Пошук причин і винних
Катя:
З жахом нещодавно виявила, що мій перфекціонізм заважає мені будувати відносини з молодими людьми. Я відштовхую людини як тільки відчуваю, що він мені симпатичний - адже я ще не схудла на цілих 3 кілограми, посмішка у мене негарна і я не знаю, що потрібно говорити, щоб зацікавити. От як тільки я це виправлю, ось тоді! Природно, цей момент все відкладається і відкладається, тому і ніяких стосунків не зав'язується. Хоча я чудово розумію, що в цілому, я симпатична молода цікава дівчина... тільки не ідеальна! Як переконати себе, що я гідна любові, навіть не будучи такою?
Даша:
Як навчитися плавати, наприклад. Стрибнути у воду, і пробувати.
Катя
Не можу себе пересилити, для мене це великий стрес.
Розбір
1. Дівчина виявила, що щось (наприклад, перфекціонізм) заважає їй будувати відносини з молодими людьми. Напевно, дівчина в курсі, що перешкоди в житті бувають. Дівчина перешкоду виявила. Крок вперед, так? Радіємо або жахаємося?
2. Дівчина зауважує, що іноді поруч з симпатичними для неї людьми вона веде себе криво. Помітила, здорово - значить, можна себе поправити. Так?
3. Дівчина собі і нам розповідає, що з-за перфекціонізму вона не може з собою нічого вдіяти... тобто поводитися належним чином, вона зовсім ніяк не може!! - Це правда, що вона не може? Чи правда в тому, що це трохи важко, а вона хоче робити тільки те, що робиться саме? - Придумана позиція нещасної безпорадної Жертви.
4. Дівчині здається, що думка або відчуття, що вона гідна любові, буде для неї хорошим мотором. І за неї робити те, що зараз потрібно робити їй. А навіщо робити самій, якщо хтось щось може виконати за неї? Тому дівчина запитує, як би мені організувати життя, щоб жити зовсім без напруги, щоб все робилося само собою, щоб мною керували вдалі думки і почуття, а не я? Дівчина в явній позиції Паразита.
5. Дівчині пропонують все-таки хоч щось спробувати, хоч щось зробити. Дівчина придумує, що це їй зовсім не по силам. Бреше. За 250000 євро зробила б це елементарно. А стрес - чи то буде, чи то ні - невідомо; і для здоров'я, швидше за все, це зовсім не шкідливо. Знову внимание</a>.<br />Если я сразу все сделала - я просто все сделала, а внимания не получила. А если я могу долго рассказывать, как все трудно и ужасно из-за моей низкой <a title="Статья: Самооценка" href="samoocenka.htm" >самооценки</a> или моего <a title="Статья: Перфекционизм. Что с этим делать?" href="perfekcionizm._chto_s_etim_delat_vop_zn_.htm" >перфекционизма</a> (или других проблем), то внимание мне обеспечено.">позиція Жертви і гра "Так, але" - типова форма залучення уваги.
Продовження діалогу
Віра:
Це не стільки перфекціонізм, скільки низька самооцінка. Тебе, напевно, суворо виховували і привчили до думки, що любов потрібно заслужити. В це не варто вірити, бо так у тебе не вийде бути щасливою: тобі весь час буде здаватися, що ти ще не заслужила любов.
Катя:
Не знаю, можливо... Але я не вважаю себе некрасивою або дурною, швидше у мене занадто завищені вимоги до себе, яким я на даний момент не відповідаю, а як я можу коханій людині підсунути таку себе, неідеальну, адже він гідний тільки найкращого! (це говорить в мені кожен раз мій внутрішній голос).
Розбір
Дівчата розмовляють про причини ускладнення. Адже це дуже важливо зрозуміти, із-за чого конкретно я нещасна Жертва і нічого не можу! Адже я ж повинна знати, на що мені скаржитися: на перфекціонізм, на низьку самооцінку або до себе завищені вимоги? Коли дівчинка Катя була маленькою, вона навчилася знаходити винних навколо себе: у цьому винен Боря, в тому - Вася, хоча все звичайно з-за цієї дурепи Машки...
Пошуки винних - продовжуються!
Це вже - не жіноча. Це - бабское.