Що потрібно, щоб жити дружно. Веселе виховання для всієї сім'ї (З. Некрасова, Н. Некрасова)

Автори: Заряна Некрасова, Ніна Некрасова

Для дітвори дуже важливо: якийсь час побути з мамою (татом) разом, поспілкуватися тет а тет. Так що у вас виходить взаємовигідний обмін. І традиція, що сприяє довірчим відносинам.

Що головне в таких «одомашнених» ритуалах? Їх регулярність, їх повторюваність

Якщо почали - не кидайте, на порушуйте звичного ритуалу - підтримуйте його.

І це «непорушення» у свою чергу, допоможе завести і дітям і дорослим ще одну корисну традицію: звичку тримати своє слово і довіряти один одному.

Попутний рада. Уникайте монотонних занять: традиції повинні залучати, а не наганяти нудьгу. Але якщо все-таки у вас заняття з розряду нецікавих - зробіть його. Скрашивайте чимось приємним. Навіть посуд мити буде весело, якщо при цьому ведуться веселі розмови і справа обходиться без нотацій і суворого «мораліте».

Заради чого ми це робимо?

А знаєте, що в таких справах найважливіше важко? Наше власне ставлення.

Якщо хочете, щоб добрі справи (корисні, потрібні дітям) увійшли в звичку - то доведеться починати з себе.

Дитина загартовуватися не хоче? - починайте з себе. Обливаєтеся водою (у нього на увазі), приговариваете: «Ах, до чого ж добре!» - і назавтра знову обиваетесь, і ще... Ваше тонус, ваш оптимізм підштовхнуть дитину до того, що йому самому захочеться спробувати: і чого ж тут такого хорошого? Тоді ловіть момент! з жартами - примовками поливаєте/закаляете, після «поливання» влаштовуєте (дозволяєте) щось приємне для нього. І тоді ваш особистий приклад + повторюваність дії, + і власні приємні асоціації створять позитивну мотивацію, і ваша дитина стане робити те, чого ви від нього домагаєтеся, добровільно, без протестів, примх і сварок.

Трохи кмітливості, трохи завзятості і багато - багато бажання - ось і все, що потрібно від батьків для створення добрих корисних традицій.

Дисципліна і перспектива, приємна

Деякі ритуали, можливо, не призведуть спочатку дитину в захват (доводиться робити те, що не хочеться!) Але зате вони вносять у життя певний стійкий ритм і дисциплінують. А заодно зберігають нерви і дітям, і нам.

Коли, наприклад, малюк вередує, з нею не треба боротися, не треба лаяти, сперечатися, щось доводити. Створіть приємну перспективу - і все, людина налагодиться.

Так, якщо кохана дитино регулярно «забуває» класти на місце одяг, і вас це зовсім «допекло» - замість нескінченних нагадувань заведіть ритуал «Нагородження переможця» за порядок у кімнаті і/або шафі. І нагороджуйте: десертом, прогулянкою, додатковим комп'ютерним часом (і т. д. і т. п.) - нагороджуйте, як тільки перевірите і оціните по достоїнству (і навіть повосхищайтесь) кількістю і якістю зроблених справ.

Ваш малюк став надто тривожний? Перевірте атмосферу сім'ї (саме відносини між батьками - найбільш часта причина тривожності дітвори) - заведіть «Календар домашньої погоди».

Вивісите, наприклад, великий аркуш паперу, розкресливши його на весь місяць. Як у дитячому садку відзначають погоду: «хмарно», «ясно», «холодний», «дощить»; так само доручіть дитині відзначати різними кольорами погоду в домі і свій настрій. Дуже швидко виявиться якась закономірність. І якщо виявиться, що багато «хмарно», «штормить» - це привід серйозно задуматися всім дорослим членам сім'ї, обговорити і прийняти конкретні заходи.

