Ключі конкретних емоцій

При наявності спочатку нейтрального фону потрібні емоції та емоційні стани легко запускаються, якщо скористатися Ключами емоцій: проговорити потрібний Внутрішній текст, побачити відповідну картинку світу і створивши пов'язану з емоцією міміку (іноді її досить просто уявити).

Наприклад, якщо вам важко створити стан тупої покори, досить уявити нескінченний чорний тунель, по якому ви йдете, голова вперед і вниз, шия як під ярмом, застиглі очі в одну точку, де нічого немає, і внутрішній текст "Що воля, що неволя - все одно..."

У нижчеподаній таблиці дані в якості прикладу ключі до виклику деякого списку емоцій: впевненість у собі, насмішкуватість, гнівне обурення і так далі.

Емоція	Внутрішній текст	Картинка світу	Міміка
впевненість у собі	Добре! Я це зроблю! Вперед! Відмінно! ОК! Всі готові? За мною! Сміливіше! Звичайно!	На вершині гори, легко видно будь-який предмет, і щоб розгледіти щось потрібно просто спуститися і подивитися	Лице спокійне, очі уважні, зосереджені. Може бути легка посмішка. Тіло розслаблено, затискачів немає, затиснутих м'язів немає.
Насмішкуватість	Куди вже тобі! Ммм-так!.. Ага... А я подивлюся... Ну-ну. Шнурки зав'яжи спочатку. Дрібним слова не давали!..	Висміювання співрозмовника шляхом знецінення його слів	Брови підняті обидві або одна піднята вище іншого, усмішка, погляд звисока.
гнівне обурення	Ну ось ти знову! Ну щас я вам!.. Щас всіх (розстріляю, повішу, рознесу)!.. Дочекаєтеся у мене! Працювати!!!!Нероби..	Ситуація гнівного обурення родичами: Я тут розумієш, працюю, грошей заробляю, а ви користуєтеся.. Та ні нічого не робите.. Скільки можна.. Я вже втомився все робити один.. В автобусі пихнула ліктем товста злобна тітка	Тіло напружене, рухи різкі, схожі на удари, обличчя напружено, ніздрі розширені і напружені. Якщо потрібно щось сказати - чи крик або перебільшено тихий голос.
натхнена мрійливість	Ех, я б!.. Мені б так! А що, непогано було б...	В офісі - дивлячись на картинку блакитної лагуни. Навколо світ-казка, багатобарвна веселка, зелена трава, яскраво-синє небо, золоте сонечко.	Погляд у небо, на обличчі відсторонена посмішка, очі замріяні, тіло розслаблене
смуток світла	Ех, я у ваші роки!.. А здорово було!..Ахххх....Шкільні роки чудові...	В офісі - дивлячись на свої свіжі фотки з блакитної лагуни. Погляд за обрій, куди пішов поїзд з коханою людиною, який повернеться через кілька днів. Світ минулих теплих спогадів	Очі сумні, на обличчі можлива посмішка, тіло не скуто, плечі не сутуляться. По міміці схоже на мрійливість, тільки очі не мрійливі, а сумні. Можливі на очах сльози.
тужлива смуток	Сумно це все! Час не повернути!.. Життя позаду... Чого вже тепер!.. Так-от...Охххх...	В офісі - дивлячись на картинку блакитної лагуни і на календар - до відпустки 11 місяців ))) Світ темний, затягнутий хмарами, ллє безперервний дрібний дощ, щастя немає, сонця немає, лише сірість і дощ.	Брови зведені "будиночком", очі сумні, обличчя напружено, куточки губ опущені. Плечі зігнуті, людина "скукоженный", дивиться в основному вниз або спідлоба вперед. Можливі сльози на очах.
дитяча образа	Я теж тоді буду мовчати. Я так не граю. Та ну-у-у, не піду! Ти завжди так кажеш! Я образилася (ся)!	Друзі, не покликали з собою в клуб/кіно/... Світ великий і злий, а я маленький і слабкий. Що він мене ображає???	Надуті губи, нижня губа трохи висунута вперед, напружені очі, затиснуте тіло, руки схрещені на грудях. Очі дивляться невдоволено і зло спідлоба
тупа покірність	Мені сказали - я зробив. Сказали, не годиться... Не знаю.	Солдат пішов мити сортир за наказом прапорщика. Чорний тунель без кінця і краю... Руки і ноги заковані, спереду, ззаду і з боків чорні стіни...	Очі безглузді, дивляться тупо перед собою, шия і голова опущені, руки тупо висять, як батоги, не напружені і не розслаблені, загальний стан не розслаблення, а "разваленности", все по барабану.
зле завзятість	Вони не пройдуть. Живим не здамся. Життя-боротьба! Для слабких місця не буде. Не варто прогинатися під мінливий світ. Це - не правда!	Світ-стіна, яка хоче задавити, їй треба чинити опір. Проти неї треба перти! Інакше вона розчавить.	Очі люто й вперто дивляться перед собою, нікого не бачать. Щелепи стиснуті і напружені. Обличчя напружено, тіло напружено і готовий атакувати. Корпус поданий вперед.
