Психосоматика (В. Малкіна-Пух)

Автор: Ірина Малкіна-Пух, психолог

36. Виникало у вас, хоч і короткочасно, почуття роздратування до ваших батьків?

37. Вважаєте ви себе відкритим і товариським людиною?

38. Зазвичай вам важко взятися за нову справу?

39. Чи турбує вас почуття, що ви чимось гірші за інших?

40. Зазвичай вам важко щось робити з повільними і неквапливими людьми?

41. Протягом дня ви можете довго і продуктивно займатися чим-небудь, не відчуваючи втоми?

42. У вас є звички, від яких варто було б позбутися?

43. Вас іноді приймають за людину безтурботного?

44. Чи ви вважаєте хорошим другом тільки того, чия симпатія до вас надійна і перевірена?

45. Вас можна швидко розсердити?

46. Під час дискусії зазвичай ви швидко знаходите підходящий відповідь?

47. Ви можете змусити себе довго і продуктивно, не відволікаючись, займатися чим-небудь?

48. Чи буває, що ви говорите про речі, в яких зовсім не розбираєтеся?

Обробка результатів

Слід порядково скласти відповіді «так» (в коді вказано їх номери) і отримані суми помножити на коефіцієнт (3, 2 або 1 бал), потім те ж зробити з відповідями «ні». Після цього підраховується загальна сума балів, що характеризує конкретне властивість темпераменту.

Обробку результатів зручно проводити з допомогою масок або в комп'ютеризованій формі.

Коди опитувальника:

На початку обробки результатів опитування оцініть щирість відповідей за відповідною шкалою: висока - 13-20 балів, середня - 8 - 12 балів, низька - 0-7 балів (відповіді ненадійні).

Потім, керуючись таблицею «Середні оцінки і зони вираженості властивостей темпераменту», визначте ступінь вираженості кожної властивості і зафіксуйте письмово, наприклад:

«Темперамент характеризується дуже високою экстраверсией (24 бали), середній пластичністю (7 балів), дуже високою емоційною врівноваженістю (5 балів), швидким темпом реакцій (14 балів), низькою активністю (9 балів).

Середні оцінки і зони вираженості властивостей темпераменту:

2.2.10. Опитувальник Шмішека

Текст опитувальника

Інструкція: Вам пропонується ряд питань. Біля номера кожного з них поставте «+», якщо ви з ним згодні, або «-», якщо для вас це нехарактерно.

1. Ваш настрій, як правило, буває ясним, неомраченным?

2. Схильні ви до образ, образ?

3. Чи Легко ви плачете?

4. Чи виникає у вас після закінчення якої-небудь роботи сумніви в якості її виконання і вдаєтеся ви до перевірки - чи правильно все було зроблено?

5. Чи були ви в дитинстві таким же сміливим, як ваші однолітки?

6. Чи Часто у вас бувають різкі зміни настрою (тільки що літали у хмарах від щастя, і раптом стає дуже сумно)?

7. Чи буваєте ви зазвичай під час веселощів у центрі уваги?

8. Чи бувають у вас дні, коли ви без особливих причин ворчливы і дратівливі і всі вважають, що вас краще не чіпати?

9. Чи завжди ви відповідаєте на листи відразу після прочитання?

10. Ви людина серйозна?

11. Чи здатні ви на час так сильно захопитися чим-небудь, що все інше перестає бути значущим для вас?

12. Заповзятливі ви?

13. Чи швидко ви забуваєте образи і образи?

14. М'якосерді ви?

15. Коли ви кидаєте лист у поштову скриньку, чи перевіряєте ви, опустилося воно туди чи ні?

16. Вимагає ваше честолюбство, щоб в роботі (навчанні) ви були одним з перших?

17. Чи боялися ви в дитячі роки грози і собак?

18. Смієтеся ви іноді над непристойними жартами?

19. Чи є серед ваших знайомих люди, які вважають вас педантичним?

20. Чи дуже залежить ваш настрій від зовнішніх обставин і подій?

21. Чи люблять вас ваші знайомі?

22. Чи Часто ви знаходитесь у владі сильних внутрішніх поривів і спонукань?

23. Ваш настрій зазвичай кілька придушене?

24. Чи траплялося вам ридати, переживаючи важке нервове потрясіння?

