Бійка - гра
Ця гра допоможе дитині розслабити м'язи нижньої частини обличчя та кистей рук, а також зняти емоційну напругу і частково висловити агресію, яку тривожні діти намагаються ніколи не вихлюпувати.
Допоможіть дитині уявити таку ситуацію. Вони з другом посварилися. Він страшенно розлютився. Зараз йому дуже хочеться задати одному добру прочуханку. Тому його кулаки міцно стискаються, навіть кісточки побіліли (нехай дитина зобразить це, з силою стиснувши кулаки). Зімкнуті щелепи, в них відчувається напруга. (Це напруга повинен відчути ваш дитина, сильно стиснувши зуби ) Від хвилювання перед бійкою дитина навіть дихання затаїв (попросіть його в цьому стані затримати дихання на кілька секунд). І тут подивився хлопчик (дівчинка) на свого друга і згадав, як той його одного разу виручив. Може бути, не варто битися? Видихнув дитина і розслабився (нехай ваша дитина зробить те ж саме). Ось тепер всі питання можна вирішувати спокійно.
Примітка. Як ви, напевно, вже здогадалися, цю гру корисно використовувати не лише з тривожними, але і з агресивними дітьми. Для них тут є важливий корекційний момент: радість розслаблення (фізична і емоційна) пов'язується з вирішенням не битися, а вирішувати конфлікти мирним шляхом.