Чарівне подорож - гра
По суті, це гра-медитація, що допомагає розслабитися не тільки м'язами, але і душею, несучись думками в захмарні дали.
Запропонуйте дитині сісти зручніше, заплющити очі. Можна включити яку-небудь плавну, приємну мелодію (музика обов'язково повинна бути без слів!). Поясніть, що зараз ви будете грати в чарівну подорож. Попросіть дитину розслабитися, зробити глибокий вдих, видих і постаратися уявити те, про що ви йому будете говорити.
А ви можете розповісти приблизно наступне.
"Уяви собі, що ми сидимо в кімнаті і дивимося у вікно, а там синє-синє небо. По небу повільно пливуть хмари. Дуже красиво. Раптом ми бачимо, що одне пухнасте хмару наближається до нашого вікна. Його форма нагадує поні. Ми замилувалися цим видовищем, а хмара подплыло зовсім близько до нас. Дивись, воно махає нам лапкою, ніби запрошує присісти! Ми обережно відкриваємо вікно і сідаємо на тепле хмара. Влаштовуйся зручніше, відчуй, як тут м'яко і затишно. Можна навіть полежати. Куди ж ми полетимо? Напевно, треба подумати про місце, де тобі завжди добре. Подумай про такому місці.
Хмара стала рухатися. От вже наш будинок здається крихітним далеко, нижче пролітають зграї птахів. Дивно добре. Ось, здається, ми починаємо знижуватися. Хмара опускає нас на землю. Тепер ти можеш йти. Ми там, де ти спокійний і щасливий, де тобі дуже добре. Подивися, що там навколо? Які в цьому місці запахи? Що ти чуєш? Є тут крім тебе якісь люди чи тварини? Тут ти можеш робити все, що хочеш. Побудь в цьому місці ще трохи, поки я порахую до десяти, а потім знову підемо до хмари (повільно рахуйте від одного до десяти). Ну от, нам пора повертатися, залазь на хмару. Ми знову летимо по самому синього неба. Ось показався наш будинок. Хмара обережно підпливає до самого вікна. Ми з тобою залазимо в нашу кімнату прямо через вікно. Ми дякуємо хмара за чудову прогулянку і махаємо рукою йому. Воно повільно пливе в далечінь. Коли я порахую до п'яти, воно розчиниться в небі, а ти розкриєш очі (рахуйте до п'яти)".
Після того як дитина розкриє очі, попросіть його поділитися з вами враженнями від подорожі. Приємно було плавати на хмарі? Яке місце він собі уявив? Яким воно було? Як він там себе відчував? Існує чи це місце насправді або воно повністю створений його уявою?
Примітка. Поставтеся уважно до розповіді дитини - він може містити дуже важливу інформацію про те, де і від чого ваш син (дочка) відчуває себе найбільш комфортно. А це вже можна використовувати не тільки для фантастичних подорожей, але і для того, щоб "казку зробити дійсністю".