Чим є і чим не є НЛП (Олексій Леонтьєв)
Автор: Олексій Леонтьєв
Навколо НЛП (Нейро-Лінгвістичного Програмування) завжди ходило досить багато різних, як брудних, так і «чистих» чуток, і в зв'язку з цим, мені, як людині, яка професійно займається цією областю практичної психології, хотілося б внести в це питання, винесене у назву статті, деяку ясність. Зокрема, працюючи на Україні, я часто спостерігаю ситуацію, коли люди збираються на семінари по НЛП з наступними цілями - одна половина, щоб «навчитися маніпулювати людьми», а друга половина - для того, щоб захищатися від маніпуляції». Читаючи форуми в Інтернеті, часто зустрічаєш питання людей, які хочуть чогось навчитися в цій області, але бояться, що їх будуть «зомбувати», «програмувати» і т. д. В Росії, куди НЛП прийшов трохи раніше, подібні питання зустрічаєш рідше, та все ж, все одно доводиться часто пояснювати людям, що НЛП має мало відносини до релігії, сект і т. д. Так що я сподіваюся, що ця стаття допоможе розібратися у вищезазначених питаннях і проллє світло на те, чим НЛП може бути корисним особисто для вас, і в чому (якщо ви на цьому наполягаєте) може принести шкоду. Отже...
НЛП, як воно є
Для початку давайте визначимося, що ж це таке «Нейро-Лінгвістичне програмування»? Що ховається за цим моторошним назвою? Якщо ви запитаєте людей, які займаються цим, то можете почути різні відповіді... Від «Ну... Це така класна штука, яка допомагає в спілкуванні... та й з собою розібратися» або «Це... Ну, типу інструмент особистісного зростання... Ніби йоги...» до «Це новий метод психотерапії» або «Новий інструмент PR і політтехнологій, прямо впливає на людську підсвідомість так, що йому неможливо чинити опір». Останню ідею, до речі, здОрово експлуатують ЗМІ (особливо «жовті» видання), за що їм велике спасибі - з одного боку за рекламу НЛП, з іншого боку, за такої «напівтемний» імідж.
Всі ці визначення того, що таке НЛП, мабуть, мають право на існування (і почасти навіть останнє), але на мій погляд, вони зачіпають лише частину суті. Два найкращих і найбільш ємних визначення я чув від Девіда Гордона і Френка Пьюселика, людей, які серед інших стояли біля витоків НЛП і брали участь у його розробці. Але для того, щоб зрозуміти ці визначення, треба розповісти коротко, про те, як саме НЛП виникло. І перш ніж я це зроблю, мені хотілося б розповісти про одному досвіді, поставленому приблизно в 60-х роках психологами-бихевиористами.
Досвід проводився над голубами, і для цього була обладнана спеціальна клітка з педалькой, при натисканні на яку в клітку сипалося неймовірно смачне зерно, яке голуби дуже любили. І туди планувалося запустити одного голуба для того, щоб дослідити, як саме голуб буде шукати цю педальку (і чи буде її шукати взагалі), як він буде себе вести, коли її знайде, буде натискати повторно і т. д. А у голуба в цей час якраз був шлюбний період. Так що, коли психологи запустили його туди, він, як ви здогадуєтесь, замість того, щоб шукати що-небудь в цій клітці, став, розпушивши хвіст і крила, танцювати шлюбний танець, залучаючи самок. І десь через 10 хвилин випадково зачепив своєю шпорою шукану педальку. Зерно, як годиться, посипалося, психологи ради, голуб радий, що все вийшло. І ось, через якийсь час вчені вирішують повторити цей досвід. З тим же голубом. І з тієї ж кліткою. У повній впевненості в тому, що тепер, знаючи місцезнаходження педальки, голуб безпосередньо піде до неї, і буде тиснути на неї ногою, дзьобом або якось ще... І що, ви думаєте, сталося насправді? Замість цього голуб (мабуть, дійсно дізнавшись знайому клітку) розпустив хвіст і крила і почав танцювати шлюбний танець. Повторюючи той танець, що він танцював там в минулий раз. І оскільки його «па» були дуже схожі на ті, що він танцював у цій клітці попередній раз, він також, приблизно через 10 хвилин зачепив її шпорою...
Можливо, я був трохи неточний в деталях цього досвіду, але він добре показує наступну ідею. Давайте уявимо, що тепер інші голуби прийшли до того голубу і запитують його про те, що потрібно зробити, щоб отримати в цій клітці то найсмачніше зерно. Швидше за все голуб розповість їм, що-небудь на зразок «Ну, ви знаєте... Якщо всією душею і тілом віддатися танцю... І повністю встряти в те, що ти робиш, представивши подумки самку своєї мрії, кожною клітинкою намагаючись зробити танець красивіше, щоб вона прийшла... Тоді хвилин через 10 голубині небеса разверзнутся, і в знак того, що ви все робите правильно, заохотять вас смачним зерном». Ну, або щось в цьому роді. Тому, що, швидше за все, голуб і не підозрював про педальке. Він думав про танці, і якщо і пов'язав з чим-то поява зерна в клітці, то не з тим, що він щось зачепив шпорою (швидше за все, він цього і не помітив), а з тим, що танцював...
