Аутогенний стан

Аутогенний стан - особливий стан свідомості, специфічний вид активності (аутогенне зсув, предсонливость), спрямованість яких переноситься із зовнішньої на внутрішню сферу людини; стан, що виникло в самому організмі.

Аутогенний стан виникає, якщо людина:

1. знаходиться в тихому місці;
2. розслабився в зручній позі;
3. концентрує увагу на чому-небудь;
4. здійснює концентрацію уваги особливим чином, пасивно, не прагне до досягнення якого-небудь результату.

Аутогенний стан відрізняється від дрімотного наявністю постійного свідомого сприйняття всього, що відбувається. Аутогенний стан може перейти в дрімотний і потім - Сон.

Дві стадії аутогенного стану

1. Пасивна стадія. Наростає спокій, розслаблення, байдужість до навколишнього, сповільнюється мислення, при збереженні усвідомлення того, що відбувається.
2. Активна стадія. Відбувається посилення обізнаності. Займається загострено сприймає і переживає те, що відбувається з ним. Логічне мислення зупиняється, сприйняття навколишнього майже відсутня. Можливі яскраві переживання: яскраві зорові образи, раптово сформульовані думки, звільнення від гніту раніше заважали переживань.