Робота з болем

Робота з болем - застосування тих чи інших технік до собі або іншій людині в роботі з больовими відчуттями або з болем в душі.

Напрямки роботи з болем:

• Подолання болю (стати сильніше болю)
• Прийняття болю (навчитися жити, дружачи з болем)
• Зняття або зменшення болю.

Переключення уваги

Мозок людини зосередитися на двох речах одночасно не вміє: він або відчуває біль - або зайнятий чимось іншим. Завдання навчитися перемикати увагу з болю на інші завдання - гумор, потрібну мета і так далі. Якщо біль сильна, краще, якщо ззовні хтось допоможе - відверне питанням чи жартом. (йти можеш? що зараз хочеш? і так далі). Як варіант роботи з болем - зосередитися на пульсі, як вона по-різному відгукується в різних частинах тіла. (джерело - http://mosbudokan.borda.ru/)