок №19. Справи між справою.

Кажуть: за двома зайцями поженешся, жодного не зловиш. Але це приказка абсолютно не підходить до системи флай. Навпаки, флай-леді вміють займатися кількома справами одночасно!

Адже якщо гарненько подумати, то багато справ можна поєднувати! Чистите зуби? Це відмінна можливість мінімум дві хвилини вранці і ввечері зміцнювати м'язи ніг: просто приподнимайтесь на носочки під час вмивання. Ось і 2 справи відразу! Ваш малюк любить плескатися у ванні? Знайдіть і собі справу до смаку: нанесіть маску-п'ятихвилинку, підкоригуйте форму брів, протріть дзеркало від бризок або підправте манікюр. Гладите білизну? Увімкніть аудіокнигу, яку давно планували послухати, але ніяк не знаходили достатньо часу. Терпляче очікуючи, поки малюк впорається з усіма застібками перед прогулянкою, розберіть хот-спот у передпокої, розкладіть речі по місцях. Та хіба мало знайдеться застосувань декільком хвилинам часу! Варіантів маса, вибирайте будь-який.

Спробуйте поєднувати таким чином кілька справ одночасно. І ви навіть не помітите, як у добі додалося годину-інший час, які ви зі спокійною душею можете присвятити собі-коханій.

Крок №20. На зарядку ставай!

Якщо, дивлячись у дзеркало, ви засмучуєтеся видом своєї фігури після пологів, прийшла пора приводити себе в порядок! І для цього зовсім не обов'язково витрачати час і гроші на похід у спортзал. Ви самі можете підібрати відповідні фізичні вправи. І не варто відкладати їх до кращих часів (коли малюк піде в садок або з'являться постійна няня). Почніть прямо зараз! Для цього потрібно, по-перше, визначити свої особливо проблемні зони: спина або живіт, стегна або сідниці. По-друге, визначившись з місцями, які вимагають до себе уваги, вибрати ефективні вправи і внести їх у свій план. Як скласти програму занять? Скористайтеся порадами з Інтернету або спеціальних журналів, і ви підберете індивідуальну програму занять, яка підходить саме вам.

Щодня чергуйте вправи на дві проблемні зони (наприклад, вправа на прес, і на руки в понеділок, вправи на задню поверхню стегна і навантаження на ікри - у вівторок...). Займайтеся по 15 хвилин в день по 2 підходи на кожну зону. Виберіть музику, яка заряджає вас енергією, включіть її голосніше і вперед, на физкультминутку! Залучайте до занять дітей, їм ваш приклад буде тільки на користь!

Важко викроїти зі свого розкладу чверть години в день на заняття? Тоді поради з попереднього Кроку будуть якраз до речі! Робіть дві справи одночасно: витираючи посуд, втягуйте живіт, і це зміцнить черевну стінку. Розкладаючи іграшки, нахиляйтеся за кожною окремо, і це підтягне стегна і сідниці.

Пам'ятайте, якщо Ви не можете витрачати кілька годин на тиждень на фітнес або на заняття в тренажерному залі, це не привід сидіти склавши руки! Ваша фігура тільки у ваших руках! Витрачаючи на фізичні вправи всього 15 хвилин в день, ви станете мамою, якою пишаються діти. І відображення в дзеркалі зробимо вам комплімент. І польоти в системі Fly стануть ще легше і приємніше.

Крок №21. Зони в будинку і прибирання.

Думаю, ви і ваші домашні вже помітили перетворення свого будинку: 15минутное размусоривание позбавляє ваше житло від скупчився мотлоху, сформовані ранкова і вечірня рутини дозволяють не залишати купу справ на вихідні, і вчасно прибрані хот-споти не дають накопичуватися речей у випадкових місцях. Загалом, ми вже на порозі до постійного порядку в будинку. І нарешті-то нас чекає головний принцип Флай-леді - прибирання по зонам. Але перед цим кроком ще раз згадаємо правило: мотлох не можна впорядкувати, від нього можна тільки позбутися! Тому, якщо ваш будинок размусорен не повністю, не поспішайте переходити до поділу на зони. Продовжуйте щоденне «антимусорное бугі» за викидання 27 речей до тих пір, поки мотлох не здасть свої позиції.

