Розділ 1. «ЦЕ - Я». Розвиток мого професійного мислення та особистої філософії

Мої діти

Період раннього дитинства моїх сина і дочки збігся з періодом моєї роботи в Рочестері. Їх розвиток навчило мене набагато більшого, ніж будь-яке професійне навчання. Мені здається, в той час я не був хорошим батьком; на щастя, у них була прекрасна мати - моя дружина, завдяки якій я поступово ставав все більш і більш чуйною матір'ю. Звичайно, було безцінним перевагу, яку я мав у ці роки і пізніше, спілкуючись з двома прекрасними чутливими душами, з їх бідами і радощами дитинства, з натиском і труднощами підліткового віку, з їх дорослішанням і початком власного сімейного життя. Я думаю, що і моя дружина вважає одним з найкращих досягнень, яке ми коли-небудь мали, те, що ми можемо близько, по-справжньому спілкуватися зі своїми дорослими дітьми і їх подружжям, а вони - з нами.

Роки в штаті Огайо

У 1940 році я прийняв пропозицію викладати в університеті штату Огайо. Упевнений, що єдиною причиною, по якій мене запросили, була моя книга "Клінічне лікування важкого дитини", яку я вымучил під час канікул і коротких поїздок. До мого задоволення і чого я зовсім не очікував, мені запропонували посаду професора. Я від усієї душі рекомендую починати свою кар'єру в науковому світі на цьому рівні. Я часто відчував вдячність за те, що не вступав в принижуюче вченого змагання в просуванні "сходинка за сходинкою" по сходах кар'єри на факультетах університету, учасники якого засвоюють лише один урок - не висовуватися.

Саме намагаючись навчити студентів-випускників університету Огайо того, що я дізнався про лікування і консультуванні, я, мабуть, вперше почав розуміти, що на основі свого досвіду сформував зовсім відмінний від інших погляд на ці проблеми. Коли ж я спробував окреслити контури деяких моїх ідей і представити їх у статті, опублікованій у грудні 1940 року в Міннесотського університету, реакція оточуючих була дуже бурхливою. У перший раз я відчув, що моя нова теорія, яка здавалася мені блискучою і повної чудових можливостей, представляла загрозу для інших людей. Те, що я опинився у центрі критики, доводів за і проти, збентежило мене і змусило замислитися. Незважаючи на це, я відчував, що мені є що сказати, і я написав рукопис "Консультування і психотерапія", виклавши в ній те, що, на мою думку, було більш ефективним напрямком в психотерапії. І знову з деяким подивом я зараз усвідомлюю, як мало я намагався бути практичним. Коли я представив рукопис, видавець вважав її цікавою і новаторською, але хотів знати, для якого курсу університету і вона призначається. Я відповів, що знаю тільки дві можливості її використання - курс, де я викладав, і ще один курс в іншому університеті. Видавець вважав, що я зробив велику помилку, не пристосувавши мій текст до відповідних університетських курсів. Він дуже сумнівався, чи зможе продати 2000 примірників книги, необхідних для покриття витрат на її видання. І тільки тоді, коли я сказав, що віддам книгу в інше видавництво, він вирішив вступити в гру. Я не знаю, хто з нас був здивований, до теперішнього часу вже продано 70 000 примірників, і попит ще не задоволений.

Недавні роки

Я думаю, що наступна моя професійна життя - 5 років в штаті Огайо, 12 - в Чиказькому університеті і 4 роки в університеті вісконсіна - добре відображена в тих книгах, які я написав. Я коротко викладу деякі підсумки, важливі для мене.

Я навчився входити у все глибші психотерапевтичні відносини зі все зростаючим числом клієнтів. Це і зараз, і в минулому приносило мені велике задоволення. Часом і зараз, і тоді було дуже важко, коли сильно страждає людина, здається, вимагає від мене більшого, ніж у мене є, щоб задовольнити його потреби. Психотерапія вимагає від терапевта постійного особистісного зростання, а це іноді болісно, хоча в кінцевому рахунку приносить свої плоди.

Я б також хотів відзначити зростаючу важливість для мене дослідної роботи. Психотерапія - це досвід, в якому я можу бути суб'єктивним. Дослідження - це досвід, в якому я відсторонююсь і намагаюся розглянути багатий суб'єктивний досвід об'єктивно, застосовуючи всі елегантні методи науки, щоб визначити, не обманюю я себе. У мені зростає переконання, що ми відкриємо закони особистості та поведінки, які так само важливі для прогресу людини і його розуміння, як закон тяжіння або закони термодинаміки.

Протягом останніх двох десятиліть я якось звик до боротьби, але все ж таки мене дивує реакція на мою теорію. Мені завжди здавалося, що я викладав свої думки лише як припущення, які можуть бути прийняті або відкинуті читачами або учнями.

У різних місцях у різний час мої ідеї викликали почуття гніву, презирства, критику у психологів, консультантів і педагогів. І як тільки в цих фахівців пристрасті вляглися, вони знову розгорілися серед психіатрів, деякі з яких відчувають в моїй роботі загрозу їх найбільш оберегаемым і непорушним принципам. Хвилі критики завдали мені, мабуть, не більшу шкоду, ніж той, який нанесений некритичними і нелюбознательными "учнями" - тими, хто взяв щось нове з моєї теорії і пустився в баталії з усіма без винятку, використовуючи в якості зброї та правильні і неправильні інтерпретації моєї особистості і моїх ідей. Іноді мені буває важко зрозуміти, хто більше завдав мені шкоди - мої "друзі" або мої вороги. Очевидно, частково із-за необхідності битися я став дуже цінувати можливість втекти від людей, усамітнитись. Мені здається, найбільш плідними в моїй роботі були періоди усамітнення від інших людей, їх думок, професійних контактів і повсякденних вимог, коли я міг побачити перспективу своєї роботи. Ми з дружиною знайшли глухі місця в Мексиці і на березі Карибського моря, де ніхто не знає, що я психолог, і де моїми головними заняттями служать живопис, кольорова фотографія, плавання з аквалангом. Проте саме в цих куточках, працюючи не більш 2-4 годин на добу, я досяг за останні роки більших успіхів, ніж коли-небудь. Я дуже ціную переваги усамітнення.

