Глава 5. Про деякі напрямки роботи в психотерапії

Клієнтка: "Можна б краще сказати, що мене страшенно чіпає, що станеться. Але цей інтерес... виступає... його суть в розумінні і в тому, щоб не оцінювати чи не допомагати тому, що я відчуваю фальшивим і... Мені здається, що у кохання є як би вирішальний момент. Якщо ви так робите, можна вважати, що ви достатньо зробили. Це..."'

Терапевт: "Так, майже так".

Клієнтка: "Ага. Мені здається, ось це інша - позитивне почуття... звичайно, така назва не зовсім підходить, я хочу сказати, ймовірно, треба якось по-іншому це описати. Сказати, що це щось безособове, - значить нічого не сказати, тому що воно зовсім не безособово. Я хочу сказати, що я відчуваю, що воно багато в чому частина цілого. Але це щось таке, що чомусь не зупиняється... Мені здається, у вас може бути почуття любові до людства, до людей, і в той же час... ви продовжуєте сприяти всьому, що робить людей нервовими, хворими... що я відчуваю - це опір цьому всьому".

Терапевт: "Вам достатньою мірою небайдуже, щоб хотіти зрозуміти і не допомагати чогось, що веде до ще більшого невротизму або чогось подібного до людського життя".

Клієнтка: "Так. І це... (Пауза.) Так, це щось подібне... Ну, знову я повинна повернутися до того, що я відчуваю щодо цього. Це... адже мене насправді не змушували розповідати про себе. Як якщо б я була на аукціоні, де нічого остаточного немає... інколи Мене турбувало, коли я була змушена зізнаватися собі, що не люблю людство, проте я завжди знала, що в мені було і щось позитивне. Ймовірно, я була права. І... я, можливо, зараз "свихнулась", але мені здається, що це якось пов'язане... це почуття, що я... у мене зараз... з тим, як можуть допомогти психотерапевтичні засоби. Зараз я не можу це зв'язати, я не можу це з'єднати, але це так близько, як я можу собі пояснити... мій... ну, скажімо... процес навчання, пробудження мого розуміння, що... так, ви насправді добре до мене ставитеся до даної ситуації. Ось так просто. І я це раніше не усвідомлювала. Я могла б закрити цю двері, і вийти, і, обговорюючи психотерапію, сказати, що консультант, мабуть, відчував так і так, але я хочу сказати, що я б не відчула цього все змінює переживання".

Незважаючи на те, що жінка в цьому уривку намагається виразити свої власні почуття, те, про що вона говорить, цілком типово і для стосунки терапевта до клієнта. В кращому своєму вигляді його відношення, яке називається коханням, позбавлене такої його сторони, як quid pro quo ("послуга за послугу "ти мені, я тобі"). Це просте людське почуття, що йде від однієї людини до іншої; почуття, яке мені здається головним, ніж сексуальне або батьківське. Це таке позитивне почуття по відношенню до людини, до якого не домішано бажання змінити напрямок його розвитку або як-небудь його використовувати. Вам приносить задоволення, коли ви звільняєте його з тим, щоб він встав на свій власний шлях розвитку.

Наш клієнт продовжує обговорювати, наскільки було важко для неї прийняти якусь допомогу чи позитивне почуття інших людей минулого і як зараз це відношення змінюється.

Клієнтка: "Я відчуваю... що вам потрібно робити це саме самим, але якимось чином вам слід вміти зробити це і з іншими людьми. (Вона зазначає, що "незліченну кількість разів вона могла б прийняти теплоту і доброту до неї інших людей.) У мене таке відчуття, що я просто боялася, що врешті-решт залишуся ні з чим. (Вона знову говорить про консультуванні і її почуття по відношенню до нього.) Я хочу сказати, що це був саме мій прорив через це саме. Майже... Я хочу сказати, я відчувала це... я хочу сказати, намагалася висловити це словами з нагоди... як би... часом майже не хотіла, щоб ви повторювали, щоб ви свідчили, що це - моє. Звичайно, правильно, я можу сказати, що це - протидія. Але зараз це для мене ні чорта не значить... я думаю... у відношенні до цього особливого, я хочу сказати, е-е-е... мабуть, часом найсильніше почуття було: воно моє, воно моє. Я мушу висловити його сама. Розумієте?"

