Коли повторюються кошмарні сни

Джерело: Захаров А. В. "Денні і нічні страхи у дітей". - СПб.: Видавництво "Союз", 2004.

Кошмарні сни (КС) можуть дублюватися, повторюватися, набувати інший раз нав'язливий характер. У дітей це не розтягнуто на багато років, як у дорослих; за кілька тижнів, а то і місяців дитина може перебувати в незрозумілому для дорослих напрузі перед сном. Чого тільки не вигадує, щоб вчасно лягти спати, додаткові заходи безпеки приймає - ближче до батьків, світло після засипання повинен горіти, двері краще всього полуоткрыть, так, на всякий випадок. Та й сам сон стає неспокійним - говорить незрозуміло що, скрикує, з ліжка може звалитися, бігає в туалет або до батьків, іноді може навіть обмочитися...

Заспокійливі розмови перед сном не завжди допомагають. Телевізор категорично протипоказаний, як і сварки батьків, від яких ще більше виникає внутрішнє напруження та занепокоєння. Якщо дитина збуджена, відчуває тривогу перед сном, сумує, журиться, то КС слідують всі частіше і частіше, з лякаючою неминучістю, як мана.

Найнеприємніше полягає в очікуванні КР, коли все важче укласти дітей вчасно спати, нервують і батьки; тут вже недалеко і до нервових зривів, покарань; загроз вистачає, але нічого кардинального, позитивного не відбувається.

Розплата вранці - млявість, примхливість, відчуття "розбитості", безпричинні впертість і негативізм днем. Все більше стає сварок, подразнень у відносинах з дітьми. У них вже немає спокою, нормального самопочуття, бадьорості духу та впевненості у собі. Ввечері все повторюється з наростаючими емоційними втратами і напругою. І так з дня в день, з ночі в ніч.

Коли ж частіше сняться повторні КС? Безсумнівна генетична підгрунтя цього явища. Якщо один з батьків відчував подібне в дитинстві, то ймовірність повторюваних КС у дітей буде більш вагомою. Якщо обоє батьків схильні до рясним снів взагалі, КС зокрема, і тим більше до їх повторам, то не треба чекати зайвий раз винятки з цього правила. Необхідні і вразливість, розвинена довготривала або емоційна пам'ять і, як вже зазначалося, деяка невпевненість у собі, нехай у вигляді зайвої залежності від батьків, не кажучи вже про підвищений рівень неспокою та страхів.

Велика частота КС відносно частіше спостерігається у дітей, які перенесли психологічну травму, емоційний шок, потрясіння, слід від яких проявляється не стільки повітря, скільки вночі.

Кошмарні сни можна розрізняти як частих повторів, однотипних за змістом або нав'язливих КС.

Часті повтори КС продемонструємо у дівчинки 5 років (як і в інших наведених випадках, опитування проводився протягом двох тижнів): "Динозавр наш будинок зламав", "Заблукала в лісі", "Дракон", "Кощій", "Вовк за мною гнався". Вже з цього мінімуму КС можна припустити, як нелегко живеться дівчинці в сім'ї.

Що ж тоді говорити про інших КС, скажімо, у хлопчика 5 років: "Застрягла машина", "Розбилося вікно", "В будинку вилетіли всі вікна", "вікна впав", "Вовк бігав за мною", "Колеса здулися", "Роботи", "машина Застрягла у багнюці", "У вікно камінь кинули", "Шибки дзвеніли". Що-небудь неприємне майже постійно відбувається уві сні, і вікно не захищає, а дзвенить, валиться, і уникнути небезпеки не можна ні в стінах дому, ні поза ним. Приреченість, безвихідь видно і з трагічного фіналу: "З вікна впав".

Не зовсім вже погано було раніше у нього в сім'ї, а відносини між батьками ставали все більш напруженими, і, дійсно, через 3 місяці після цих снів батьки розійшлися, хлопчика віддали бабусі. Так він випав з родини, будинку, втратив почуття власної цінності, а заодно і сенсу життя.

