Проблеми, проблематизація і психотерапія

Психологічна психотерапія в широкому розумінні - це найбільш різноманітна діяльність, спрямована на роботу з психологічними проблемами.

Психотерапія починається там, де у клієнта з'являється проблема, і завершується там, де проблема зникає. Немає проблем - немає психотерапії.

Власне, тут і проходить межа між психотерапією і коучингом, психотерапією та здорової психологією. Коли люди працюють з психологом не у зв'язку з проблемами, а в зв'язку з завданнями - це вже не психотерапія.

Одна і та ж скрутна ситуація для людини в позиції Жертви буде проблемою, а для людини в позиції Автора - творчої завданням. Відповідно, перший прийде за допомогою на психотерапію, а другий - може звернутися до фахівця за психологічним консультуванням.

Чи можна жити без проблем?

Прихильник конструктивної проблематизації скаже: "Позитив - це чудово, а страусина позиція «Все чудово!» - помилка. Треба уміти виявляти і визнавати проблеми. Коли у мене порізаний палець, не треба закривати очі і вселяти собі «все нормально» - потрібно просто взяти бинт і зупинити кров. Хоча при цьому треба зберігати нормальне присутність духу".

Прихильник конструктивного позитиву на це відповість: "Все розумно, але - якщо порізаний палець, не обов'язково робити з цього проблему. Просто візьми пластир і зупини кров!".

Навіть конструктивна проблематизація, схоже, потрібна не завжди. Важливо зрозуміти, що життєві труднощі - ще не проблеми. Проблеми з труднощів можна створювати, і люди це роблять, створюючи підґрунтя для психотерапії. Якщо клієнт звик створювати собі проблеми, він у психотерапії буде потребувати завжди. Якщо психотерапевт створив клієнту проблему, йому також тепер є з чим працювати...

Проблеми зі скрути люди створюють собі самі, але те, що люди створили, і переробити. Проблеми, як спосіб усвідомлення життєвих труднощів, можна перетворювати в задачі. Утруднення в цьому випадку не зникає. воно залишається, але у форматі завдання працювати з ним можна ефективніше. Якщо своє утруднення людина почала усвідомлювати (і переживати) як проблему, психолог може не грати в психотерапію і переорієнтувати клієнта на більш позитивне і діяльну сприйняття: "Мила, твій прищик на носі - не проблема, а тобі питання: чи плануєш ти включати голову і вчитися не переживати, підходити до питань спокійно?"

Навпаки, психотерапевт може клієнту створювати проблему там, де її спочатку не було: "Від будь-яких проблем ти защищаешься своєю усмішкою?" - Мабуть, це не цілком етична і просто не професійний підхід.

З іншого боку: іноді знаходження проблем у клієнта і навіть створення йому проблем є розумним і виправданим. Людина з рисами психопата веде себе так, що у людей виникають проблеми, у той час як у нього проблем немає. Це не добре, і один з перших кроків до того, щоб він почав піклуватися про інших людей, це створення проблемної ситуації для нього самого.