Внутрішні почуття і відчуття

Почуття і відчуття часто схожі, їх нерідко плутають.

Про почуття часто говорять "відчуття": "відчуття близькості" приблизно те ж, що "відчуття близькості", "відчуття втрати контакту" - те ж саме, що "я відчуваю. що у нас зник контакт"...

Насправді відчуття та почуття (внутрішні почуття) легко розрізнити: відчуття - це елементарна кінестетика, а почуття - вже перероблені розумом відчуття, це вже цілісне й осмислене бачення подій.

"Теплі обійми" - це не про 36 градусів за Цельсієм, це про історію наших відносин, так само як і почуття "Мені з ним незатишно" - говорить про набагато більшому, ніж відчуття "тиснуть черевики".

Відчуття може сприйматися як просто фізіологія, у почуттях завжди є елемент розуму.

Як пише Д. Е.: "Те, що йде через тіло, це ще не емоція, якщо це не присвоєно самою людиною. Ось яскравий приклад з сесії гештальту. Я дуже эмпатична - відчуваю чужі емоції саме на рівні тіла. Так от коли група яскраво переживала індивідуальну сессиию, деякі навіть плакали, я теж відчула, як горло схоплює спазм. Але ніяких таких переживань у мене не було , і як емоцію я це не кваліфікувала для себе, тільки як тілесне відчуття. Як-то ось так. А потім група давала зворотний зв'язок і говорили, що прожили ці емоції, відчули, занурилися в них. І не у всіх вийшло з цих емоцій відразу вийти. Деяких ще й увечері не відпускало. Виходить, якщо слідувати твоїй логіці - мій розум спостерігав, як моє тіло задихається від образи, так виходить? Але я все ясно усвідомлювала, ніякої образи не відчувала. Ну стиснуло горло - буває, загальна атмосфера така була, от тіло і подсторилось. Як тільки обстановка змінилася, дихання стало вільним, і ніяких залишкових явищ вчора не спостерігалося. Так що думаю тілесні явища, без участі розуму - це не емоції".

Почуття живуть вже на рівні сприйняття, саме тому відчуття "приємно - приємно" - ще не цілком почуття. Щоб відрізнити ці емоційно забарвлені відчуття від справжніх почуттів, їх називають "емоційний тон відчуттів". Відчуття - це відчуття від емоційно заряджених сприйняттів.

Плутають почуття і відчуття тому, що і почуття, і відчуття завжди йдуть не голови, а тіла. Точніше, у своєму шляху вони можуть проходити і через голову↑, але в кінцевому підсумку вони приходять до нас з тіла, як щось живе в тілі. А все, що приходить до нас душу з тіла, сприймається як відчуття. Людина може говорити як про почуття та відчуття, що завгодно, якщо під час говоріння він відчуває джерело в своєму тілі, якщо промінь його уваги (або один з променів уваги) в його тілі.

Якщо ви сказали "Я задоволений", але це йшло з голови, це була тільки інтелектуальна оцінка, а не почуття. А задоволене, на всьому диханні випущене від усього пуза "Ну ти паразит!" - очевидне відчуття, оскільки від тіла. "Я з тобою щаслива!" - це думка або почуття, переживання? Може бути і так, і так, все визначається тим, це від голови або від серця, тобто - від тіла. "Я зараз злий!" - чи обов'язково це почуття, чи це завжди переживання? Ні, іноді це тільки спокійна констатація від розуму.