До чого я все це? А ось до чого. На світі є досить багато (але все ж меншість) ефективних, успішних людей... В мистецтві, в науці, чи в бізнесі, чи в інших областях людської діяльності... Майстрів. Геніїв. Іноді те, що вони роблять, схоже на магію, настільки це сильно відрізняється від того, що роблять «середні» інші люди. Багато півжиття віддали для того, щоб так само легко досягати таких же видатних результатів, як вони. Але, якщо ви запитаєте ефективних людей, успішних людей, геніїв, як саме вони досягають своїх чудових результатів, то, швидше за все, отримаєте у відповідь мова з серії «Якщо повністю віддаватися танцю...» Іноді, - якщо ці люди спеціально про це думали, ви може бути отримаєте від них опис деяких «па», але навряд чи відповідь дасть вам таке опис, після якого ви будете готові сказати, що ви тепер навчилися робити так само. Можливо, завдяки цьому народилося переконання, що «Декому дано, а більшості просто не дано...» Або «Що дозволено Юпітеру, не варто і намагатися повторити іншим». Так що, як правило - повторити і не намагалися... Є і інші випадки - коли Майстер в чомусь намагається передати учням своє мистецтво, але лише деяким з них вдається цього навчитися. Ви самі, я впевнений, можете пригадати подібні випадки. З цього звичайно робиться той самий висновок, про те, що «декому дано, а от більшості...». Але, якщо ми згадаємо про досвід з голубом, то, може бути, зробимо другий висновок - можливо, Майстер сам не знає про тих «педальках», які забезпечують його ефективність? І коли розповідає про те, що треба робити, намагаючись навчити інших, розповідає лише про «танці»? І саме тому у нього і у тих учнів, що так само випадково виявили на цьому шляху ті «педальки») виходить, а в інших - ні?
Отже, на початку 70-х група дослідників з університету Санта-Круза граючись кинула виклик цьому культурального переконання про те, що «декому дано, а більшості немає». Почалося все з Бэндлера (математика, музиканта, програміста) і гріндер а (до того часу вже досить відомого професора лінгвістики). Їм було цікаво, і вони, просто для себе, досліджували роботу геніїв психології та психотерапії. Серед них був Фріц Перлз (засновник Гештальт-терапії), Мілтон Еріксон (дивовижна особистість, людина, що перевернув погляди на гіпноз, внесок якого в розуміння гіпнозу можна порівняти хіба що з внеском у фізику Ейнштейном) і всесвітньо відома Вірджинія Сатир (справжній геній сімейної психотерапії). Це - ті люди, з дослідження роботи яких почалося НЛП, а потім було ще багато інших Майстрів... Детально про це розповідають багато книг про НЛП, нас тут цікавлять лише дві речі. По-перше, Гріндер, Бендлер і співтовариші в своїх дослідженнях звертали увагу на те, що ці ефективні психотерапевти по-справжньому роблять, а не на те, що вони про це говорять. І по-друге, те, що завдяки цьому змоделювати, тобто описати і повторити їх роботу, стабільно досягаючи тих же видатних результатів вдалося. Не те, щоб це було так вже легко, на це знадобилося кілька років, багато-багато аналізу аудіо - і відеозаписів роботи... Але, як розповідає Френк Пьюселик, це було захоплюючим, чимось на зразок гри, вони швидко вчилися того, чого не міг майже ніхто, і не було необхідності в тому, щоб спеціально мотивувати або змушувати когось цим займатися. І ось так, граючись, перші Нлпери кинули виклик людській вірі в те, що «декому дано, а більшості немає». І насправді НЛП завжди цікавилося цими самими «педальками», створюють ефективність, тим, що працює. Так що, те, що працює в роботі Майстрів своєї справи, які давно відоме з інших областей психології) досить швидко потрапляло в НЛП. І спочатку нікого навіть не цікавило чому і як працюють ці «педальки», моделі, інструменти, техніки. Працюють - і добре. Нікого не цікавило якесь наукове обґрунтування. Пізніше, почасти завдяки тому, що цих інструментів накопичилася вже якась «критична маса» і кількість почало переходити в якість, почасти, завдяки повазі до науки Грегорі Бейтсона (який викладав у Санта-Крузском університеті і був у якомусь сенсі «покровителем» перше НЛПеров) і робіт Роберта Дилтса, НЛП отримало потужну эпистемологическую основу. Воно стало не просто набором технік, але і повноправною галуззю психології. В Австрії, наприклад, курс НЛП-Практик прирівнюється до другої вищої освіти. Але досі основа і дух НЛП - це пошук і розвиток того, що забезпечує ефективність, тих самих прихованих «педалек», які «включають» успіх у самих різних областях людської діяльності. Так що, визначення Френка Пьюселика: «НЛП - це вивчення людської досконалості». Гріндер і Бендлер писали в одній з своїх книг про те, що до того моменту, як вони стали розробляти те, що потім отримало назву «НЛП», у психології було накопичено величезну кількість описів патологій, прикладів того, як бути неефективним, мати проблеми і бути неуспішним. Якщо ви хочете знати про те, як бути хворим шизофренією або параноєю - психологія мала масу описів цього, якщо ви хочете мати фобію, вам теж будь-який психолог розповість про це багато... Але ось описів людського успіху, витонченості, майстерності, досконалості й ефективності - не було взагалі. Так що завдання, яке поставили для себе перші Нлпери - створити такий опис. І, як з'ясувалося в процесі створення цього опису, у тому, як працюють і чим є ці «педальки» величезне значення має те, як саме сприймають успішні та ефективні люди контекст своєї роботи, то, що і навіщо вони роблять, їх суб'єктивний досвід в цьому контексті. Фактично, якщо ви змогли це зрозуміти - ви більше, ніж наполовину описали і повторили їх успіх. Так що друге визначення НЛП, (яке відображає те ж, що і перше, просто трохи більш «науково») від Девіда Гордона - «НЛП - це вивчення структури суб'єктивного досвіду».