Прибирання по Зонах - нове поняття, яке означає, що відтепер ваш будинок поділений на 5 самостійних ділянок. І щотижня ми звертаємо свою увагу тільки на один з них. Спочатку грунтовно расхламляемся, потім робимо ретельне прибирання в кожній Зоні. Пропоную наступний порядок Зон (звичайно, ви можете змінювати його в залежності від індивідуальних переваг і особливостей вашого будинку):

Зона 1: вхід, передпокій, коридор;

Зона 2: кухня, їдальня, комора;

Зона 3: дитяча, ванна;

Зона 4: спальня, туалет;

Зона 5: вітальня, балкон.

Може здатися, що прибирання в Зоні - те ж саме, що генеральне прибирання, тільки з меншою кількістю негативних емоцій. Але це не так. Як правило, ми використовуємо правило 15 хвилин: ставимо таймер на відведений час і, не відволікаючись на інші справи, безперервно і планомірно робимо стільки, скільки в наших силах. Не варто прагнути зробити все за один підхід. Пам'ятайте про baby steps - тільки маленькі кроки приведуть нас до порядку. Прибирання по Зонах - це процес, в ході якого потрібно робити потроху, але щодня.

Але приступивши до прибирання в Зоні, не забувайте і про рутинах: прибирайтесь по верхах в інших частинах будинку, просто розкладайте речі по їх законним місцях. До речі, прибиранням у Зонах ми займаємося тільки в будні дні, у вихідні достатньо виконання рутин.

Виділіть зони, зручні саме вам, та заберіть у зручний для вас час. Ви можете змінювати не тільки порядок зон, але і кількість днів, відведений на приведення їх у порядок. Так, наприклад, в понеділок ви ушиваєтеся в передпокої, а з вівторка по п'ятницю - на кухні. Вибір залишається за вами. Головне, щоб зручно вам і вашій родині!

Крок №22. Особисте час.

Дотримуючись порад флай-леді, ви і навколишні порахували, що і прибирання стала займати набагато менше часу, ніж раніше, і для себе стало перебувати більше часу, тому ви завжди доглянуті і задоволені своїм зовнішнім виглядом. І совість більше не нагадує про себе, адже ви встигаєте й чоловікові, й дітям приділити достатньо своєї уваги. Але і на цьому не зупинилися: тепер всі домашні справи ви встигаєте виконати, поки діти сплять, активно залучаючи їх до участі. Думаю, прийшла пора поговорити про що з'явилося у вас на Особистому Часу)

Можливо, думка про те, що навіть свій Особистий час потрібно планувати заздалегідь, здивує вас. Звичайно, можна просто провести час приємним для вас способом: подивитися новий фільм з чашкою улюбленого чаю і відпочити, насолоджуючись спокоєм, поки ваш маленький непосида спить. Але кожній людині властива тяга до розвитку, бажання пізнавати нове і прагнення реалізувати себе. Жінці вже мало бути лише хорошою господинею і матір'ю. Впевнена, і у вас є бажання чогось досягти. Зрозуміло, зберігаючи сім'ю і приділяючи їй першочергову увагу!

Але в турботах про близьких так легко забути про себе, свої інтереси та захоплення. Відтепер у вас є завдання: подумайте, чим би ви хотіли зайнятися в свій Особистий час. У вас вже є хобі, на яке вічно не вистачає часу? Або може бути ви давно збиралися освоїти іноземну мову. А може, у вас у планах зміна професії або відкриття власного бізнесу, що приносить дохід і залишає час на спілкування з сім'єю. Зараз, в декретній відпустці, ви маєте чудовий шанс для саморозвитку і втілення своїх мрій у життя. Не пропустіть таку можливість, проведіть цей час з розумом.

Крок №23. Годину Благославление Будинку.

Годину Благославление Будинку - назва щотижневого Години Прибирання флай-леді. І саме цей годину - найдовший період збирання на протязі цілого тижня!

Виберіть день для Години Благославление Вдома самостійно. Це може бути будь-який зручний для вас день. Багато господинь-флай призначають для цього першу половину понеділка або розбивають Годину Прибирання на дві половини: на початку тижня і перед вихідними. Але ви самі визначаєте час, що підходить для вас і вашої родини. Можливо, виділити цілу годину без перерви буде проблематично. Вихід є: складіть список домашніх справ і поступово виконуйте його протягом дня. І пам'ятайте: не варто поспішати встигнути всі справи, що накопичувалися роками. Ми виділяємо лише одна година на тиждень, тому що більше нам і не треба! Виконуючи рекомендації системи: дотримуючись щоденні рутини, позбавляючись від мотлоху і систематично розбираючи хот-споти, підтримуючи порядок «по верхах» - ви зможете підтримувати весь будинок у чистоті без нагоняющих тугу і виснажливих генеральних прибирань.

