Вміння домовлятися

Хто не вміє домовлятися, живе або один, або має постійні конфлікти.

Загальна вимога - душевне здоров'я. Сюди включимо позитивне світосприйняття, не схильність до захисту, володіння спокійним присутністю, екстраверсія (спрямованість не на себе, а на партнера).

Вміння домовлятися складається з наступних ліній:

1. Вміння слухати і чути.
2. Дізнаватися, що хоче партнер.
3. Вміти чітко сформулювати, що ти хочеш, що тобі потрібно. Сформулювати (хоча б для себе) це позитивно і чітко. Не «що мене не влаштовує», а «що я хочу», і не взагалі «щоб у нас все було добре» і «щоб ти ставився до мене уважно», а «я хочу, щоб ти мене не перебивав (ходив за продуктами)». Дивись Конкретика в проханнях
4. Тотальне ТАК
5. Висловлюватися без конфліктогенів, вже тим більше без грубості - які б не були емоції і стани.
6. Позиція співробітництва, ще краще - формат сім'ї МИ. Без боротьби за владу, без мстюлек, з бажанням врахувати інтереси обох сторін.

Той, хто пробував домовлятися з любов'ю (виконуючи вправу "Якщо б я любив"), всі підтверджують: на цьому тлі домовлятися виявляється завжди простіше. Дуже практичне вправу!

Право на захист психіки

У цивілізованих сім'ях в рамках вміння домовлятися визнається право на захист психіки: Важкі, неприємні і болючі теми ми піднімаємо тільки для конструктивного обговорення, і, як правило, в письмовій формі. См.→