Той же «погодний лист» допоможе створити традицію подведенья підсумків. Наприклад, за тиждень. Коли збираєтеся разом і обговорюєте - кому що сподобалося, кого особливо відзначити... І вона піде у дітей на «ура», якщо ви візьмете за правило робити акцент на хорошому. Навіть якщо стався «розбір польотів», його теж можна буде обговорити безболісно. «Поглянь, - скажете ви, - яка погана погода стояла в хаті. Чотири дні похмурі», а сонячних тільки три. Чому? Давай розберемося?!». І разом намітити заходи, що налагоджувати і виправляти.

У всіх дітей бувають такі моменти, коли дитина починає «качати права». Іноді - тому що підріс, а ви не помітили і підходите зі старими мірками, іноді - тому що доріс до віку підліткового і головними (як він вважає) в його житті стали друзі. І ось тоді-то традиції, які надійно склалися, дуже батьків виручають. Так як увійшли в звичку, так як діти звикли їх дотримуватися.

Якщо ви, наприклад, заведете звичай розмовляти з малюком, коли він ліг у ліжечко (просто так, тому що вам цікаво удвох), він і потім, ставши школярем, навряд чи відмовиться перед сном пошепотітися, і - відверто поговорити.

Домашні ритуали, подібні цим, багато часу не займають, швидко входять у звичку, дарують радісне очікування й почуття впевненості.

Як створити приємний сімейний звичай

Будь-яка подія, що періодично повторюється, стає традиційним. Головне, щоб дитина відчувала, що це відбуваються спеціально для нього. І для вас - тому що вам добре разом.

♥ Приурочьте піклування/справи до якогось конкретного часу - ось і вийде простий, але дуже приємний для всіх вас ритуал. Наприклад, у неділю ми разом вигулює пса (а що, все одно з ним гуляти треба!) і йдемо, куди очі дивляться. Наприклад, за місто на ставок; і розмовляємо по дорозі. «Перед сном приймаю душ і розмовляємо по душах...», «Після того, як повертаємося з дитячого саду, ми... «В суботній ранок ми разом робимо бутерброди для «походу»....

♥ Чекайте події. Скажіть дітям про ту «приємності», яка їх чекає. Скажіть заздалегідь і нагадайте. («У неділю ми йдемо в зоопарк...», «... залишилося всього два дні...»). Обговорюйте якісь деталі. Мрійте разом і вголос про те, що буде; створюйте приємне очікування.

♥ Зберігайте. Намагайтеся не пропускати, не скасовувати те, що стало традицією до тих пір, поки діти охоче беруть участь у цьому («Кожне літо ми готуємо/проводимо велике шоу на дачі...» або, там, «конкурс-змагання на кращого бігуна/стрибуна/водолаза...»).

♥ Згадуйте, як було («ух, було здорово!»). Обговорюйте, длитесь враженнями. Нехай приємні спогади всіх радують і зігрівають. («Тільки вирушили за морозивом, раптом почалася злива, і пам'ятаєш, як ми...»). А заодно з таких розмов ви зрозумієте, що подобається, а що йшло «не дуже», і тоді наступного разу зможете щось підкоригувати.

♥ Доповнюйте і змінюйте за необхідності, враховуючи вік дітей. Традиції ростуть і теж в чомусь змінюються разом з дітьми. Так, року в чотири ваш карапуз буде цілком задоволений недільної прогулянкою в сусідньому парку. А в десять? Варто, мабуть, варто розширити недільний репертуар: поїздками, подорожами

Майте на увазі! Правила і традиції не повинні бути непорушні, як скеля, інакше вони перетворяться в догми. А жорсткий догмат і щасливий сімейний уклад не дуже поєднуються.

Домашні традиції можуть бути різні - святкові і побутові, ті, що трапляються щодня. В будь-якій сім'ї вони вже існують - і добрі, і сердиті. Перші треба, звичайно ж, зберігати і множити, від других - позбуватися. Зверніть увагу: не боротися, а позбуватися. Як від бур'янів. Але коли бур'ян вириваєш, залишається порожнє місце, яке, як відомо, порожнім не буває» - чомусь так засеется знову. Ось і засіємо. Хорошим.