Терапевт: "Це переживання дуже важко висловити словами, проте я відчуваю різницю тут, у цих відносинах, що від почуття "це моє", "я повинна це зробити", "я роблю це" і т. д. ви переходите до якомусь іншому почуттю - "я можу впустити вас до себе"".

Клієнтка: "Ага. Зараз. Я маю на увазі, що... що це... ну, як би сказати, том другий. Це... це... ну як би, ну я ще одна в цьому, але я не... бачите... я..."

Терапевт: "Г-м. Цей парадокс як би підсумовує це, так?"

Клієнтка: "Ага".

Терапевт: "У всьому цьому є почуття, воно ще... "кожна сторона мого переживання - моя", і це як би неминуче, необхідно і тому подібне, І проте, це ще не вся картина. Якимось чином це може бути розділене з кимось, або інша людина може проявити інтерес до нього, і в деякому відношенні відчуття змінюється".

Клієнтка: "Ага. І це... це ніби те, чого слід бути. Я маю на увазі, це якось... і повинно бути. Є... є відчуття того, що "це добре". Я хочу сказати, що воно виражає, прояснює його для мене. У цьому доброму ставленні присутнє таке відчуття, ніби... ви як би відступили, встали на відстані, і якщо я хочу як би прорубати собі шлях до цього... це... зрізання високих... водоростей, що я можу зробити, і ви можете... Я хочу сказати, ви не збираєтеся дратуватися, якщо вам також потрібно пройти через це. Я не знаю. І це безглуздо. Я маю на увазі..."

Терапевт: "Крім того, ви дійсно відчуваєте правильність вашого почуття, так?"

Клієнтка: "Так".

Не виражається в цьому уривку суть процесу соціалізації? Виявити, що, прийнявши позитивні почуття іншого, ти в результаті зовсім не залишишся ні з чим, що це прийняття не обов'язково скінчиться тим, що заподіють тобі біль, що це дійсно "гарне відчуття, коли інша людина бере участь в твоїх зусиль при зустрічі з життям, - все це може бути одним з найбільш глибоких знань, отриманих індивідом в психотерапії або за її межами.

Новизна, невербальний рівень цього переживання виявляються в завершальних моментах цієї тридцятої бесіди з місіс Оук.

Клієнтка: "Я переживаю новий вид, можливо, єдино стоїть вид знання, е-е-е... Я знаю... я часто говорила, що те, що я знаю, мені тут не допомагає. Я мала на увазі, що наявні в мене знання не допомагають мені. Але мені здається, що навчання тут було таким активним, я хочу сказати, воно так входило в... во всю... хочу сказати, у всю мене, що, якщо навіть воно тільки у мене і залишиться від всього, що це-те, що я хочу сказати... я сумніваюсь, чи зможу я коли-небудь привести в порядок, як би зробити набутим знанням те, що я тут пережила".

Терапевт: "Іншими словами, научіння, яке йшло тут, як би зовсім інше, воно відрізняється по глибині, це дуже суттєве, дуже реальне научіння. Воно, звичайно, цінне саме по собі, але ви запитуєте себе: "чи Буде у мене коли-небудь чітке розумове уявлення про те, що відбулося на цьому, більш глибинному рівні научіння?""

Клієнтка: "Угу. Щось подібне до цього".

