Дістань зірку - гра
"Дістати з неба зірку" означає в нашій мові зробити щось неможливе, досягти фантастичного успіху, здійснити мрію. Що ж, зараз ви з дитиною цим і займетеся, використовуючи свою уяву.
На відміну від попередніх ігор дитина повинна зручно встати і закрити очі. Далі він, як і раніше, буде пробувати представляти і робити те, про що ви йому розповідаєте. Якщо хочете, можете включити відповідну повільну музику, яка стане звуковим фоном для ваших слів:
"Уяви собі, що ти стоїш на галявині. Над тобою - темне нічне небо, все усипане зірками. Вони світять так яскраво, що здаються зовсім близько. Поляна залита м'яким, ніжно-блакитним світлом. Люди кажуть, що, коли зірка падає, треба загадати бажання, і воно обов'язково збудеться. Ще кажуть, що зірку не можна дістати. Але може бути, вони просто не пробували? Знайди на небі уявним поглядом найяскравішу зірку. Про який твоєї мрії вона нагадує? Гарненько уяви собі, чого б ти хотів. А тепер відкрий очі, глибоко вдихни, зачаї дихання і постарайся дотягнутися до зірки. Це не просто: тягнися щосили, напруж руки, встань на мысочки. Так, ще трохи, ти вже майже дістав її. Є! Ура! Видихни і розслабся, твоє щастя в твоїх руках! Поклади свою зірку перед собою красиву кошик. Порадій, дивлячись на неї. Ти зробив щось дуже важливе. Тепер можна трохи відпочити. Закрий очі. Знову подумки подивися на небо. Є там ще зірки, нагадують тобі про інших заповітних мріях? Якщо є, то уважно придивись до вибраного світила. А тепер відкрий очі, вдихни і тягнися до своєї нової мети!"
Таким чином цю гру можна повторити кілька разів, поки у дитини ще залишаються якісь важливі мрії та бажання. Після того як ви пограли, можна обговорити з дитиною картину, що постала в його уяві. Якщо ваші син або дочка захочуть, то можуть навіть поділитися з вами і загаданными мріями.
Примітка. Ця гра, як ви вже зрозуміли, поєднує в собі обидва способи релаксації: і уявну медитацію, і чергування сильного напруження з розслабленням. Крім цього в ній є важливий психологічний сенс - вона налаштовує дитину на досягнення успіху, вчить вірити в необмеженість своїх можливостей, не відмовлятися від мрії!