Додамо, що був він правополушарным, художньо обдарованим, вразливим, з розвиненою уявою. Ось і привиділися йому вночі всякі нещастя. Немов був він парапсихологом або екстрасенсом. Так і є, саме у 5 років діти виявляють екстрасенсорні можливості, які в більшості випадків "кануть в Лету" в 6 років. Чому так - пояснень немає. Висловимо гіпотезу.

В 5 років активізується вікова активність лівої півкулі. Якщо до 5 років правополушарность більшою або меншою мірою властива всім дітям з 6 років левополушарность і правополушарность починають диференціюватися більш виразно.

Лівопівкульним "щосили" читають, вважають, кажуть дорослими фразами, видно вже їх раціоналізм, схильність мислити абстрактно, теоретично. Правопівсферні більше діють, грають, виявляють творчі, художні здібності. Ранній інтелектуальний навчання - для них непосильне навантаження, хоча вони і можуть вражати дорослих своїми евристичними здібностями.

І те, що з 5 років у правополушарных (на відміну від змішаних правополушарно-левополушарных) дітей активність лівої півкулі не тільки не збільшується, а все більше і більше зменшується з подальшим віком, як раз призводить до компенсаторному наростання активності правої півкулі з його підсвідомим, інтуїтивним сприйняттям. "Спалах" його активності і дозволяє "бачити наскрізь" - безпомилково визначати кольору в конверті або передбачити подальший розвиток подій у сім'ї.

А тепер задумаємося, пригадаємо, поспостерігаємо як діти починають ні з того ні з сього боятися, сумувати або погано їсти. Не сприйняли вони раніше нас реальну загрозу для свого буття, а значить і для існування сім'ї, і не слід нам вчасно прислухатися до їх внутрішнього голосу, якщо тільки ми любимо дітей і хочемо зберегти сім'ю, як найсвятіше в нашому житті.

До часто повторюваних, однотипних за змістом снів, відноситься і КС хлопчика 5 років: "Маленький чоловічок з колбочки не міг вийти", "Машина врізалася", "Баба Яга і Змій Горинич билися", "Бармалей", "Один вдома", "За мною ганявся привид". Перший сон відтворює його дуже нелегка, після трьох стимуляцій і інших родопомічних заходів поява на світ. Часто залишається один вдома, коли батьки зникають без будь-якого пояснення, невідомо куди. Тут-то в уяві і з'являються чудовиська, сваряться, як і батьки, між собою.

В іншого хлопчика 5 років, також правополушарного і з кількістю страхів, що перевищують вікову норму, сни ще гірше: "Баба Яга з'їла чоловічка", "Вовк хотів з'їсти", "Баба Яга", "Вовк", "зла Собака". З'їсти, загризти, знищити - все це відображає постійні погрози з боку не замислюються про свою поведінку дорослих у сім'ї.

Що хорошого бачить в життя ще один хлопчик 5 років, ми зрозуміємо з його однотипних у плані несподіванок і агресії снів: "Горіли проводу тролейбуса", "Скінчився бензин біля машини", "Машина врізалася", "Собака гналася", "Інопланетяни били", "Інопланетяни стріляли в скелет", "Машина сміття збирала і мене забрати хотіла". Його постійно карають, лають, ні в що не ставлять в сім'ї часто нетверезі або байдужі, як інопланетяни, до його потреб, турбот, інтересів батьки.

Доброти непогано б зайняти і батькам дівчинки 4 років, якій безперервно сниться: "Баба Яга зла", "Кощій ледь не убив", "Кощій хотів з'їсти кошеня", "Баба Яга з'їв", "Зла лялька", "Зла тітка", "Страшна кофта", "Злий птах". І все це в 4 роки - коли так велика потреба в любові батьків, тут же - суцільна злість, ненависть, так і життя один раз дівчинка ледь не втратила, серйозно захворівши. В родині всі розмовляють на підвищених тонах, дратуються, ображають один одного. Які вже там любов, розуміння, елементарна порядність і доброта.

