Самокопання

Самокопання - крива, деструктивна форма самоаналізу, характерна для переживательной особистості. Самоаналіз сам по собі - розумна і необхідна річ, без розуміння своїх особливостей, сильних і слабких сторін рухатися вперед важко. Однак самокопання - це особливий вид самоаналізу. для якого характерно:

Бути негативі, шукати в першу чергу свої недоліки і внутрішні проблеми, циклиться на своїх недоліках і їх постійно переживати: шкодувати про те, що не зробив або зробив не так. Приміром, дивись Хочу розібратися в собі
Характерні страхи і побоювання. Страхи підштовхуються до пошуку все нових і нових причин, але чим більше накопаешь в собі проблем, тим більше в душі підстав для нових страхів.
Чергуються самозвинувачення і самовиправдання. Чоловік злиться на себе, лає себе і жаліє себе.
Занурення в минуле. Це з-за того, із-за цього, це все із-за важкої юності, важка юність з-за важкого дитинства - і так далі. Пошук причин - не завжди помилка, іноді це абсолютно необхідний етап для пошуку рішень. Якщо ж людина займається пошуком причин замість пошуку рішень, це стає помилкою↑.
Відсутність ясної, конкретної, позитивної мети такого самоаналізу,

Самокопання не будує плани, не живе майбутнім, відволікає від активних дій вперед. Самокопання, тривожне ходіння по лікарях і психотерапевтів душевного здоров'я категорично не додають↑.

Що робити?

Розвивати в собі риси діяльної особистості: жити майбутнім, поставити цілі, сформувати плани, використовувати конструктивний самоаналіз. Дивись Як працювати над собою