25. Чи важко вам довго сидіти на одному місці?

26. Чи відстоюєте ви свої інтереси, коли по відношенню до вас допускається несправедливість?

27. Хвалитесь ви іноді?

28. Чи зможете ви в разі потреби зарізати домашню тварину або птаха?

29. Чи дратує вас, якщо штора або скатертина висить нерівно, чи намагаєтеся ви це поправити?

30. Чи боялися ви в дитинстві залишатися вдома самі?

31. Чи Часто псується ваш настрій без видимих причин?

32. Чи траплялося вам бути одним з кращих у вашій професійній діяльності?

33. Чи Легко ви впадаєте в гнів?

34. Чи здатні ви бути пустотливо-веселим?

35. Чи бувають у вас стану, коли ви переповнені щастям?

36. Змогли б ви грати роль конферансьє у веселих виставах?

37. Брехали ви коли-небудь у своєму житті?

38. Чи Говорите ви людям свою думку про них прямо в очі?

39. Чи Можете ви спокійно дивитися на кров?

40. Чи подобається вам робота, коли тільки ви один відповідальні за неї?

41. Заступаєтесь ви за людей, по відношенню до яких допущена несправедливість?

42. Чи турбує вас необхідність спуститися в темний льох, увійти в порожню темну кімнату?

43. Чи вважаєте ви діяльність, яку потрібно виконувати довго і точно, чи тій, яка не вимагає великої ретельності і робиться швидко?

44. Ви дуже товариська людина?

45. Чи охоче ви в школі декламували вірші?

46. Збігали ви в дитинстві з дому?

47. Зазвичай ви без коливань поступаєтеся місцем в автобусі престарілим пасажирам?

48. Чи Часто вам життя здається важким?

49. Чи траплялося вам так турбуватися з-за якого-небудь конфлікту, що після цього ви відчували себе не в змозі піти на роботу?

50. Можна сказати, що при невдачі ви зберігаєте відчуття гумору?

51. Чи намагаєтеся ви помиритися, якщо кого-небудь образили? Чи робите ви першим кроки до примирення?

52. Дуже ви любите тварин?

53. Чи траплялося вам, йдучи з будинку, повернутися, щоб перевірити: чи не відбулося чого-небудь?

54. Турбували вас коли-небудь думки, що з вами або з вашими родичами повинно щось трапитися?

55. Чи істотно залежить ваш настрій від погоди?

56. Чи важко вам виступати перед великою аудиторією?

57. Чи Можете ви, розсердившись на кого-небудь, пустити в хід руки?

58. Дуже ви любите веселитися?

59. Ви завжди говорите те, що думаєте?

60. Чи Можете ви під впливом розчарування впасти у відчай?

61. Чи приваблює вас роль організатора в якому-небудь справі?

62. Упорствуете ви на шляху до досягнення цілі, якщо зустрічається яку-небудь перешкоду?

63. Чи відчували ви коли-небудь задоволення при невдачах людей, які вам неприємні?

64. Чи може трагічний фільм схвилювати вас так, що у вас на очах виступлять сльози?

65. Чи Часто вам заважають заснути думки про проблеми минулого або про майбутнє дні?

66. Властиво було вам в шкільні роки підказувати або давати списувати товаришам?

67. Змогли б ви пройти в темряві один через кладовище?

68. Ви, не роздумуючи, повернули б зайві гроші в касу, якби виявили, що отримали їх надто багато?

69. Велике чи надаєте ви значення того, що кожна річ у вашому будинку повинна перебувати на своєму місці?

70. Чи трапляється, що, лягаючи спати у відмінному настрої, наступного ранку ви встаєте в поганому настрої, яке триває кілька годин?

71. Чи Легко ви пристосовуєтеся до нової ситуації?

72. Чи Часто у вас бувають запаморочення?

73. Чи Часто ви смієтеся?

74. Чи зможете ви ставитися до людини, про який ви поганої думки, так привітно, що ніхто не здогадується про ваше справжнє ставлення до неї?

75. Ви людина живий і рухливий?

76. Чи Сильно ви страждаєте, коли відбувається несправедливість?

77. Ви пристрасний любитель природи?

78. Йдучи з будинку або лягаючи спати, чи перевіряєте ви, чи закриті крани, погашений чи скрізь світло, чи двері замкнені?