Які справи варто включити в список обов'язкових при Благославлении свого будинку? Звичайно, у кожної господині цей список своїм, але в приклад напишу справи, які пропонує Fly-lady:

1. Пропилососити або підмести підлогу в центрі кімнат; при цьому не потрібно рухатися вздовж стін, переставляючи меблі або важку зрушуючи килими.

2. Протерти пил там, куди ви дотягуєтеся без сторонньої допомоги.

3. Освіжити підлогу вологою ганчіркою на кухні та у ванній.

4. Протерти скляні двері і дзеркала в усьому будинку.

5. Переглянути наявні журнали і газети; все непотрібне - у відро для сміття!

6. Відразу винести накопичився під час прибирання сміття.

7. Поміняти постільну білизну, розвісити свіжі рушники на кухні та у ванній.

І це все! Ви помітили, що Час Прибирання стосується переважно тієї частини будинку, що на увазі? Всі інші куточки свого житла ми приведемо в порядок під час роботи в зонах. І геть перфекціонізм! У нас немає мети створити ідеальний порядок у всьому будинку за один раз. У списку значиться «протерти пил» - так пройдіться вологою ганчіркою, не намагайтеся прибрати все до єдиної порошинки. Наш секрет - сталість! І не відмовляємося від допомоги дітей. Ви подметаете? Нехай дитина в цей час тримає совок або освоює пилосос. Протираємо пил? Чудово, другу вологу ганчірку можна видати і дитині. А який простір для дітей размусоривании! Можна придумати гру: хто збере більше старих газет або хто швидше складе використані рушники. В цілому це принесе гарну допомогу і привчить дитину до регулярного прибирання. Діти хочуть наслідувати батьків і з радістю візьмуть участь у всіх ваших справах.

Крок №24. Довідковий розділ Контрольного Журналу.

Сьогодні ми знову дістанемо нашого помічника - Контрольний Журнал і заведемо в ньому ще один важливий розділ - довідкову інформацію. Відтепер тримаємо всю корисну інформацію в одному місці, щоб і інші члени сім'ї могли туди заглянути, і щоб кожен раз не рилися у пошуках потрібного номера в купі паперів.

Отже, давайте відведемо для записів достатньо місця і впишемо всі важливі для вас і ваших домочадців телефони, адреси та дати. Наприклад, в категорію «Здоров'я» ми віднесемо:

- телефони лікарень, поліклінік, лікарів;

- екстреної допомоги (травмпункт, швидка, страхова медслужба)

- аптеки (у тому числі довідкові й цілодобові), ветеринарні клініки і т. д. і т. п.

В категорії «Квартира - побут» оселяться наступні номери:

- ремонтні майстерні

- телефони керуючої компанії і всіх фахівців: сантехніка, електрика, сантехніка, домашнього майстра, ліфтера, столяра і т. д.

- Все, що пов'язано з комунальними послугами, їх обслуговуванням і оплатою (провайдер інтернету і кабельного ТБ)

В розділ «Освіта» варто включити номери:

- шкіл, дитячих садків,

- студій, гуртків, секцій, курсів, де займаються ваші діти або ви

- окремих викладачів, репетиторів і вихователів Ваших дітей.

Впишіть також всю контактну інформацію (телефону, адреси, дати народження та інших важливих подій) родичів і друзів. Тепер актуальна інформація завжди буде у вас під рукою!

Крок №25. День доручень і паперових справ.

Сьогоднішнє завдання - визначити один день у місяці, який ми присвятимо рутинним, але постійно відкладанням справах. На цей день будемо планувати оплату комунальних рахунків за житло, інтернет і телефон, а також включимо в список справ на День доручень відправку кореспонденції та ділові зустрічі (консультації в банках, походи в ремонтні майстерні тощо) - тобто ті справи, які не можна вирішити по телефону. Крім цього, в обраний день ми станемо виконувати паперові справи - все, що пов'язано з інформацією на будь-яких носіях: паперових і електронних.

Ось приблизний список справ, які можна віднести до «паперовим».

