Головні секрети абсолютної впевненості в собі (Р. Ентоні)

Автор: Роберт Ентоні

Пріоритет номер один

Пріоритетом номер один для вас є розширення меж свідомості. Здійснивши це, ви позбудетеся від помилкових фактів, що заважають стати впевненим людиною, про що ви давно мрієте. Щоб досягти бажаного результату, вам доведеться зробити наступне.

1. Припинити автоматично і безпідставно захищати свої уявлення про правильне і неправильне, з-за чого блокується доступ до нових ідей.

2. Не переоцінювати поняття, цінності, переконання, ідеали, припущення, засоби захисту, дії, мети, надії і спонукання.

3. Усвідомити і реорганізувати справжні потреби і мотиви.

4. Довіритися інтуїції.

5. Навчитися визнавати і виправляти помилки; зрозуміти, що вони приносять цінні уроки.

6. Полюбити себе та інших.

7. Навчитися слухати, не роблячи заздалегідь висновків і не виносячи судження типу «це добре», «це погано»; слухати, що говорять, не обов'язково вірячи цьому.

8. Уважніше ставитися до того, що ви відстоюєте.

9. Зрозуміти: нова свідомість забезпечить вас засобами і мотивами для змін на краще.

Запитайте себе: «Раціональні мої переконання?», «Може, я помиляюся?». Якщо б ви задавалися такими питаннями щодо іншої людини, то повинні були б судити об'єктивно. У цьому випадку ви, поза всяких сумнівів, зобов'язані переконливо довести, чому вони є помилковими. Навчіться розглядати свої переконання саме під таким кутом. Ставте під сумнів будь-яку інформацію і робіть висновки тільки після того, як розглянули і проаналізували всі можливості.

Позитивний відповідь з'являється лише тоді, коли людина не боїться самоаналізу та самопізнання. Якщо він налаштований рішуче, то не тільки виявить якусь важливу істину про себе, але і заволодіє психологічною перевагою. Він немов би власноруч підпише декларацію своєї людської гідності і зробить перший крок до формування самосвідомості.

Карл Юнг

Чому ви можете змінитися

Точкою відліку будь-яких змін є заміна домінуючих переконань, що обмежують свідомість. Це можливо тому, що ми самі творимо власний світ.

Зміни зумовлені підсвідомістю і уявою. Як казав професор Джеймс, вони починаються зі зміни внутрішніх аспектів мислення. Нам з досвіду відомо, що зовнішні зміни є наслідком змін внутрішніх.

Змінивши домінуючі думки та переконання, ми вплинемо на внутрішню усвідомленість і, як наслідок, зовнішні обставини.

В знайомої з дитинства казці про Алісу в Задзеркаллі у головної героїні виникла одна проблема. Перш ніж вона змогла зрозуміти свій новий світ, їй довелося прийняти нову істину про старих знайомих речах. Вона була змушена пристосовуватися до нового світу. При зустрічі з гральними картами

Аліса звернула увагу, що у карти дві сторони. Якщо вона хотіла по-справжньому дізнатися когось, потрібно було подивитися на обидві сторони. Іншими словами, необхідно було отримати ПОВНУ КАРТИНу. Те ж відноситься і до нашого життя.

Щоб направити життя у правильне русло, слід перевірити все, що не дає результату, з'ясувати, чому так відбувається. Це дозволить розпочати будівництво мосту між місцем, де ми знаходимося зараз, і місцем, де хочемо бути; між тим, хто ми є в даний момент, і тим, ким хочемо стати.

Перша причина людського внутрішнього рабства є неуцтво, і понад усе - невігластво по відношенню до себе. Без самопізнання, без розуміння принципів функціонування своїх психологічних механізмів людина не може бути вільним, не може керувати собою і назавжди залишиться рабом, іграшкою в руках могутніх сил. Ось чому у всіх древніх навчаннях першою вимогою на шляху до звільнення було «пізнай себе».

Гурджієв

Досі вашої найбільшою проблемою було незнання того, хто ви є і ким вам визначено стати. Неправильне уявлення про себе перешкоджає вивільненню безмежного потенціалу. Ви немов птах у клітці, яка не представляє, скільки вільного простору існує за її межами. Помилкові факти заважають усвідомити, наскільки ви унікальні, безцінні і талановиті.

Секрет № 2 Рабство або свобода

Неможливо уявити впевнену в собі особистість без міцного фундаменту - самодостатності. Багато хто думає, ніби самодостатня людина обов'язково гордовитий, байдужий і недружній по відношенню до оточуючих. Це найбільша помилка. Насправді, не будучи залежним, він проявляє до інших людей співчуття і емпатію, зберігаючи в той же час впевненість у собі і самовладання.

Основна перешкода на шляху до самодостатності - хибна переконаність у тому, що інші розумнішими, мудрішими або інтелектуально більш розвинуті. В результаті ви починаєте вірити, ніби щастя і добробут залежить від оточуючих людей. Залежний в такому відношенні людина завжди прагне до чогось зовнішнього. І вимагає від людей, обставин, умов або Бога зробити для нього те, що він повинен робити для себе сам. Внаслідок цього привчається бути залежним, їм можна маніпулювати, він пристосовується, наслідує і змагається.

У цій главі ми дізнаємося, яким чином ці деструктивні звички стають на шляху формування впевненої в собі особистості. Але спершу кілька слів про самодостатність.