Глава 4. Якщо мама втомилася або Дозвольте собі подбати про себе

Я дуже втомлююся, але не стільки від домашніх обов'язків, скільки (соромно сказати!) - від власної дитини. Думала, після року з ним буде легше - ага! Хлопчик у нас вийшов дуже рухливий, вимагає постійної уваги, та й вередує багато. Розумію, що підросте, - що я буду вільніше. Але боюся, поки підросте, я в таку квочку перетворюся, що вже нічого не виправиш. Чоловік вже зараз ні-ні та й скаже що-небудь з приводу моєї зовнішності, ніби жартує, а там хто його знає... Я нервую, злюся на себе, щодня обіцяю, що займуся, ну хоч зарядкою, але покладу Левушку спати - сяду в крісло, ноги витягну - і все. Лаю себе нещадно, зла і засмикана якась стала. Як це інші примудряються - і з дитиною займатися, і себе не закинути? От якби в добі було 48 годин! А ви ще про якісь там традиції...

Ми звикли до такої розстановки пріоритетів: спочатку - займатися з дитиною, потім - займатися собою. І що виходить? З дитиною займаємося, що на себе сил вже не вистачає. «Так потім...», «як-небудь...», «ось знайду час...». А час ніяк не викроюється. Та дитина росте, і турботи тривають. Вони ж у нас нескінченні...

Давайте подумаємо, як при цьому вантаж турбот подбати й про себе.

Прослухавши казку, донька запитала: «Мамо, а жаба відразу народилась царівною або її життя змусила?»

Прийдіть в себе - вас чекають чудові зміни

Перше. Поділіть всі справи на головні і всі інші. Головні - це дитина і ви. Цим займаємося обов'язково, всім іншим по мірі сил і можливостей. І настрої.

І ось чому зробити це необхідно.

Домашній вир плюс галаслива дитинко можуть вас довести до депресії (відсотків тридцять «новеньких» мам скаржаться на неї). А це небезпечно: перший рік малюк і мама знаходяться в нерозривній єдності, і емоції у них одні на двох (психологи так і називають цей час: «ситуація «МИ», ситуація комфорту).

Характер дитини формується з перших днів його життя. Формування його починається з умовних рефлексів: позитивних і негативних. Позитивні рефлекси виникають на регулярне харчування, гігієнічні процедури, спілкування, ласки.

Якщо мама врівноважена і чуйна, вчасно задовольняє потреби малюка - дитина впевнено себе почуває і добре розвивається.

Якщо ж маму «качає» від хорошого до поганого настрою, якщо вона непослідовна, роздратована і т. п., то у дитини формується нервовий характер.

Ось чому, щоб дитина добре розвивався, в першу чергу мамі треба подбати про свій комфорт.

Друга. Отдышитесь

Коли ви відчуваєте, що «заводитесь», зробіть так.

Подивіться на ніс. Дуже уважно. Закрийте очі і знову на нього подивіться - внутрішнім поглядом. І зробіть довгий, дуже приємний вдих. Вдихніть і видихніть. Вдо-про-охните і ви-и-ыдохните...І відчуєте, як...

як повітря вхо-дить і вихо-про-одіт через ніс, як коливаються його крила, як цей ніжний потік у вас вливається..., і тече...легко, ...вільно, ...приємно...

Ви вдихаєте і видихаєте, і не думаєте ні про що думати не хочеться... абсолютно не хочеться...не думається ні про що... ви насолоджуєтеся цим диханням, повільним - повільним і глибоким...

Подихали? Спасибі.

Таке просте дію допоможе вам позбавлятися від шкідливо-нав'язливих думок: «Я не встигаю»... «Я не можу»... «Я не хороша мама». Так просто: отримуєте задоволення від процесу, а результат з'являється сам. (Будь-ласка, якщо ви щойно прочитали і не зробили - зупиніться, зробіть паузу, і тільки потім продовжуйте читати!)

Така дихальна (від-дихальне!) заняття для себе ви можете проводити, не відриваючись від головної справи - свого малюка. Лягли на ліжко (він під боком) - і подихайте. Сіли в крісло - він прилаштувався поруч - подихайте.