Розсортувати фотографії (це відноситься і до цифрових знімків. Думаю, давно пора переглянути ваші папки й альбоми, размусорив змащені і повторювані фотографії);
Розкласти квитанції (сплачені в одну папку, що чекають своєї черги - в іншу)
Підклеїти книжки (і повернути прочитані книги, взяті з бібліотеки або у друзів)
Розсортувати файли в комп'ютері, видалити непотрібні, заархівувати рідко використовувані і. т. д.
Написати листи і листівки.
Розібрати вміст гаманця і викинути з нього непотріб (чеки і квитанції по місцях, непотрібні візитки і дисконтні карти - в сміття).

Крок №26. Зона 1: вхід, передпокій, коридор.

Сьогодні детально розберемо першу Зону для прибирання, т. е вхід, передпокій і коридор. Перед нами не стоїть завдання викорінити безлад в коридорі. Сьогодні ми лише намітимо план того, що потрібно зробити в наступному місяці. Всі пункти плану зі складеного списку завдань потрібно поділити на кількість днів у місяці, який ви відвели на «польоти» в цій Зоні. Підстройте запропонований список під побут своєї сім'ї. І до речі, прибираемся ми завжди зверху вниз (тобто починаємо стелі і поступово спускаємось до підлоги):

Зметіть павутину і клуби пилу під стелею.
Вимийте плафон.
Помийте вимикачі, дзвінки.
Вимийте вхідні двері, особливу увагу приділіть дверним ручкам.
Протріть дзеркала.
Змахніть пил з відкритих поверхонь.
Перевірте, що зберігається в шафи і полицях: перенесіть в інше місце речі не по сезону.
Наведіть порядок на полиці з шапками, хустками, шарфами, рукавичками. Також приберіть те, що не відповідає сезону.
Розберіть сумки та пакети, загляньте в кишені одягу (частенько там утворюється цілий склад з всілякого сміття).
Вимийте дитячі іграшки, з якими гуляєте, коляски і велосипеди.
Переглянете і за оновіть засоби по догляду за взуттям (крему, щітки тощо).
Протріть вологою ганчіркою плінтуса.
Пропилососьте або витрусіть вхідні килимки.
Вимийте підлогу.

Нагадую: прибирання в Зоні варто робити тільки після повної перемоги над мотлохом (яке, швидше за все, займе не один день). Перед тим, як приступити до роботи в Зоні, поставте таймер на 15 хвилин. І зробіть за цей час все, що встигнете. Всі інші справи залиште на наступний день прибирання у відповідній Зоні.

Крок №27. Зона 2: кухня, їдальня, комора.

Давайте на цьому Кроці поговоримо про другий зоні нашого дому: кухня, їдальня, комора. Звичайно, неможливо зробити всі справи зі списку за один підхід, і навіть за один тиждень, і, зрозуміло, ми не будемо відмивати кухню днями і ночами. Для початку, як і в Зоні 1, ми грунтовно размусоримся, викинемо і віддамо всі непотрібні речі, і тільки після цього приступимо до прибирання. Всі пункти слід розподілити по робочих днях тижня (тому що у вихідні ми робимо ранкову і вечірню рутини, а решту часу витрачаємо на себе-коханих і сім'ю). І як завжди наводити порядок будемо лише по 15 хвилин в день.

Чому варто приділити увагу при польотах в Зоні 2 (і знову ми рухаємося зверху вниз):

Приберіть павутину і клуби пилу під стелею.
Вимийте люстри і плафони.
Помийте вимикачі та розетки.
Протріть стіни. Приділіть увагу настінних прикрас (годинах, картин), при необхідності замініть або приберіть їх.
Вимийте вікна зсередини, освіжіть фіранки.
Почистіть вентиляційну решітку.
Протріть шафки зовні, приділяючи увагу верхній і нижній частині.
Розберіться всередині шафок і на полицях, упорядкуйте продукти, перевірте термін придатності.
Вимийте холодильник зсередини і зовні. Приділіть увагу на його верх. Розберіться з дверцятами холодильника - всі магніти вам подобаються і викликають приємні спогади? Може, деякі пора размусорить.
Вимийте плиту і духовку.
Уберитесь під раковиною.
Розберіть чистячі засоби, які скупчуються біля мийки.
Наведіть порядок серед ганчірок і губок, позбувшись від занадто старих.
Протріть дрібну побутову техніку (мікрохвильовку, хлібопічку і т. д.), а також подумайте над оптимізацією простору. Може, краще переставити ці пристрої або прикріпити кронштейни для них?
Вимийте батареї.
Протріть стіл, залишивши на ньому тільки найнеобхідніші речі, все інше розкладіть по місцях. Освіжіть скатертина та серветки.
Протріть стільці.
Вимийте сушарку для посуду і піддон.
Проведіть інспекцію в ліках, позбавтеся від прострочених.
Вимийте зберігаються баночки і дрібнички.
Вимийте миски Ваших домашніх улюбленців.
Упорядкуйте банки і пакети зі спеціями.
Нарешті, помийте підлогу в Зоні, приділивши належну увагу плінтусу і кутах.