Самодостатність

Самодостатність - не тільки переконання в тому, що ти в змозі домогтися успіху, а щось набагато більше. Це мужність прислухатися до внутрішнього голосу, подсказывающему, якого роду успіху ви жадаєте. Бути самодостатнім - означає керуватися лише своїми внутрішніми поривами, не чекаючи від кого-небудь або чого-небудь підказки, ким бути, що мати і чим займатися. Коли ми навчимося правильно читати знаки і слідувати власній інтуїції, тоді почнемо довіряти собі і перестанемо танцювати під чужу дудку.

Розпізнавання і руйнування звички залежати

Залежність - рабство за обопільною згодою. Це принизливо для людини, що впала в залежність, і для людини, від якого хто-то залежить. Відсутність самодостатності властиве обом сторонам, бо подібні відносини розквітають на ґрунті взаємної експлуатації.

Ви думаєте, що найбільш сумно залежати від іншої людини. Так воно і є! Адже втрачається здатність розвивати самостійність, необхідну для вирішення власних проблем.

Вірною ознакою залежності можна вважати те, що ви постійно дивитеся на інших знизу вгору, вважаючи їх краще себе. Намагаючись порівняти себе з ким-небудь, ви потрапляєте в психологічний рабство.

Звичка спиратися на оточуючих і залежати від них настільки глибоко вкоренилася в свідомості деяких людей, що вони повністю зреклися себе на догоду іншої особи (філософії, релігії). Їм здається, що якщо вчепитися за особу (організацію, релігію) зі сліпою відданістю, то можна опинитися в безпеці. Вони дозволяють комусь нести відповідальність за своє щастя і реалізованість. І, звичайно, в такому випадку з'являється розкішна можливість покласти провину на чужі плечі в разі невдачі.

Залежна людина знаходиться у владі навколишніх його людей. Будучи переконаним в їх перевазі, він, ледь зіткнувшись з проблемою, відразу ж шукає, на кого її перекласти. Будучи підлеглим, ця людина розглядає поради як наказ, який треба негайно виконати. А оскільки «порадників» зазвичай виявляється багато, він постійно кидається з боку в бік, не знаючи, до чиєї думки прислухатися.

Поради підстерігають нас всюди. Більшість з них безкоштовно і абсолютно марно. Дюжина «непроханих порадників» з превеликою радістю висловить нам свою думку. Однак, оскільки ці люди більшу частину часу зайняті власними проблемами, клопотами і турботами і вони поняття не мають, що ви в дійсності можете, повинні і зобов'язані робити, їхні поради виявляються неправильними і непотрібними.

У самому справі, брати рада людини, що не має права його давати, все одно що просити сантехніка поставити вам пломбу. Більшість людей не в змозі впоратися з власними проблемами. Так як же вони зможуть дати вірну пораду вам щодо того, в чому самі не досягли помітних результатів?

Позбутися від залежності не так-то просто. З самого дитинства нас привчали розраховувати на інших, посилаючись на їх благополуччя і мудрість. Так, залежність грає істотну роль в процесі виховання та освіти, але вона ніколи не була покликана знищити нашу індивідуальність. Кожна людина від народження наділена природною здатністю справлятися з будь-якими труднощами, встающими на його шляху.

Прочитайте і гарненько запам'ятайте наступне: вас ніхто не зможе підвести, якщо ви ні від кого не будете залежати. Люди не зможуть поранити вас, зачепити почуття, зробити вас нещасним, самотнім, злим або сумним, якщо ви не будете залежати від них у своєму благополуччя, натхнення, любові і мотивації.

Самодостатня людина не потребує господаря, якому можна підкорятися. Він має здатність зустрічати життєві труднощі з упевненістю і незворушністю, аналізуючи кожну ситуацію з позиції реальності. Він бачить речі такими, які вони є, а не такими, якими хотілося б їх бачити, і не бажає чинити опір дійсності.

Як тільки ви розвинете в собі самодостатність, не потрібно буде щось відкладати, уникати або ухилятися від різних ситуацій, оскільки ви зможете з впевненістю, спокоєм і вірою в себе зустрічати будь-який поворот долі. Ви звільнитеся від тривог, бо будете повністю контролювати все, що відбувається з вами. Пам'ятайте, що ви тісно пов'язані з джерелом своєї сили. Вам не потрібні періодичні подачки натхнення і мотивації від оточуючих. Ви можете йти по життю, знаючи, що ваша внутрішня сила набагато могутніший, ніж будь-яка проблема.

Подолання потреби маніпулювати

У дитинстві ви не знали, що відбувається в навколишньому світі. Вас турбувало виключно власне благополуччя. Безпорадність робила вас залежним від вчинків оточуючих. Ви раділи, якщо були ситі, обласкані і захищені. Першочерговим завданням було прагнення отримати максимум уваги до себе.

Ви швидко засвоїли, що варто тільки закричати, як дорослі відразу звертають на вас увагу і виявляють турботу. Навіть якщо просто нудно, потрібно всього лише заплакати, і хто-то тут же підбіжить, щоб заспокоїти вас. Посмішки теж виробляли приголомшливий ефект. Тому ви посміхалися, коли вас брали на руки, та й плакали, коли опускали в ліжечко.

Це проста вправа з маніпулювання визначило хід подальшого життя. Все дитинство ви тренувалися у вдосконаленні вмінь, які справлять позитивне враження на оточуючих і змусять їх звертати на вас увагу. Таким чином, навіть в такому юному віці, ви вже запрограмували себе на залежність від схвалення. Коли ж вас засуджували, ви відчували себе знедоленим. У дитинстві подібну поведінку можна пробачити, але в дорослому житті воно просто згубно. Якщо ви досі намагаєтеся змушувати інших робити те, з чим цілком можете впоратися самостійно, ви не вправі вважати себе емоційно зрілою людиною.