Тим, хто застосував би до психотерапії так звані "закони навчання", виведені під час запам'ятовування безглуздих складів, ретельне вивчення цього уривка пішло б на користь. Навчання, що має місце в психотерапії, являє собою загальний, организмический, найчастіше невербальна процес, який може підкорятися, а може і не підкорятися тим же принципами, що і суто інтелектуальне навчання звичайного матеріалу, значущий для особистості. Однак я відступив від теми.

Давайте завершимо цю частину, перефразовуючи її основні положення. Здається ймовірним, що одна з характеристик глибинної або значущою психотерапії полягає в тому, що клієнт виявляє нічого поганого не станеться, якщо він впустить у свій внутрішній досвід позитивні почуття, які відчуває по відношенню до нього інший чоловік, терапевт. Можливо, одна з причин, чому це так важко зробити, полягає в тому, що для цього необхідно відчувати: "Я гідний, щоб мене любили".

Ця проблема буде розглянута пізніше. Зараз же можна вказати, що цей аспект психотерапії полягає в повному і вільному переживанні доброзичливого ставлення, яке узагальнено може бути виражено так: "Я можу дозволити іншій позитивно ставитися до мене і сам можу повністю прийняти таке ставлення. Це дозволяє мені зрозуміти, що я маю глибокий інтерес до інших і вони мені небайдужі".

Позитивне ставлення до себе

У різних статтях і дослідженнях, що стосуються проблем психотерапії, центрованої на клієнті, прийняття себе виділялося як один із напрямів і результатів психотерапії. Нами був доведений той факт, що в разі успішної психотерапії негативне ставлення до себе послаблюється, а позитивне збільшується. Ми вимірювали поступове збільшення прийняття себе і виявили збільшення коррелированного з ним прийняття інших. Однак, вивчаючи це твердження і порівнюючи його з даними наших останніх клієнтів, я відчуваю, що воно не зовсім вірно. Клієнт не тільки бере на себе (під цією фразою може матися на увазі і незадоволене, неохоче прийняття чогось неминучого), але і починає подобатися собі. Це не самозакоханість в поєднанні з вихвалянням і не самозамилування з претензією, це досить-таки спокійне самозадоволення від того, що ти - це ти.

Це якість дуже явно проявляється у місіс Оук в тридцять третьої бесіді. Не знаменно, що ця бесіда проходила через десять днів після того, як вона вперше зізналася собі, що терапевт добре до неї ставиться? Якими б не були наші міркування з цього приводу, уривок дуже ясно показує цю тиху радість відчуття себе собою, а також неясне збентеження, яке, як вважається в нашій культурі, неодмінно має супроводжувати цієї радості. В останні хвилини інтерв'ю, знаючи, що її час закінчується, вона каже:

"Мене турбує одна річ... і я дивуюся, тому що я завжди можу повернутися до цього... почуттю, від якого не можу позбутися. Це почуття задоволення собою. І також - Q-тест^[1]. Одного разу я вийшла звідси і імпульсивно взяла першої картку "Я - привабливий чоловік". Вдумавшись в написане, я прийшла в жах, але не поклала її назад. Я хочу сказати, я саме так і відчувала... це турбувало мене, тому що я зараз згадала цей випадок. Я не можу сказати, що це було неприємне відчуття, нічого зарозумілого, але тільки... я не знаю, як би приємне. Симпатичне почуття. І це мене турбувало. І проте... я сумніваюся... Я рідко пам'ятаю те, що я тут кажу, я хочу сказати, що зараз я в подиві, чому я була переконана, що відчувала саме це. Мені здається, мої почуття були схожі на ті, які я відчуваю, коли чую, що дитині кажуть: "Не плач". Я завжди відчувала, що це несправедливо. Я маю на увазі, що якщо йому боляче, - хай плаче. Ну, а зараз мені приємно... Нещодавно я стала відчувати, це... щось в цьому є майже схоже. Я хочу сказати... це... ми ж не заперечуємо, коли діти задоволені собою. Я хочу сказати, що в цьому немає нічого марнославного. Може бути, саме так люди і повинні себе почувати".