І звичайно ж, залучаємо дітей до прибирання! Польоти по системі Флай-леді - ще один привід для спільної діяльності з дітьми!

Крок №28. Зона 3: ванна, дитяча

Сьогодні будемо планувати роботи у третій Зоні нашого будинку - у ванною та дитячої. Не забувайте, на один раз ми складаємо список з такої кількості справ, яке можна виконати за чверть години.

Приблизний план прибирання ванної кімнати:

Прибрати пил і павутину зі стелі.
Почистити плитку і шви між плитками по периметру ванни.
Привести в порядок всі полички, скриньки, шафи, приділяючи увагу верху і низу.
Протерти зсередини вікно, вимити плафон.
Почистити ванну і раковину, душ і всі крани.
Помити борти ванни, прибрати звідти всі непотрібні флакончики.
Відмити іграшки і ванночку для купання дітей.
Попрати або замінити фіранку.
Помити батарею.
Вимити двері і ручку.
Вимити дзеркало до блиску.
Прибрати на місце одяг (брудну - в прання, сушіння - по місцях в шафі або на прасування).
Размусорить: зношені рушники, прострочену косметику, викинути порожні коробки, банки і ємності.
Вичистити вентиляційний отвір.
Помити склянки, мильниці, замінити зубні щітки при необхідності.
Замінити насадки швабри.
Вимити кошик для білизни.
Протерти ваги.
Протерти поверхню пральної машинки.
Помити відсік для порошку.
Перевірити запаси пральних засобів та косметики.
Ретельно досліджувати простір близько пральною машиною, не завалилося що-небудь за неї.
Якщо ви зберігаєте у ванній ліки, простежте, щоб не було прострочених.
Помити килимки.
З особливою ретельністю помити підлоги, приділяючи увагу всім кусочкам.

Приблизний список справ з прибирання дитячої:

Змахнути пил і павутину на стелі і по кутах.
Вимити плафон, люстру.
Протерти всі відкриті поверхні.
Почистити і перевернути матрац.
Замінити або випрати покривало.
Освіжити штори.
Вимити вікна зсередини.
Розібратися на полицях з іграшками та книжками.
Прибрати речі, які повинні зберігатися в інших кімнатах.
Розібрати дитячий одяг, окремо відкласти ту, з якої дитина виріс.
Протерти стіни і двері.
Вимити вимикачі та розетки.
Протерти плінтуса.
Вимити підлогу.
Пам'ятайте, поки ми тільки плануємо, не поспішайте приступати до виконання справ зі списку.

Крок №29. Зона 4: спальня, туалет.

Сьогодні ми зупинимося і складемо список для польотів у четвертій Зоні - спальні і туалеті. Ось приблизний план збирання цих зон, який ви можете змінювати у залежності від особливостей будинку і вашого сімейного укладу.

Спальня:

Прибрати пил і павутину зі стелі.
Вимити люстру.
Вимити вікно з внутрішньої сторони.
Освіжити фіранки.
Протерти від пилу всі відкриті поверхні.
Розібратися в шафах і комодах, на полицях і столиках, позбутися від мотлоху, що трапляється під руку.
Розібрати книги і журнали, розкласти по місцях.
Протерти дзеркала.
Вимити двері і ручку.
Помити вимикачі та розетки.
Пройтися пилососом по дивану.
Протерти задню стінку дивана.
Протерти електроніку.
Випрати покривало, при необхідності - замінити.
Перевернути матрац.
Освіжити постільна білизна.
Протерти квіти і горщики.
Вимити батарею.
Вимити плінтуси.
Помити підлогу.

