Категорія: Дихальні техніки
По новизні
|
За алфавітом
|
По популярності
Лікувальну дихальну гімнастику освоюють в три етапи. При виконанні кожної вправи важливо подумки уявити характер руху, його зв'язок з диханням і темп виконання. Систему вправ не слід розглядати як щось обов'язкове і незмінне: після поетапного твердого освоєння ці вправи можна включати розрізнено у комплекси ранкової гімнастики, в інші самостійні заняття фізичною культурою, їх можна виконувати під час прогулянок і, звичайно, в робочих перервах.