Нав'язливі КС частіше переслідують дітей після 10 років - згадаймо хоча б леденять душу падіння у колодязь, прірву з верхнього поверху. Жах ще довго живе в підсвідомої частини психіки, наростаючи з кожним наступним аналогічним сновидінням. І чим більше дитина думає про пережите у сні кошмарі, чекає його, тим частіше, за контрастом, той його відвідує. Спрацьовує встановлена в неврозологии (вчення про неврозах) закономірність - нав'язливі думки, страхи, руху харчуються (підживлюються) контрастним до себе ставленням.

Наприклад, чим більше людина думає про хороших людей або вчинках погано, або навпаки, тим більше це фіксується як домінанта нав'язливості. Так само і щодо нав'язливих КС - чим більше про них думається з надією на їх зникнення, тобто розвивається позитивна установка, тим з більшою силою і драматизмом вони з'являються, оживають вночі. Відноситься це і до нав'язливих рухів-ритуалам: чим більше хочеться припинити включати і вимикати певну кількість разів вмикач перед сном - тим більше тягне зробити це.

Тому ми, як і багато інші лікарі, не рекомендуємо подібним чином боротися з нав'язливими тиками, стереотипно повторюються посмикуванням м'язів повік, обличчя, тулуба. Між тим і зараз у неписьменних цілителів можна отримати "ділову" рада: встаньте перед дзеркалом і стримуйте зовнішнє вираження нервових тиків. Стримати-то, дійсно, вдається, тільки потім усе поновлюється з більшою силою.

Контрастність - не єдина умова появи КС. У фізіології вищої нервової діяльності давно описано фазові стану функціональної активності головного мозку: вирівнююча, парадоксальна і ультрапарадоксальная фази. Вони добре видно при засипанні і близькому до нього настанні гіпнотичного стану.

У зрівняльної фазі всі зовнішні шуми як би врівноважуються, зменшуються у своїй інтенсивності. У парадоксальній фазі починає сприйматися навіть сильніше, ніж зазвичай: деякі звуки, голоси, як би выхватываемые із загальної гами зовнішніх подразників і шумів. Тут і думка може вразити нашу уяву, якої у звичайному житті ми не надаємо значення, і уявлення про небезпеку, нехай і нереальною в даний момент, але очікуваної уві сні. У ультрапарадоксальной фазі все відбувається навпаки - кисле, гірке стає солодким, негідник перетворюється в героя, зло торжествує, стає синонімом добра, а останнім робиться забобоном, нестачею або просто зайвим, непотрібним, віджилим.

Фізіологи про це не говорили, але ми глибоко переконані у хронічному, постійному, перманентом наявність таких фаз у деяких людей, будь то в деяких видах діяльності, взаємодії людей, або в політиці. Елементарні приклади - упертість і негативізм. У патологічному або хворобливий упертості, на відміну від психологічно вмотивованого, явно простежується парадоксальна фаза. Батьки зазвичай кажуть в такому випадку: доводиться все більше підвищувати голос, кричати, карати з нульовим або протилежним результатом.

Негативізм - коли замість "стій" дитина йде, замість наказу сідати встає, тобто не припиняє засуджуване, забороняються, а прагне в що б те не стало його здійснити. І далеко не завжди це свідчить про "поганому" або "шкідливому" характері дитини. Зазвичай таку модель "шкідливості" батьки дарують самі, ліниво або люто перелаюючись, постійно звинувачуючи один одного, а заодно і дітей помилки, недоліки, вади, помилки, упередженості.

Реагувати на такі шкідливості нормальний мозок, нехай і дитини, яка тривалий час без шкоди для себе не може. Тому-то і спрацьовує захисна рефлекторна реакція, коли спочатку чути і викликають відповідь тільки сильні загрози батьків (підкріплювані покаранням, позбавленням задоволення потреб у значущих сферах). Потім вирівнююча фаза переходить в парадоксальну. Тоді виникає хворобливе впертість - дитина "не чує", продовжує вести себе як ні в чому не бувало або "копається", спить на ходу замість активних дій. Ультрапарадоксальная фаза свідчить про порушення нервової активності - появу зворотних, або дзеркальних, негативно сфокусованих відбиттів, коли робити погано вважається добре і навпаки, як і замість згоди віддавати перевагу конфронтацію конфлікт і ворожість.