Туалет (зрозуміло, якщо ви - володар суміщених туалету та ванної, можете виконувати тільки ті пункти, які не були виконані в попередній тиждень. Або навпаки, включити туалет у третю зону):

Прибрати пил і павутину зі стелі.
Протерти стіни.
Привести в порядок полички.
Вимити плафон.
Протерти відкриті поверхні.
Помити двері і ручку.
Начистити унітаз зсередини і зовні.
Вимити дитячі горщики.
Вимити або замінити йоржик.
Викинути всі порожні коробки і ємності.
Помити килимки.
Ретельно вимити підлогу, приділяючи пильну увагу всім кусочкам.

Знову нагадаю, що всі ці справи слід розподілити на 5 буденних днів тижня (адже по вихідних ми приділяємо увагу тільки нашим рутини), і наводити чистоту з таймером, за 15 хвилин за один раз. Перфекціонізму - бій! Тільки маленькі кроки не дадуть нам збитися з шляху і приведуть до порядку у всьому домі!

Крок №30. Зона 5: вітальня, балкон.

Сьогодні ми поговоримо про останній, п'ятій Зоні будинку, яка запланована у нас на останні дні місяця - це вітальня балкон/лоджія, при їх наявності. Отже, пропоную приблизний план прибирання вітальні:

Змести павутиння та пилу зі стелі.
Відмити люстру.
Вимити вікна з внутрішньої сторони.
Протерти вологою ганчіркою карниз і підвіконня.
Освіжити штори.
Навести порядок на книжкових полицях (повернути книги, взяті на час, їх законним влдельцам!).
Прибрати в шафах і комодах.
Змахнути пил з усіх відкритих поверхонь.
Протерти стіни.
Вимити двері і ручку.
Протерти вимикачі та розетки.
Викинути непотрібні журнали і газети.
Протерти стіл і стаціонарний телефон.
Протерти картини та інші настінні прикраси.
Освіжити листя рослин і протерти горщики.
Протерти техніку.
Протерти всі полиці, размусорить непотрібні дрібнички.
Прибрати місце домашнього улюбленця, витрусити килимок.
Пропилососити килими.
Пропилососити диван і крісла, протерти їх задню сторону.
Протерти батарею.
Переглянути диски, зіпсовані та неактуальні - в сміття, деякі - в машину, взяті на час - пакет для повернення власникам.
Навести порядок серед паперів і документів, а також серед комп'ютерних файлів.
Вимити дзеркало.
Ретельно вимити підлогу і плінтуси.

План прибирання балкона:

ВИКИНУТИ ЗАЙВІ РЕЧІ (саме балкон часто стає притулком мотлоху багатьох покоління сім'ї).
Прибрати пил і павутиння по кутках.
Протерти скла і рами з внутрішньої сторони.
Протерти підвіконня.
Освіжити листя рослин, вимити горщики.
Протерти двері і ручку.
Розібратися на полицях.
Вимити підлогу.
І викинути непотрібні речі!

Крок №31. Сімейні традиції.

Поздоровляю, ви пройшли великий шлях, і успішно дісталися до останнього Кроку. Впевнена, що ваш будинок вже змінився, у вас з'явилося більше вільного часу і сил. Зараз ми поговоримо про останній, але дуже важливий для дому та сім'ї занятті - про сімейні традиції.

Пригадайте, чи є традиції у вашій родині? Домашні ритуали мають велике значення для згуртування сім'ї. Вони можуть стати сполучною ланкою між дітьми і батьками, що перешкоджає віддаленню членів родини один від одного. Діти, навіть зовсім маленькі, дуже люблять заводити традиції (тому, наприклад, погано засинають без ритуалу укладання на ніч).

Загалом, якщо традицій у вашій родині ще немає, або зовсім мало, пора їх придумати! Це може бути все, що завгодно! Подумайте, що ви любите ви і ваші домашні? Що радує всіх вас? Може, романтична вечеря в кінці тижня. Або випечені млинці до сніданку по вихідним. Або махання рукою з вікна перед відходом в школу або на роботу. Саме сімейні традиції вносять тепло і душевність відносини усередині родини, створюють неповторну атмосферу затишку в домі. І саме спогади про сімейні традиції ще більше зближують рідних людей. Дивись про це тут...

А ті мудрі жінки, які статті не просто читає, а втілює в життя, надсилають нам файли в ексель, де вони планують свої домашні справи і їх же виконують. Подивіться, як все красиво і серйозно!