Аутогенне тренування вищої сходинки

Вища щабель аутогенного тренування (А. Т.-2)

Розроблена Шульцом з метою оптимізації вищих психічних функцій. Вправи повинні навчити викликати складні переживання, що призводять до лікування через "аутогенне нейтралізацію" і "самоочищення" (катарсис). Стандартні вправи А. Т.-1 автор вважав лише підготовкою до основного лікування, другого ступеня - аутогенної медитації, за допомогою якої досягається аутогенне нейтралізація. Він вважав, що остаточно позбутися від неврозу можна, лише нейтралізувавши негативні переживання. Прийоми такого самоочищення Шульц запозичив з древнеиндусской системи йоги.