опаслівая настороженість	Ти впевнений? А що буде, якщо ...? А може бути ... ? Думаю, не варто. Не дарма все-таки говорять... Як би чого не вийшло...	Темний світ, в якому невідомо, що буде за поворотом - а раптом пастка?	Голова відведена трохи в бік, як би ховається за плечем, погляд скоса спрямований на страшний предмет, очі ледь примружені, тіло гранично напружено і готовий втекти, мало що.
презирство	Відчепись, а? Дістав. А ти хто такий? Ти все одно не зрозумієш..	Ставлення до людини, яка ображає тих, хто слабший за нього. Я цар, а ви шістки, не мені з вами яшкаться! світ брудний, всюди бруд, куди не наступи, не люди, а хробаки...	Верхня губа піднята,погляд зверху вниз, жести обережні, ближче до тіла, не хочеться доторкатися до інших, щоб не забруднити руки, очі байдужі або незадоволені
Втому	Все, вистачить... Набридло. Я більше не можу. Я втомився. Навіщо? Це важко і безглуздо. Ну на фіга?	Важкий робочий день підійшов до кінця. Світ довкола - великий, але нецікавий. Цікаво тільки одне: спати!	Важка хода, втомлений погляд, опущені плечі, напівприкриті очі, часті зевки, приглушений голос, тихий, втомлений. На обличчі емоція близька до невдоволення.
спокійне перевагу	Ну і що? Подумаєш... Спокійніше, чого розшумілися:? Ну ви як діти!	Навколо улюблені діти, які готові слухатися коли ти зібрався звільнятися з роботи(або власне абсолютно по барабану на цю роботу), а начальник втирає тобі про нову задачу і що її треба зробити терміново зараз. Світ - сяюча країна, населена такими ж славними і прекрасними людьми, але я король серед них. Гордість за своїх учнів	Постава, усмішка, погляд трохи зверхньо, теплота, душевність. Внутрішній спокій, достаток і радість - зовні - спокій і трохи радість.
Царственість	Ви раді - Я теж! Панове, добрий день!	На троні, в красивій мантії і з короною на голові, навколо - царствені особи. Знайомство з новою людиною. Цар, дуже приємно. (замість слова ЦАР - своє ім'я з вкладанням у нього відповідної інтонації)	Висока шия, струнка постава, обличчя суворе і спокійне, погляд високий, але не зверху вниз, а нарівні з іншими. Рухи вільні, неквапливі, витончені. Від кожного руху - внутрішнє задоволення.
Розслаблене достаток	Краса-а-а! А мені подобається!	На галявині в лісі, співають пташки, лежиш, розтягнувшись на травичці, грієшся на сонечку. Умиротворення життям після ситного обіду. Закінчення гарного робочого дня або важливої справи	Очі задоволені і безглузді, думок ніяких, посмішка до вух".
Радість	Урраааааа!!! Супер! Відмінно!Здорово!! Класно!	Відчуття позитивно емоційного впливу..коли тебе оточують класні, приголомшливі, усміхнені люди. Ви CEO великої компанії. Ви знаєте, що на раді директорів вам напевно схвалять істотну надбавку до зарплати.	Руки підняті, очі гарячі, радісні, мова швидка і жива, руху бадьорі, напруження в тілі, на обличчі - усмішка, брови трохи підняті вгору
похмура плаксивість	Ну чому знову? Так не можна!.. А я тебе весь вечір чекав!.. Ну, йо-майо... Завжди так..Нєє не хочууу...не буду... Ну даайй, будь ласка, а то мені так погано.	Дитина, якій батьки не купили іграшку, Клянченье грошей у могутнього родича (чоловік, батько)	Брови будиночком, плечі впали, куточки губ опущені, на очах ось-ось з'являться сльози, нижня губа подана вперед і трохи виступає за верхню
Подив	Ух-ти!.. Ну-у? Та ти шо?! Там таке!!! А-бал-діти!Правда???	А це коли з торта вискакують стриптизерки	Брови підняті вгору, на обличчі - невизначеність, швидше весела, ніж засмучена
Дуже прохання	Ну, будь ласка, Зроби це для мене, Ну ще один раз, ну самий-самий останній. Ось так нада!!! Виручай! Ну хоч на півгодини! Ти мені друг?	Касир на вокзалі, виставила табличку "технічну перерву"	Очі голодної собаки, запобігали погляд, тіло нахилене вперед, людина прагнути зазирнути в очі іншій людині як би знизу, тіло затиснуте, ніби зменшено в розмірі
Лукавство	Бачиш, Справа в тому що..., Ну я не знаю...Що ви говорите!.. Ти подумай!.. Так-так, звичайно... Це дуже цікаво!.. Ну, це зрозуміло! Навіть не переживайте! Все для вас!..	Співробітники запитують, коли буде виплачена премія за 1-й квартал
Ніжність	Я нудьгував, Мяу...Я таю... Ви сьогодні як ніколи (чудові, прекрасні, у формі)!..	Зустрічаючись після довгої розлуки з коханою людиною
Ніжність і вдячність	Рідні мої, милі, я не можу передати, як я вам вдячний.	Ви слухаєте тости друзів на вечірці з нагоди 50ї річниці вашого весілля
Подяку	Відмінно, спасибі! Молодці, спасибі. Моє шанування!.. Дуже вдячний!.. Дійсно допоміг, дякую. Спасибі за все!