Інтенсив як спосіб життя

Інтенсив як спосіб життя, життя в режимі високого навантаження, з короткими добре організованими цейтнотами - один з прийомів організації життя.

Ілюстрація з книги Н.І.Козлова "Проста правильне життя"

Один з найбільш важких режимів для енергійної роботи, це - зручна, розслаблена обстановка, коли «не капає» і справи можна відкладати хвилина за хвилиною, година за годиною, день за днем... Інша справа - режим цейтноту, коротка висока навантаження, коли просто необхідно швидко зібратися і все зробити. Раз, два, зібралися, зробили - супер! Задоволені результатом, пишаємося собою, бадьорімося отриманою енергією.

Після чого (обов'язково!) порадували себе м'яким приємним відпочинком-відновленням. Відпочили - знову жвава робота.

Якщо ви хочете сьогодні забратися в кімнаті, не розтягуйте це на весь день, а домовтеся з собою (а краще ще з кимось) чітко: 15 хвилин на розбирання шафи (тільки!), 15 хвилин навести порядок на столі (ні хвилини більше!!), 15 хвилин протерти пил і пропилососити підлогу (встигнути залізно!!!), а потім - абсолютна свобода і досконала радість!

Нічого не робити і мучитися тим, що справи не йдуть - нерозумно. Краще виділити собі час на енергійну роботу, вкластися як слід, а після цього з задоволенням зайнятися тим, що вам хочеться. Хай живе своєчасний цейтнот!

Додатково

Можна посилити отриманий ефект? Так, цілком.

По-перше, має сенс освоїти вправа "Холерик". Коли пишуть, що темперамент змінити не можна - це не зовсім так: ненадовго його міняти цілком можливо, а талановиті люди можуть в принципі можуть вибирати свій темперамент↑.

По-друге, після інтенсиву особливо добре відпочити, особливо якщо робити це вміючи. А як це? Різноманітність активності, зміна активності: це і веселіше, і одночасно відпочинок! См.→