Як впорається з байдужістю

Від противного

Існує психологічний прийом, що дозволяє перетворити «треба» в «хочеться» і пробудити інтерес до певних предметів або видів діяльності, які до цього не викликали нічого, крім нудьги. Цей прийом заснований на парадоксі зворотного впливу і, подібно гомеопатії, використовують правило «лікуй подібне подібним».

Ніщо так не мотивации</a>.">мотивує до роботи як кілька днів вимушеного неробства.

Отже, щоб викликати у себе інтерес до чого-небудь, необхідно почати переконувати себе, що це нецікаво. Постійні невдачі забрали останні сили? І вам вже не хочеться шукати ніяких способів вирішення все нових і нових проблем? Дійсно, навіщо вам це треба? Кожен день битися, наче риба об лід, тріпати собі нерви... Жили ж ви раніше і без цього «своєї справи», проживете і далі. І ще проживете - без стресів, без нервування. Нічого не треба. Плюнути на все і завтра нікуди не йти. Відключити телефон, виспатися, поїсти нормально... Вирішено! Остаточно і безповоротно!

І як тільки ви приймете рішення «все кинути», психологічний маятник обов'язково хитнеться у зворотний бік. Обов'язково знайдуться які-небудь справи, які необхідно доробити», потім прийде думка, що невже ви даремно витратили стільки сил, коштів і часу, потім інтуїція (як би ненароком) підкаже пару-трійку можливих варіантів подолання кризи, і раптом виявиться, що ви знову з головою поринули у звичний круговорот подій, а байдужості як не бувало.

Змусити себе

У стані байдужості не кожен здатний вдаватися до психологічних прийомів хоча б тому що і це теж видається непотрібним. Апатія паралізує волю, і якщо їй піддатися, можна врешті-решт піти у справжню затяжну депресію. Тому у деяких випадках необхідно просто брати самого себе «за комір» і через «не хочу», незважаючи на внутрішній опір змушувати виконувати обов'язкову повсякденну роботу.

Якщо ви навіть просто присутні на роботі, вам неминуче доведеться відповідати на дзвінки, допомагати порадами, виконувати завдання керівництва.

Виконуючи звичні дії, нехай навіть автоматично, ми все одно стаємо причетними до процесу спільної діяльності, і це підштовхує нас і не дає остаточно замкнутися в собі. Долучаючись до живого робочого процесу, несвідомо людина поступово починає проявляти все більший інтерес до навколишнього і скидає окови байдужості, повертаючись до колишнього активного стану.

Інтерес до життя

Інтерес - якість протилежне байдужості, тому культивувати його в собі бажано намагатися завжди. Інтерес до подій дозволяє більш позитивно сприймати події і в тих випадках, коли справи йдуть добре, та набагато ефективніше реагувати на проблеми, якщо вони виникають. Незгасаючий інтерес до життя здатний звести нанівець ризик впасти в байдужість.

Щоб підтримувати в собі постійний інтерес до життя, не потрібно вигадувати щось особливе, досить задовольнятися дуже простими речами.

Зустрічі зі старими друзями, улюблене захоплення, відкритість у спілкуванні з людьми - всі ці фактори створюють внутрішнє відчуття причетності до того, що відбувається і підтримують прагнення розвиватися і пізнавати нове.