79. Полохливі ви?

80. Чи може вживання алкоголю змінити ваш настрій?

81. Чи охоче ви берете участь в гуртках художньої самодіяльності?

82. Чи тягне вас іноді виїхати далеко від дому?

83. Чи дивитеся ви на майбутнє трохи песимістично?

84. Чи бувають у вас переходи від веселого настрою до тоскливому?

85. Чи Можете ви розважати товариство, бути душею компанії?

86. Чи довго ви зберігаєте почуття гніву, досади?

87. Чи переживаєте ви тривалий час горе інших людей?

88. Чи завжди ви погоджуєтеся із зауваженнями на свою адресу, правильність яких усвідомлюєте?

89. Чи Могли ви в шкільні роки переписати через помарок сторінку в зошиті?

90. Ви по відношенню до людей більше обережні і недовірливі, ніж довірливі?

91. Чи Часто у вас бувають страшні сновидіння?

92. Чи бувають у вас іноді такі нав'язливі думки, що якщо ви стоїте на пероні, то можете проти своєї волі кинутися під поїзд, що наближається або можете кинутися з вікна верхнього поверху великого будинку?

93. Стаєте ви веселіше в товаристві веселих людей?

94. Ви людина, яка не думає про складні проблеми, а якщо і займається ними, то недовго?

95. Чи здійснюєте ви під впливом алкоголю раптові, імпульсивні вчинки?

96. У бесідах ви більше мовчите, ніж говорите?

97. Могли б ви, зображуючи кого-небудь, так захопитися, щоб на якийсь час забути, який ви насправді?

Обробка результатів

Кількість співпадаючих з ключем відповідей множиться на значення коефіцієнта відповідного типу акцентуації. Якщо отримана величина перевищує 18, то це свідчить про вираженість даного типу акцентуації.

2.2.11. Тест Кейрси

Текст опитувальника

Інструкція: Опитувальник містить 70 тверджень, кожне з яких має два варіанти - а та b. Ваше завдання - вибрати один з них. Майте на увазі, що обидва варіанти рівноцінні, не потрібно шукати якогось більш «правильного» з них, вибирайте той, який найбільше відповідає вашій поведінці, вашим уявленням про себе, вашим поглядам на життя. В бланку, вміщеному в кінці опитувальника, обведіть кружечком букву, відповідну вибраному вами варіанту кожного твердження.

1) У компанії (на вечірці) ви

a) спілкуєтеся з багатьма, включаючи і незнайомих;

b) спілкуєтеся з небагатьма - тільки з вашими знайомими.

2) Ви людина

a) швидше реалістичний, ніж схильний теоретизувати;

b) скоріше схильний теоретизувати, ніж реалістичний.

3) Як ви думаєте, що гірше -

a) «витати в хмарах»;

b) дотримуватися второваною доріжки.

4) Ви більш схильні до впливу

a) принципів, законів;

b) емоцій, почуттів.

5) Ви більш схильні

a) переконувати;

b) зачіпати почуття.

6) Ви віддаєте перевагу працювати

a) виконуючи всі точно в термін;

b) не пов'язуючи себе певними строками.

7) Ви схильні робити вибір

a) досить обережно;

b) раптово, імпульсивно.

8) У компанії (на вечірці) ви

a) залишаєтеся допізна, не відчуваючи втоми;

b) швидко втомлюєтеся і віддаєте перевагу раніше піти.

9) Вас більше приваблюють

a) люди розсудливі;

b) люди з багатою уявою.

10) Вам цікавіше

a) те, що відбувається насправді;

b) ті події, які можуть статися.

11) Оцінюючи вчинки людей, ви

a) більше враховуєте вимоги закону, ніж обставини;

b) більше не враховуєте обставини, ніж вимоги закону.

12) Звертаючись до інших, ви схильні

a) дотримуватися формальності, етикет;

b) виявляти свої особисті, індивідуальні якості.

13) Ви людина швидше

a) точний, пунктуальний;

b) неквапливий, повільний.

14) Вас більше турбує

a) необхідність залишати справу незакінченою;

b) необхідність неодмінно доводити справу до кінця.

15) У колі знайомих ви, як правило,

a) в курсі подій, що відбуваються;

b) дізнаєтеся про новини із запізненням.