Самозвинувачення

Самозвинувачення - удари звинуваченнями самого себе, частина процедури самоїдства.

Самозвинувачення частіше шкідливі, ніж корисні. Як правило, вони є звичним ритуалом, пройшовши через який (звично постраждавши), можна звільнитися від почуття провини. Самозвинувачення не роблять людей кращими. Ті, хто схильні до самозвинувачень, зазвичай схильні також до звинувачень інших, самообману і самооправданиям.

Самозвинувачення - улюблена тема алкоголіків, і закінчується зазвичай звинуваченнями інших. "Я п'яні. Я мерзенний, я зламав життя дружині і подаю поганий приклад дитині. А чому я п'ю?" - далі довгий список звинувачень оточуючим та інших обставин.

Самозвинувачення за помилки в очікуваннях

Часто після того, як ми помилилися в очікуваннях щодо інших людей, ми починаємо звинувачувати себе типу "сама винна чи винен, що була дурною". Не треба, не звинувачуйте себе.

В цьому ніхто не винен, це просто помилка, і майже неминуча, оскільки правильно реагувати на подібні ситуації нас ніхто не вчив.

Тепер же, коли з'явилося нове розуміння, образи надалі будуть виникати, ймовірно, рідше, старі пройдуть, а помилки такого характеру в розумінні людей - не виникатимуть. Себе не звинувачуйте, замість вчіться краще розуміти людей і вчіться будувати з ними стосунки. См.→

Перспективи розвитку

Мудрі люди замість самозвинувачень діють: виправляють свої помилки (якщо це можливо) і відшкодовують збитки (якщо необхідно).

Перестаньте звинувачувати себе. На першому етапі прийміть себе з усіма своїми особливостями, які ви називаєте недоліками. Після, вже на цій базі, займіться саморозвитком: вирішіть, що вам потрібно, поставте собі цілі і займіться справою. Докладніше про це див. Як працювати над собою.