Деякі суттєві підсумки мого пізнання людей

У попередньому дуже короткому нарисі я змалював зовнішні віхи мого професійного життя. Я б хотів розкрити вам її зміст, розповісти про те, чого я навчився за тисячі годин, проведених у близькому і довірливому спілкуванні з людьми, страждаючими від особистих проблем.

Мені б хотілося, щоб було ясно, що це підсумки пізнання, важливі лише для мене. Я не знаю, чи будуть вони важливі і для вас. У мене немає бажання видавати їх за путівник для кого-небудь ще. Однак я виявив, що розповіді людей про своєму внутрішньому світі цінні для мене, хоча б тому, що дозволили мені усвідомити свої відмінності. Саме маючи це на увазі, я пропоную вам на наступних сторінках результати мого пізнання. У кожному разі я думаю, що вони стали частиною моїх дій та внутрішніх переконань задовго до того, як я їх зрозумів. Звичайно, вони кілька уривчасті і неповні. Треба лише зауважити, що вони як у минулому, так і в сьогоденні дуже важливі для мене. Я постійно вивчаю їх. Часто я терплю невдачу, використовуючи їх, але все ж таки приходжу до висновку, що краще діяти у відповідності з ними. Однак я не завжди можу знайти їм застосування.

Ці пізнання не є незмінними. Деякі з них набувають більшого значення, інші на деякий час стають менш важливими, але всі вони мають для мене велике значення.

Я буду вводити кожен підсумок моїх пізнань з допомогою пропозиції, яка розкриє їх значення для мене. Потім я трохи розширю його опис. Описи окремих результатів моїх пізнань будуть представлені хаотично, за винятком того, що спочатку я викладу знання, що відносяться в основному до відносин людини з іншими людьми. Потім - ті, які застосовні до сфери особистих цінностей і переконань.

Я можу почати ці важливі для мене підсумки пізнання з заперечення. У моїх стосунках з іншими людьми я виявляв, що якщо я буду видавати себе не за того, ким я є насправді, нічого доброго не вийде. Налагодження відносин не допоможе ні маска, виражає спокій і достаток, якщо за нею ховається злість і загроза; ні дружній вираз обличчя, якщо в душі ти вороже налаштований; ні показна впевненість в собі, за якої відчуваються переляк і невпевненість. Я виявив, що це твердження справедливо навіть для менш складних рівнів поведінки. Не допоможе, якщо я веду себе так, ніби я здоровий, в той час як я відчуваю себе хворим.

Мова йде про те, що якщо виражати не те, що є, це нічого не дасть: мої стосунки з іншими людьми не будуть ефективними, якщо я намагаюся дотримуватися фасад, зовні діяти по-одному, в той час як всередині відчувати щось зовсім інше. Я вважаю, що це не допоможе мені налагодити хороші відносини з іншими людьми. Хочу уточнити, що, хоча я і вважаю цей підсумок мого пізнання вірним, я не завжди використовував його на практиці. Мені здається, що більшість помилок в міжособистісних відносинах, які я допустив, більшість випадків, коли я не міг допомогти іншій людині, можуть бути пояснені тим, що зовні я вів себе по-одному, тоді як насправді відчував зовсім інше.

Наступний підсумок мого пізнання може бути сформульований таким чином: я знаходжу, що досягаю більшого успіху у відносинах з іншими людьми, коли я можу сприймати себе і бути самим собою, приймаючи себе таким, який я є. Я відчуваю, що за минулі роки я навчився більш адекватно сприймати себе, що я знаю набагато краще, ніж раніше, що я відчуваю в даний момент. Я здатний зрозуміти, що я злюся, або відкидаю даної людини, або що мені нудно і нецікаво те, що відбувається, або що мені хочеться зрозуміти цю людину, або що мене охоплює неспокій і страх при спілкуванні з цією людиною. Я можу вловлювати в собі всі ці відмінні один від одного почуття і ставлення до подій. Можна сказати, я відчуваю, що все успішніше даю собі можливість бути таким, який я є. Мені стало легше приймати себе як недосконалого людини, який, звичайно, далеко не у всіх випадках діє так, як він того хотів.

Для деяких цей поворот може здатися дуже дивним. Я ж вважаю його дуже цінним. Тому що виникає цікавий парадокс - коли я приймаю себе таким, який я є, я змінююся. Я думаю, цього навчив мене досвід безлічі клієнтів, так само як і мій власний, а саме: ми не змінюємося до тих пір, поки беззастережно не приймаємо себе такими, які ми є насправді. А потім зміна відбувається як би непомітно.

Мабуть, прийняття себе таким, який я є, випливає інший наслідок - відносини з іншими знаходять справжність. Справжні стосунки дивно життєві, вони сповнені сенсу. Якщо я приймаю те, що цей клієнт або студент наводить на мене нудьгу або дратує, тоді більш імовірно, що я зможу прийняти його почуття у відповідь. Я також зможу прийняти виникають зміни мого досвіду і його почуттів. Справжні стосунки зазвичай змінюються, живуть, а не залишаються статичними.