Тривожно-відповідальний

Так-то воно так, та якби чого не вийшло...

Листоноша Пєчкін

Дорога каже йому: "Подумай ще раз!" дерева шепочуть: "Зазирни в себе, розберися в своїх мотивах!", вітер питає його: "чи Все ти зробив?" Його небо - завжди тривожного кольору, а повітря пахне обіцянкою катастрофи.

Принаймні, неприємності. Чи невдачі.

Таким життям жила його мама. Вона тривожилась завжди: йдучи з дому, по кілька разів перевіряла, чи не горить газ, не включено праска, чи вимкнене світло, закрила вона двері... - і все одно нерідко поверталася, щоб ще раз все перевірити. Під час вагітності мама багато переживала, читала медичну літературу, багато радилася зі своєю мамою, купила заздалегідь все і все одно відчувала себе не готовою. Дитина народилася. Вона ретельно мила руки, перш ніж доторкнутися до маленького, багато разів кип'ятила всі пелюшки і дотримувалася в кімнатах стерильну чистоту. Кватирки були закриті ("простудиться"), всі ріжучі та колючі предмети заховані ("не дай Бог..."), а замість того, щоб поставити домашній стадіон, осаджували окриками: "Не бігай - впадеш!" Дитина зростала в зоні турботливого, але тривожного уваги.

У дитинстві боязкий і полохливий, моторно незграбний, хлопчик виявляв ранні "інтелектуальні інтереси" і схильність до рассуждательству. Довго любив ходити, тримаючись за руку батьків, і прив'язаність до рідних і близьких у нього збереглася на все життя.

Іноді здається, що тривожністю він заразився від мами, але він міг рости і в сім'ї, де з дитинства з нього намагалися зробити героя. Безуспішно.

Підростаючи, він завжди уникав авантюр і ніколи не потрапляв у міліцію. Він і правопорушення - дві речі несумісні. Однолітки поважали його за чесність, дружили з ним через його незлобливости і сміялися над його нерішучістю. Він міг бути побитим, але не бився: не через боягузтво, а тому що "битися недобре".

Хоча, якщо чесно зізнатися, битися він толком і не вмів - руки у нього завжди були незграбні і слабкі.

Дорослішаючи, він лише примножував почуття відповідальності і розширював поле для своїх тривог. "А раптом? Раптом хтось захворіє? Так, і помре! Зіб'є машина? Ох, мама щось затримується..." Проте найстрашніше для нього навіть не те, що дійсно сталось, а те, що може чи могло б статися. Якщо з ним - він ще переживе, але якщо з близькими...

Ах!..

Якщо він не релігійний, то обов'язково забобонний, і від напастей світу аккуратнейшим чином захищається багатим набором прийме і ритуалів. Якщо ви йдете з ним поруч, то помітите, як він уникає наступати не тільки на кришки люків, але навіть на тріщини на асфальті, ступає на сходи тільки з правої (наприклад) ноги і обов'язково знайде дерево, по якому треба постукати, якщо необережно висловив надію на успіх.

Так, він нерішучий. Він довго розмірковує, перш ніж на щось зважитися, десятки разів зважує всі плюси і мінуси, говорить багато правильних слів, але - з рішенням тягне, мучачи цим насамперед самого себе... Якщо ж ви з ним все-таки домовтеся, то можете видихнути і розслабитися: все буде гаразд, він свої зобов'язання виконає. Він педантично чесний. У нього перебільшене почуття боргу, зайняті гроші віддасть завжди вчасно і до копійки, якщо ж він вас підвів, то з'їсть себе раніше, ніж ви скажете йому, що вам це не потрібно.

Одружившись, він виявляється прекрасним сім'янином - жінкам не бігає, мало п'є, помірно курить, з магазину принесе все згідно зі списком. Постійний і звички, і прихильностях, тому, раз знайшовши нормальну роботу, її вже не змінює. На роботі його цінують, і єдине, чим він дратує людей, це своєю винятковою сумлінністю, з-за якої він будь-яку дурницю робить жахливо довго.

Він вибагливий і обережний. Він зробить все, щоб не було провалу, але ніколи в стрибку не зловить за крило Синього Птаха Щастя.

Що робити?

У вас напружений лоб: розслабте всі горизонтальні складки (разом із цим піде тривожність). Подивіться, чи немає напруги навколо губ (скинете - перестанете бути дріб'язковими). Займіться ребефингом і скинути внутрішнє напруження: піде напруга - підуть хвороби.
Слухайте свій внутрішній голос. Якщо чогось боїтеся, але ще більше - хочете, те зробіть.
Краще робити і каятися, ніж не робити і каятися, - правильно!
Виробляйте сміливість, схильність до ризику. Дозвольте собі грати в карти, навіть на гроші, і ризикувати. Практикуйте безрозсудні вчинки і не шкодуйте про наслідки.
Звичайно, все це тільки в плані тренінгу, виділивши для цього час (наприклад, відпустки) і суму грошей (строго обмежену).
Навчіться конструктивного відношенню до проблем: "Це сталося. Що тепер робити?". Забороніть переживання-пережовування на тему "Ах, як же я міг?!" і "Ах, що ж тепер буде?!"
Подумки програйте все найстрашніше і прийміть це.
Поруште всі прикмети і переконайтеся, що нічого страшного не сталося.

Тривожно-відповідальний

Що робити?

Рекомендації Анти-тривожно-відповідальній: